3 exerciții pentru toate grupele de mușchi!

Instructorul Unica Sport, Corina Malîi și echipa Acasă Devreme a mers în vizită la Ionela Robu, o tânără din Chișinău care vrea să-și tonifieze mușchii. Aceasta a făcut sport timp de 7 ani, iar de câteva luni nu reușește să se antreneze din cauza studiilor.

separator

Instructorul i-a propus tinerei 3 exerciții pentru toate grupele de mușchi. Dacă vrei să slăbești și tu, repetă fiecare exercițiu de 30 de ori în 3 serii. Un antrenament eficient durează, în medie, 40 de minute.

Tot ce trebuie să ştii despre un implant dentar
Articolul anterior
Sandwich cald cu roșii, șunca și ouă
Articolul următor
Alte articole interesante