Victoria Lungu: Ți-o imaginezi cu 44 de kg? Atât cântărea la 25 de ani!

După sărbători, vine perioada când trebuie să scapi ușor și confortabil de greutatea nedorită. Victoria Lungu are pe masă doar produse care nu îngrașă. O salată detox și pește la grătar este alegerea zilei.

3 4

Notați: sfecla roșie, caisele uscate sau prunele uscate, mărul și lămâia sunt perfecte pentru curele de detoxifiere.

Iar ca să nu te înfometezi, spre seară, bucură-ți papilele gustative cu o porție de pește la cuptor. În niciun caz nu-l combini cu carbohidrați: orez sau cartofi. Alege varianta minimalistă.

1 2

Nutriționista Galina Tomaș îi dă o notă de apreciere Victoriei Lungu, pentru că a ales să mănânce corect. A selectat și o specie de pește sănătoasă, care nu conține mercur. Cele mai recomandate sortimente de peşte sunt: somon, păstrăv, hering. Excludeți din alimentație aceste specii de pești: crap, pangasius, macroul mare și merluciu, pentru că au un conținut mare de toxine și mercur.

 

Partenerii noștri
alte Articole interesante