Sophia Loren se menține în formă cu un aliment interzis!

La 80 de ani, Sophia Loren rămâne prototipul frumuseții feminine. Iar datorită dietei sănătoase pe care o ține, aceasta reușește să-și mențină silueta.

separator

Dieta actriței este de tip mediteranean şi este bogată în peşte, ulei de măsline, nuci, verdeaţă şi fasole.

Un alt secret a lui Sophia Loren sunt pastele, care fac parte din meniul obişnuit al oricărui italian.

„Mă trezesc zilnic devreme şi fac o plimbare de o oră, pe jos. Forma mea fizică se datorează, însă, şi spaghetelor. O farfurie pe zi, fără ca asta să facă parte din vreo dietă. În rest, nu mănânc multe grăsimi şi dulciuri, chiar dacă acestea din urmă îmi plac foarte mult. Pe scurt, sunt atentă să nu câştig în greutate, însă nu fac din asta o obsesie”

Actrița mănâncă brânzeturi, fructe şi legume, dar nu se atinge de produsele prăjite în ulei, pâine, băuturi alcoolice şi ţigări.

sursa

Olesea Chirtoacă: “În timp ce am slăbit am trecut prin toate etapele: dezamăgire, depresie și euforie”
Articolul anterior
Cum întârzii albirea părului
Articolul următor
Alte articole interesante