Slăbește rapid cu Aqua Shaping!

Probabil că multe dintre noi petrec ceva timp în sală inclusiv și pe timp de vară. Atunci, gândul le zboară inevitabil la mare sau bazin. Ei uite că Unica Shaping Club vine să combine utilul cu plăcutul și te ajută să ai o siluetă perfectă dar și dispoziție de nota 10!

separator


Cum se face acest lucru? Cu ajutorul a 2 cuvinte magice: aqua shaping, combinate cu  exerciții recomandate de un instructor, îți dau toate șansele să fii și să te simți perfectă în această vară.

Ce trebuie să știi despre aqua shaping!

  • Este o combinatie dintre sport și hidromasaj, deosebit de benefică în restabilirea tonusului muscular și în combaterea inamicului nr. unu al tuturor femeilor – celulita.
  • Antrenamentele de aqua shaping se practică în apă, cel mai adesea în piscină.
  • Apa, suportă 90% din greutatea corpului tău, ceea ce duce la micșorarea riscurilor de accidentare.
  • Exercițiile de shaping realizate în apă au un risc redus asupra coloanei, în același timp tonifiind mușchii spatelui.
  • Aqua shaping-ul nu sunt solicită prea mult genunchii și celelalte articulații.

Aqua shaping-ul te ajută să:

  1. Afișezi o ținută mai tonifiată, oferindu-ți flexibilitate și revitalizare.
  2. Îți sculptezi toate părţile corpului (fese, coapse, şolduri, abdomen, braţe) şi acţionează asupra circulaţiei venoase şi limfatice, ceea ce permite o mai bună oxigenare a ţesutului muscular, factor esenţial în procesul de slăbire.
  3. Beneficiezi în același timp de efort fizic și masaj. În timp ce faci exercițiile în apă, presiunea acesteia are un efect benefic asupra țesutului adipos și te ajută să combati cu adevarat eficace, celulita. Asta faca ca aqua shaping-ul să fie extrem de apreciat de către doamne.
  4. Combați în mod eficient senzația de “greutate în picioare”, varicele și retenția de lichide.
  5. Îți garantează o siluetă ideală și te face să treci mai ușor peste perioadele mai stresante din viața ta.

Tu poți practica aqua shaping-ul?

Orice femeie poate practica aqua shaping-ul, pentru că acesta nu este un sport care necesită rezistență deosebită. O altă facilitate ar fi și faptul că nu este necesar să știi să inoți. Antrenamnetele de  aqua shaping se țin în piscine unde picioarele ating fundul bazinului iar apa îți ajunge până la piept, cu ajutorul unor accesorii care te ajuta să “plutești”.

Când se desfășoară antrenamentele?

Antrenamentele se vor desfășura zilnic, de luni până vineri. Mai multe detalii vei afla apelând 069859657!

Acum că ai toată informația necesară pentru ați petrece o vară perfectă și în Chișinău, te las să îți pregătești costumul de baie și să îți programezi antrenamentele de aqua shaping!

Text: Daniela David

 

Slăbește rapid cu Aqua Shaping!
Articolul anterior
Ascultă noua piesă a lui Cătălin Josan în italiană! 
Articolul următor
Alte articole interesante