Te-ai întrebat vreodată ce efect asupra organismului are un stil de viață sedentar?
Iată câteva beneficii dacă permiți mișcării să intre în viața ta sau măcar de 3 ori pe săptămână:
- Ne întărim inima și sistemul cardiovascular cu condiția că bem cantitatea necesară de apă.
- Doar prin mișcare punem în funcțiune sistemul limfatic, respectiv eliminăm edemele din organism.
- Mișcarea fizică acționează asupra sistemului nervos central, devenind mai echilibrați.
Iar ca să te motivăm, vom face sport ÎMPREUNĂ!
Astăzi la ora 20:00 pe pagina oficială de facebook Galina Tomaș, alături de Fitness Directorul Aliona Trifan vom face un antrenament LIVE absolut gratuit.
Iar pentru a avea zilnic acces la antrenamente, accesează link-ul pentru o consultație
