Galina Tomaş: Cum te hidratezi corect în timpul antrenamentului

Hidratarea este cel mai important aspect al nutriţiei sportive. În sport, fără o hidratare adecvată, performanţa nu poate fi atinsă: nu poţi slăbi, nu reuşeşti să faci exerciţiile calitativ şi în final nu poţi ţine ritmul unui antrenament de durată.

separator

aqua uniqa

8 situații în care nu trebuie să porți chiloți tanga!
Articolul anterior
Statul ne otrăvește! Fructele și legumele îmbâcsite cu nitrați dețin certificate de inofensivitate
Articolul următor
Alte articole interesante