Tatiana Navka: “Trebuie să mănânci goală, în fața oglinzii”

Multe persoane consideră că sportivii nu pot avea probleme cu greutatea deoarece toate caloriile sunt arse la antrenamente. Tatiana Navka recunoaște că luptă zi de zi cu kilogramele în plus.

separator

 

„Dacă trebuie să slăbesc, încep să lucrez cu mine însămi. Mănânc salate ușoare, produse cu conținut caloric scăzut, sucuri naturale și fac foarte mult sport. Un sfat pentru toate femeile: Dacă vrei să slăbești, mănâncă goală, în fața oglinzii.”

Tatiana nu crede în dietele extreme, ea consideră că doar sportul te poate scăpa de kilogramele în plus. Patinatoarea a ieșit pe gheață la doar 3 săptămâni după naștere, etalând o siluetă de invidiat.

Chiar și în timpul sarcinii, mă alimentam rațional, făceam sport și îmi verificam greutatea. Medicii nu recomandă să slăbești repede după naștere sau în timpul alăptării, dar să îți revii treptat nu este atât de dificil.”

Inele de logodnă ale celebrităților
Articolul anterior
5 plante de apartament care te pot otrăvi
Articolul următor
Alte articole interesante