Exercițiul care îți poate păstra spatele drept și fesele frumoase!

Nu există exerciţii minune pe care doar antrenorii le cunosc, ci tehnici de antrenament care pot maximaliza efectele unor exerciţii de bază.

separator

E important să avem spatele drept în timpul exercițiului, să menținem capul, privirea și bărbia orientate cât mai sus și să ridicăm cât mai mult unul dintre picioare. Mare atenție! E musai ca piciorul ridicat în paralel cu podeaua să fie perfect contractat muscular pentru ca prin acest antrenament să obținem efectul scontat!

Dacă vrei să slăbești și tu sănătos, accesează unicasport.md sau sună la numărul de telefon: 068 752 223, pentru a primi un antrenament și un masaj gratis.

source-1 source

Partenerii noștri
alte Articole interesante