Dovadă de ambiție și curaj! Poze cu persoane care au slăbit spectaculos

Să îți transformi corpul, dintr-unul gras într-unul slab, necesită, firește, o doză mare de voință. În urma unor sondaje, s-a constat că oamenii își doresc să slăbească din dorinta de a găsi un partener de viață, de a fi plăcuți de ceilalți. Medicii spun însă că grăsimea în exces afectează sănătatea și speranța de viață – un motiv important pentru a slăbi!

separator

Ce faci pentru a te motiva să slăbești?

  • Propune-ți să slăbești în primul rând pentru sănătate.
  • Propune-ți să trăiești mai mult.
  • Ia exemplu, cere sfaturi de la cei care au reușit să slăbească.
  • Slăbește pentru tine, iar drept bonus – vei plăcea și celorlalți!

Mai jos, îți prezentăm câteva exemple cu femei care au dat dovadă de ambiție și curaj, au slăbit spectaculos, iar viața lor s-a schimbat în mod radical.

Alvina Rayne a slăbit 60 de kg după ce a renunțat la mâncarea în exces, nesănătoasă, și a început să facă sport. Ulterior, femeia s-a recăsătorit și a născut doi copii. Acum, ajută alte femei să slăbească.

Viața ei s-a schimbat radical după ce a renunțat la vechile obiceiuri și a slăbit 60 de kg!

poza107

Natalie, în vârstă de 23 de ani, a slăbit 57 de kilograme reușind o performanţă la care poate ajunge oricine dacă depune efort şi străduinţă. Femeia a renunțat la mâncatul excesiv şi băuturi carbogazoase dulci, iar atunci când s-a simţit pregătită, a mers şi la sala de sport.

Natalie a slăbit aproape 60 de kilograme, făcând un singur lucru! Află-i povestea de succes

natalie-slaba-grasa-1024x817

Lorraine O’Loughlin, în vârstă de 28 de ani, mamă a trei copii ajunsese să bea până la 15 ceşti de cafea pe zi, pentru a face faţă energiei celor mici. Cafeaua îi tăia pofta de mâncare pe timpul zilei, iar seara mânca doar chipsuri şi biscuiţi cu ciocolată şi avea insomnii. După ce și-a corectat dieta, femeia a slăbit mai multe kilograme.

A slăbit 45 de kilograme renunțând la un singur obicei

collage

Kate Writer s-a îngrășat deoarece se alimenta prost și la ore târzii. După ce a ajuns la 120 de kilograme și obezitatea îi influenţa negativ sănătatea, Kate și-a dat seama că trebuie să scape de kilograme. Întâi, a decis să taie din porţii. După ce a slăbit câteva kilograme a făcut antrenamente combinate şi variate reușind să să dea jos 55 de kilograme în doar nouă luni.

A ajuns obeză, iar acum arată ca un model!
poza81

Caitlin Smith a fost întotdeauna batjocorită de colegii ei din cauza excesului de grăsime. La 16 ani, tânăra cântărea 190 de kilograme. Înainte de Balul de Absolvire, părinții i-au angajat un antrenor personal de fitness, care i-a făcut un set de exerciții și un regim alimentar pentru a pierde în greutate. Timp de 15 luni, tânăra a pierdut peste 90 de kilograme.

La 16 ani cântărea 190 de kilograme. Colegii au rămas șocați când au văzut-o la Balul de Absolvire!
nnn

Laura Micetich, o profesoară din Tennessee, a ajuns să cântărească 133 de kilograme, din cauza unei alimentații incorecte. În anul 2014, după o dezamăgire în dragoste, tânăra de 27 de ani s-a hotărât să înceapă o viaţă sănătoasă şi să slăbească. Aceasta a reuşit să slăbească enorm în decurs de doi ani, doar după ce a muncit foarte mult în sala de sport şi a mâncat sănătos.

O profesoară a slăbit considerabil și a devenit vedetă pe rețelele de socializare!

vv

Donna Gillie cântărea peste 100 de kilograme din cauza alimentației iraționale și a modului sedentar de viață. Însă, timp de doi ani, aceasta a reușit să slăbească și să devină model pentru costume de baie. Donna s-a apucat de exerciții, s-a dus la sală și a urmat un program intens, dar în același timp a făcut schimbări drastice în alimentație.

Era supraponderală, iar acum participă la concursuri de fitness

poza51

Alte exemple de succes!

poza34 poza61 poza7poza93 poza42poza1

Actrița Chrissy Metz a slăbit 45 de kg, în cinci luni

Cunoscută pentru rolul ei emblematic din serialul de la NBC „This Is Us”, actrița a fost pe deplin deschisă despre călătoria ei de slăbire din viața reală, la fel ca personajul ei din dramă, Kate Pearson. În timp ce era o actriță de succes, Metz se gândea constant la lupta ei continuă cu greutatea. Această luptă a dus în cele din urmă la eliminarea a 45 de kg.

First Look at Chrissy Metz hosting Meet Your Makers Showdown! -

Deși Metz nu mai lasă greutatea să interfereze cu succesul ei, a fost o călătorie lungă pentru ea să se simtă confortabil în pielea ei. În timpul eforturilor ei de slăbire, ea a făcut câteva schimbări în stilul de viață pentru a ajuta la pierderea kilogramelor. Potrivit People, Metz a slăbit 45 de kilograme mâncând mai puțin și făcând mai multă mișcare.

„Tot ce am făcut a fost să mănânc o dietă de 2.000 de calorii și să merg 20 de minute pe zi”, a spus ea pentru People.

Dezechilibrul caloric este cauza numărul unu a creșterii în greutate. În esență, dacă mănânci mai multe calorii decât arzi, atunci vei ajunge să te îngrași. Mai ales în zilele noastre, avem tendința de a mânca alimente procesate mai bogate în calorii și mai puține alimente integrale. Stăm mai mult pe scaun, ceea ce nu ajută la scăderea în greutate. De aceea, consumul unui număr mai mic de calorii și mișcarea, chiar și pentru o perioadă scurtă, pe parcursul zilei pot fi benefice pentru pierderea în greutate.

Este important să te concentrezi pe calitatea și cantitatea alimentelor.

Chrissy Metz Weight Loss 2022: Can A Plus Size Actress Do It? - Daily Hawker

Slăbirea lui Metz s-a întâmplat rapid, în decurs de 5 luni. Ea a avut nevoie să slăbească pentru a ajunge în lumea filmului. De atunci, din fericire, ea a devenit mai atentă cu corpul ei, concentrându-se pe a fi sănătoasă pentru ea însăși, nu pentru mass-media.

Chrissy Metz și-a dorit să-și schimbe complet viața

Metz a spus pentru publicațiile internaționale că ia măsuri pentru a pierde în greutate. Cu toate acestea, ea clarifică că opririle de-a lungul călătoriei sale de pierdere în greutate nu sunt pentru nimeni, în afară de ea însăși.

„Vreau să am un corp în formă, sănătos și să nu fiu pusă într-o cutie. Nu vreau să fiu limitată de nimic”, spunea Metz în interviu.

sursa

Sore a dezvăluit cum a slăbit 30 de kg. După sarcină, artista a avut probleme cu greutatea

În urmă cu aproape 6 ani, Sore a trecut prin cel mai frumos moment al vieții sale: a devenit mamă pentru prima oară. A trecut mult de atunci, însă artista și-a dorit să-și împărtășească secretele cu publicul său. 

De ce nu s-a căsătorit Sore cu tatăl fetiței sale, după 9 ani de relație:  „Ne-am convins amândoi că...”

În luna martie a anului 2016, Sore a devenit mamă pentru prima oară. A născut o fetiță superbă, pe care a decis s-o numească Erin.

Sarcina și-a pus însă puternic amprenta asupra organismului său, iar cele aproape 30 de kilograme pe care le avea în plus în acel moment i-au atras și critici pe măsură. Artista a recunoscut că în lunile în care și-a purtat fiica în pântec nu s-a abținut deloc de la mâncare, așadar s-a așteptat ca procesul de slăbire ce va urma să fie unul destul de lung.

Cu toate acestea, nu s-a lăsat niciodată afectată de cuvintele grele care i-au fost adresate. A preferat să slăbească încet, făcând schimbări semnificative în stilul său de viață. A preferat să mănânce cantități mai mici de mâncare și să facă sport, iar din rutina sa nu au lipsit nici procedurile de remodelare corporală.

„Am slăbit kilogramele din timpul sarcinii și un pic mai mult de atât în decursul a 9 luni, eu am considerat-o o victorie, nicidecum altfel, iar dacă au fost comentarii răutăcioase în acea perioadă, pe cuvânt dacă le-am auzit. E adevărat că am fost avertizată, din timpul sarcinii, că voi trage greul după naștere, pentru că, n-am să te mint, mi-au plăcut burgerii foarte mult pe parcursul celor 9 luni de sarcină. Dar am slăbit ușor, mâncând puțin, făcând sport și proceduri corporale”, a povestit Sore, pentru revista Viva.ro.

Unul dintre secretele lui Sore pentru a scăpa de kilogramele în plus a fost faptul că nu a consumat aproape deloc carne. Nu a fost o schimbare impusă, ci mai degrabă ceva ce i-a venit natural. Artista a mărturisit că nu se abține de la mâncare atunci când are poftă, dar respectă un stil de viață care o ajută să slăbească.

„Nu simt o atracție față de carne, în mod deosebit, de aceea mi-a fost ușor. Dacă îmi e poftă să gust, gust, însă trec săptămâni întregi fără să mănânc carne și îmi e foarte bine așa. Am tot citit și articole care spun cât influențează carnea aspectul pielii și pentru că mă știu posesoarea unui ten sensibil cu tendințe acneice, pe care m-am luptat mult timp să-l aduc într-o formă bună, îți dai seama că încerc să văd dacă funcționează. Și, în cazul meu, e varianta câștigătoare. Mănânc și dulciuri, de fapt, mănânc orice poftesc, însă în porții decente și țin intermintent fasting (adică de la ultima masă din seară până la prima de a doua zi trec 16 ore) de câțiva ani”, a mai adăugat artista pentru aceeași sursă menționată anterior.

sursa

Gina Pistol îşi pregăteşte silueta pentru vară. Vedeta vrea să scape de încă 12 kilograme

Gina Pistol s-a pus serios pe slăbit. Proaspăta mămică doreşte să ajungă top fit până la vară. Prezentatoarea nu şi-a grăbit corpul după naştere să revină rapid la silueta de dinainte şi a slăbit în ritmul său, de la 80 de kilograme, la 65, cât spune Gina că are acum.

Cum a ajuns Gina Pistol să prezinte emisiunea Asia Express: „Chiar am vrut  să particip, dar nu știam cu cine să fac echipă” | Spectacola.ro

Vedeta slăbește cu ajutorul exercițiilor fizice și regimului alimentar sănătos.

„Azi îi fac o surpriză trupului. Azi mă apuc de sport şi dietă. Înainte să rămân însărcinată aveam 53 de kilograme. Sport n-am mai făcut de vreo 3 ani.

În luna a 9-a de sarcină îmi arăta cântarul 80 de kilograme. Acum, la 10 luni distanţă, atât îmi arată cântarul (65 kg). Nu sunt cea mai bună formă şi am decis că trebuie să fac ceva.

Adevărul este că mă simt mult mai bine de când fac sport, când mănânc sănătos. Practicarea sportului îmi oferă şi tonus psihic”, a spus Gina Pistol pe Instagram.

Ce dietă ține Gina Pistol pentru a avea o siluetă de invidiat. A renunțat  definitiv la

sursa

Conopidă pane – o rețetă care te va face să renunți la carne!
Articolul anterior
Persoanele publice vor recita poezii erotice într-un local din Capitală
Articolul următor