Katie Holmes se menține în formă cu ajutorul ciclismului!

Katie Holmes, de fiecare dată când apare pe covorul roșu, face senzație cu silueta ei de invidiat. Săptămâna trecută la emisiunea „Good Morning America”, actriţa a dezvăluit că se menţine în formă cu ajutorul atletismului şi ciclismului.

separator
Katie Holmes se menține în formă cu ajutorul ciclismului!

Mai mult, aceasta urmează un program strict de exerciţii de rezistenţă de patru ori pe săptămână şi practică yoga, informează dailymail.co.uk.

Pentru tonifierea picioarelor, actrița practică exerciţiile de wall-sits.

Katie Holmes se menține în formă cu ajutorul ciclismului!

Sprijină-te cu spatele de un perete, cu picioarele puţin depărtate, apoi aşează-te uşor în jos, cu spatele lipit de perete şi cu picioarele bine înfipte pe sol, până ce coapsele ajung să fie paralele cu podeaua. Nu arcui spatele şi menţine poziţia cât mai mult posibil, din ce în ce mai mult cu fiecare exerciţiu.

Text: Sorina Țurcanu

Atenţie la loviturile la cap! Sunt periculoase şi peste ani
Articolul anterior
25 de moduri în care poți purta un fular! (Video)
Articolul următor
Alte articole interesante