Ce exerciții trebuie să faci în funcție de zodie?!

Dacă vrei să te apuci de sport, dar nu știi care ți se potrivește, semnul zodiacal te-ar putea ajuta! Alege antrenamentul Unica, yoga, pilates, înot sau orice alt tip de sport în funcție de ziua în care te-ai născut!

separator
Ce exerciții trebuie să faci în funcție de zodie?!

Berbec

Ești războinica zodiacului așa că tu ai nevoie de un antrenament serios care să îți consume surplusul de energie. Începe un program care combină cardio pe intervale, artele marțiale, dansul și yoga. La finalul unei ore cu astfel de exerciții, vei arde 800 calorii și îți vei detoxifica organismul.

Taur

Ai putea încerca un curs de dans pentru că ai un simț dezvoltat când vine vorba de ritm. La orice antrenament trebuie să adaugi și o dietă ușoară. Un astfel de program te va ajuta să dai kilograme jos și îți va întări musculatura.

Gemeni

Tu vrei să îți faci prieteni și să socializezi chiar și atunci când te antrenezi. Un sport precum tenisul îți va satisface atât latura competitivă, cât și cea sociabilă.

Rac

Pentru că ești semn de apă, ți-ar face bine un sport practicat în acest mediu.  Înotul, mersul pe bicicletă sub apă și exercițiile fizice subacvatice – sunt sporturile care le vei practica cu placer.

Leu

Ești plină de energie și ai fi în stare să încerci orice exercițiu fizic. Nu uita însă că somnul este și el foarte bun pentru un ten odihnit. Pentru că persoanele din zodia leu au probleme cu inima, ar fi bine să alegi exercițiile de tip aerobic.

Fecioară

Zona ta problematică este abdomenul. Pentru o talie de viespe, alege exercițiile de Pilates și sesiunile de bellydancing.

Balanța

Trebuie să ai grijă de spatele tău. Dimineața poți încerca câteva exerciții pentru spate, iar după amiază un curs de dans sau aerobic. Bea multă apă.

Scorpion

Tu poți face exerciții pe care orice altă zodie le-ar detesta. Te poți înscrie și la un maraton de alergat, ai câștiga fără probleme. Folosește-te de flexibilitatea și sex-appeal-ul tău înnăscut și mergi la ședințe de dans la bară. Un astfel de antrenament îți va solicita întregul corp.

Săgetător

În fiecare dimineață fă plimbări lungi și rapide. O altă opțiune pentru tine ar putea fi tenisul sau exercițiile de yoga. Ai grijă să înveți să respiri cum trebuie când faci exerciții pentru a nu obosi rapid.

Capricorn

Încearcă exercițiile efectuate la sală, pentru a beneficia de sfatul unui antrenor specializat. În acest mod, sigur vei obține silueta mult dorită. În plus, este cunoscut faptul că ai o fire calculată și un stil ordonat de a lucra, indiferent de domeniu, astfel încât un program personalizat este alegerea perfecta pentru tine.

Vărsător

Pentru că nu suporți exercițiile la sală, încearcă să asculți muzică la căști pentru a te detașa în timpul antrenamentelor. Dar, mai bine ar fi să-ți iai un abonament la înot sau la aqua-sport.

Pești

Pentru că peștii sunt recunoscuți ca fiind una dintre cele mai sensibile zodii ale horoscopului, trebuie să găsească posibilitatea de a se detașa de stresul lumii înconjurătoare. Procesul de pierdere în greutate necesită motivație, așa că un sport bazat pe meditație te poate ajuta în acest sens.

Secretul care te ajută să nu te îngraşi de Sărbători
Articolul anterior
Secrete de slăbit de la fetele care cântăresc acum minus 30 de kilograme!
Articolul următor
Alte articole interesante