Vezi cum a fost la cea de-a V-a ediție a Taberei de Detox cu Galina Tomaș!

Cea de-a cincea ediție a Taberei de Detox s-a desfășurat cu succes și multă dispoziție bună! Persoane sosite din diferite țări, precum Irlanda și România, familii cu copii și participanți de diferite vârste s-au adunat pentru a afla mai multe despre modul sănătos de viață și a petrece trei zile de relaxare și revigorare în sânul naturii, cu multe emoții pozitive și amintiri frumoase.

separator

Pe toată durata Taberei de Detox atmosfera a fost una nemaipomenită. Participanții s-au detașat de grijile cotidiene și și-au oferit o doză de relaxare pe cinste la Pensiunea Turistică „Eco Vila” din Orheiul Vechi. Pe lângă antrenamentele dinamice și sport, aceștia au savurat sucuri și supe delicioase din fructe și legume, s-au odihnit în salină, au beneficiat de saună, bazin și masaj, s-au hidratat cu apa Kanghen și au participat la seminare utile de nutriție, sport și stil sănătos de viață.

Diminețile începeau cu plimbări energizante în jurul lacului, pe teritoriul pitoresc al pensiunii ,,EcoVila”, acolo unde participanții s-au bucurat inspirând aerul curat, răcoros și bogat în oxigen.

Galina Tomaș, nutriționist, Doctor în Științe Medicale, a susținut un seminar util în care le-a vorbit participanților despre modul sănătos de viață, despre succesul combinației regimului alimentar echilibrat și exercițiilor fizice pentru menținerea greutății corpului și bunăstării organismului.

La Tabăra de Detox, ediția a V-a, a fost prezent și Dr. Anatolie Taran, medic de categorie superioară, specialist în chirurgie plastică, Doctor habilitat în științe medicale, profesor universitar, cu o experiența de 31 ani în domeniu, care anul trecut a primit titlul Omul Anului 2017 la categoria ,,Medicină și sănătate”.

Dl Anatolie Taran activează cu multă pasiune în domeniul chirurgiei plastice și estetice. În cadrul Taberei de Detox, specialistul a susținut un seminar tematic în care a vorbit despre metodele de prevenire și tratare a varicelor – o problemă foarte actuală în zilele noastre, despre metodele chirurgicale de luptă împotriva greutății în exces, despre înlăturarea consecințelor inestetice, prin reducția pielii, care apar pe diverse porțiuni ale corpului după un proces de slăbire bruscă etc.

Îi mulțumim Dlui Anatolie Taran pentru prezența plăcută și utilă în cadrul Taberei de Detox!

Pentru a afla mai multe detalii despre activitatea specialistului accesați link-ul următor: https://www.facebook.com/anatolie.taran

Partenerii noștri fideli Nutribullet, împreună cu participanții proiectului, au preparat rețete noi de dulciuri row vegane delicioase și sănătoase, pe care le-au savurat cu mare plăcere!

Pe toată durata taberei, participanții s-au delectat cu diverse nutriblasturi preparate din fructe și legume proaspete și suplimente sănătoase din super produse. Unul din acestea este spirulina vie congelată, care a fost oferită de SpiruLife, partenerii Taberei de Detox.
Spirulina Vie Congelată – Super-alimentul acestui Mileniu! Este unul dintre cele mai nutritive și sănătoase alimente din întreaga lume. Termenul de spirulină nu mai este unul nou astăzi, aceasta fiind consumată de tot mai mulți oameni. Spirulina este o sursă foarte bogată de proteine vegetale, minerale și vitamine. Fiind un super-aliment, este atât de bogată în nutrienți încât o dietă bazată pe apă și pe această algă poate să susțină buna funcționare a organismului. Pentru a afla mai multe detalii despre cum puteți achiziționa spirulina și benefiiciile ei pentru sănătate accesați acest link-ul www.facebook.com/spirulifemd sau pagina web www.spirulinavie.com.

Și asta nu e tot! În fiecare seară, după antrenamentul de yoga, participanții au avut parte de jocuri interactive. Unul din ele, cu cea mai mare priză la public, a fost Mafia, un joc care consolidează spiritul de echipă și buna dispoziție.

Organizatorii Taberei de Detox, Galina Tomaș, coordonatorul proiectului Dinu Dabija și prezentatoarea proiectului Olesea Sfeclă, aduc mari mulțumiri tuturor participanților și partenerilor: Unica.md, Nutribullet Moldova, Spirulină Verde-Viu, Pensiuniii Turistice Eco Vila, Dr. habilitat, medicului chirurg-plastician, Anatolie Taran, echipei de super antrenori Unica Sport și, desigur, fotografului Dmitriy Kyssa, care a surprins cele mai deosebite momente de la Tăbăra de Detox, ediția a V-a.

Următoarea ediție a Taberei de Detox cu Galina Tomaș va avea loc la începutul lunii mai. Pensiunea Turistică Eco Vila te invită să petreci timpul în sânul naturii, într-un loc minunat, atunci când totul va fi deja înflorit și înverzit în jur!

Mai multe detalii despre Tabăra de Detox poți afla la numărul de telefon 061041515 !
De asemenea, poți accesa pagina de facebook Tabăra de Detox cu Galina Tomaș.

Sfecla roșie, alimentul cu proprietăți miraculoase

Există legende în care sfecla roșie este supranumită “alimentul minune”, datorită proprietăților vindecătoare miraculoase în tratarea bolilor de sânge și a celor hepatice. Unul din avantajele sfeclei este posibilitatea de a fi consumată pe tot parcursul anului, fiind utilizată atât în stare crudă, cât și gătită.

Sfecla roșie este alimentul cu un conținut bogat de vitamina B, mangan, potasiu, fibre, fier, fosfor, dar și vitamina C. Este una dintre cele mai benefice legume pentru sănătatea ficatului, iar sucul de sfeclă roșie este o sursă vastă de antioxidanți și nitrați naturali.

Așadar, consumul regulat de sfeclă este o modalitatea eficientă de a consuma nutrienții și cantitatea de fibre necesare organismului. De asemenea, sfecla roșie face parte din grupul alimentelor alcaline. Mai multe moduri de a o consuma și prepara puteți afla din meniurile din Cabinetul Personal, de pe platforma www.galinatomas.com .

Iată 3 motive pentru care trebuie să consumi sfecla roșie:

  • Protejează ficatul și contribuie la regenerarea acestuia, chiar și în cazul hepatitelor. Betaina, substanță din compoziția sfeclei stimulează funcția celulelor hepatice și protejează ficatul împreună cu conductele biliare. Consumul regulat de sfeclă, datorită fibrelor, ajută și la detoxifierea ficatului.
  • Menține buna funcționare a sistemului sanguin, preîntâmpinând depunerea colesterolului pe pereții vaselor de sânge și previne formarea cheagurilor.
  • Combate anemia. Datorită conținutului ridicat de fier, magneziu și vitamina B6, sfecla roșie stimulează procesul de formare a globulelor roșii și astfel ajută la combaterea anemiei. Este recomandată o cură timp de o lună de zile cu 150 de g de sfeclă, o dată la două-trei zile.

Sfecla roșie este o legumă versatila și poate fi preparată într-o varietate de moduri. O puteți consuma crudă, coaptă, la abur și murată. Poate fi elementul principal al unor supe, borșuri sau salate, de asemenea poate fi servită alături de brânză în cadrul unor aperitive. Toate aceste rețete le puteți găsi în meniurile din Cabinetul Personal de pe platforma www.galinatomas.com .

Iată o rețetă pe baza sfeclei, care te va convinge cât de gustoasă poate fi această legumă.

Legume cu pastă din Sfeclă roșie

Pasta din Sfeclă roșie

  1. Spală bine sfecla și cartoful și fierbe-le cu tot cu coajă în apă (sau le pregătești la aburi).
  2. Când sunt gata se decojesc, se lasă la răcit, apoi se taie cuburi.
  3. Le pui în blender împreună cu o lingură de tahini și le amesteci până obții o pastă.

Bețe din legume

  • Curăță și spală legumele ( alege legumele la preferință), de exemplu: ardei, morcov, castraveți.
  1. Legumele se taie în jumătate, apoi în fâșii longitudinale.
  2. Se servesc legumele cu pasta din sfeclă roșie.

Poftă Bună! Vrei mai multe rețete sănătoase și gustoase? Le găsești în meniurile personalizate din Cabinetul Personal. Dacă nu ai un abonament acitv, accesează link-ul  și cere o consultație, iar unul din ambasadorii noștri te vor contacta cu mai multe detalii.

5 motive pentru care să participi în ediția a 17-a a proiectului ,,Galina Tomaș îți cumpără kilogramele”

Centru Online de Nutriție și Sport a dat startul unei noi ediții a proiectului ,,Galina Tomaș îți cumpără kilogramele”, ediția a 17-a. Acum ai posibilitatea să vinzi kilogramele slăbite atât în ediție, cât și pe durata pauzei dintre ediții, prețul unui kilogram este de 5 euro. 

Fii și tu parte din acest proces frumos, care te ajută să adoți stilul sănătos de viață. Participă în ediția a 17-a pentru ca: 

– să te bucuri de meniuri personalizate în fiecare zi, 

– să poți face antrenamente corecte la orice oră și oriunde, 

– să ai alături de tine o sursă bogată de motivație și ghidare. 

FOARTE IMPORTANT!!! 

Doar fiind participant în proiect, profiți de cele mai noi instrumente din Cabinet: 

✓ Instrumentul de antrenamente YOGA și PILATES online

✓ Instrumentul combinațiiloralimentare

Centru Online de Nutriție și Sport ajută toți doritorii să adopte stilul sănătos de viață în mai mult de 84 de țări, iar în ultimii 3 ani au fost slăbite peste 27 mii de kilograme. 

Poți accesa Cabinetul Personal de oriunde și oricând, la doar un clic distanță ai parte de informația valoroasă, ce te va ajuta să obții scopul în remodelarea corporală. 

Te așteptăm să parcurgem împreună drumul spre scopul propus alături de Centru Online de

Nutriție și Sport. Apasă pe butonul particip în Cabinetul Personal, iar dacă nu ai un abonament activ, accesează link-ul și unul din ambasadori te va contacta pentru o consultație gratuită.

Salată de sezon din ardei copți. Săracă în calorii

         Salata din ardei copți poate fi compusă doar din ardei și condimente sau fiind servită în combinații inedite. Ardeii copți sunt un deliciu, ce pot fi păstrați la congelator sau în borcan, iar apoi utilizați după necesitate. 

Mod de preparare: 

Se coc ardei foarte bine pe toate părțile la cuptor sau pe aragaz. Separat, facem un amestec de sare, ulei și oțet, condimente după preferință, ajustăm cantitățile după preferință. Tocăm ardeii în felii sau cuburi mari și punem amestecul peste ei. Adăugam semirondele de ceapă roșie și usturoi tocat mărunt. 

Servim cu brânză sărată și verdeață! 

Bogat în nutrieți și sărac în calorii. Ardeiul gras este o sursă importantă de vitamina A, complexul B, vitamina C și minerale (fier, cupru, zinc, potasiu, mangan, magneziu, seleniu). Activează metabolismul și facilitează ardere caloriilor în exces.

Vrei să ai parte de mai multe REȚETE sănătoase? Acum este momentul, te așteptăm în Ediția a 17-a a proiectului Galina Tomaș îți cumpără kilogramele! În Cabinetul Personal găsești meniuri sănătoase personalizate pentru fiecare abonat. 

Accesează link-ul și unul din Ambasadori te va contacta pentru o consultație GRATUITĂ.

Partenerii noștri
Author Delimano
Adresa: Magazinele Top Shop
Tel.: (022) 264 064
Email: info@delimano.md
Facebook: https://www.facebook.com/DelimanoMoldova/
Două persoane din raionul Soroca s-au intoxicat cu medicamente
Articolul anterior
S-a aflat cine este femeia ucisă în cazul dublei tragedii din Capitală
Articolul următor