Iată ce lucruri îi rănesc pe bărbați într-o relație

01/08/2018

Studiile au arătat că și bărbații pot fi vulnerabili într-o relație! Iar lucrurile care-i rănesc cel mai tare sunt:vorbe grele, ignorare, adulter: cine iubește poate fi rănit de acțiunile partenerului/partenerei. Conform unui studiu recent, există un anumit lucru care îi rănește enorm pe bărbați.

Sigur că în orice relație cei doi parteneri se ceartă uneori. Iar după ce se spun cuvinte grele și nu prea plăcute, ambii suferă și sunt supărați. După ce mai mulți bărbați au răspuns la întrebarea ce comportament al partenerei vă afectează în mod deosebit?, cercetătorii au putut stabili care este punctul lor vulnerabil.

Rezultatul nu este chiar surprinzător: mai mult de jumătate dintre bărbați sunt profund răniți când, după o ceartă, partenera îi ignoră. Trebuie să recunoaștem că noi, femeile, ne pricepem foarte bine la acest lucru. În plus, acest comportament a fost folosit și întărit de atâtea sute de ani, încât toate știm că este eficient. De asemenea, îl aplicăm pentru că avem convingerea, că bărbatul pe care suntem supărate trebuie să primească „pedeapsa“ cuvenită. Dar, chiar dacă suntem conștiente că ignorarea dă roade, puține dintre noi au bănuit că îi afectează atât de profund pe bărbați.

Chiar dacă sunt profund răniți, bărbații arată rareori acest lucru însă. Știm bine cum, după ea trează, repetând dialogurile în minte și încercând să rezolve conflictul. Cum este posibil? Dacă el este atât de rănit, cum de se relaxează și adoarme atât de repede? Ei bine, bărbații, care simt mereu nevoia de a fi apreciați și valorizați de partenere, au elaborat mecanisme de apărare în fața respingerii și ignorării. Poate că pare indiferent la „pedeapsă“, dar somnul îl ajută să refacă după cearta traumatizantă.

Nu ar trebui să ne mire că bărbaților nu le place să fie ignorați. În fond, la același studiu au participat și femei,iar rezultatele au arătat că 48% din ele se simt la fel de rănite ca bărbații atunci când sunt ignorate și tratate cu răceală. Ce ar trebui să deducem de aici? Ne putem scuti unii pe alții de suferințe inutile dacă vom comunica mai mult în relație, dacă nu vom întoarce spatele celui de lângă noi și dacă vom folosi mai multe vorbe blânde și alinătoare.

Ignorarea nu este singurul comportament care îi face să sufere pe bărbați. Conform aceluiași studiu, 28% din bărbați sunt deranjați de faptul că partenerele lor discută cu alte persoane chestiuni legate de intimitate și de conflictele personale din relație. Prin urmare, dacă nu vrei să-ți rănești partenerul, fii discretă în discuțiile cu ceilalți!41% din bărbați și 48% din femei se supără când partenerii lor iau decizii fără să-i consulte. Este firesc: dacă ne gândim bine, în fond viața în comun presupune respectarea dorințelor celuilalt. Chiar dacă uneori îl luăm de bun pe cel de lângă noi și credem că va fi de acord cu tot ce hotărâm, realitatea este diferită deseori. Ca atare, respectul și comunicarea se află pe primele locuri în lista ingredientelor care fac un cuplu să fie durabil.

38% din bărbați și 40% din femei nu se simt bine când certurile presupun ridicarea vocii sau cuvinte rostite pe un ton răstit. Agresivitatea se poate manifesta în multe forme, iar una dintre cele mai frecvente este ridicarea vocii. Sigur că toți avem uneori accese de furie sau de supărare, dar poate ar fi mai bine să respiri profund de câteva ori înainte de a da curs impulsului de a țipa. Cu siguranță efectele abținerii și liniștirii vor fi mai plăcute decât cele ale unei certe dezagreabile.

Așa că, dacă vrei să ai o relație reușită, plină de bucurii, pace și armonie, nu trebuie să faci eforturi prea mari. Amintește-ți proverbul: ce ție nu-ți place altuia nu-i face. Tratează-l pe cel de lângă tine așa cum vrei să fii tratată tu, iar atunci lucrurile se vor armoniza de la sine.

Sursa

Ce se întâmplă cu viața ta sexuală când dormi după-amiaza?

Specialiștii spun că un pui de somn la amiază are o mulțime de beneficii susținute de știință, cum ar fi reducerea oboselii, îmbunătățirea performanței, suține atenția și îmbunătățește starea de spirit. Dar știai că și viața ta sexuală poate beneficia de somul de dupa-amiaza?

Potrivit profesorului de psihologie de la Universitatea din California și coautor al cărții „Take a Nap! Change Your Life”, Sara Mednick, un pui de somn poate face câteva lucruri utile viața ta sexuală, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței și a dispoziției generale.

Poate deloc surprinzător, somnul și viața ta sexuală sunt strâns legate. În timp ce lista lucrurilor care se întâmplă cu corpul tău atunci când încetezi să faci sex include somn prost, lipsa somnului poate dăuna și vieții tale sexuale. Somnul și sexul împărtășesc o relație simbiotică.

Lipsa somnului a fost asociată cu libidoul scăzut și excitarea sexuală slabă la femei și cu disfuncția erectilă la bărbați. Potrivit omul de știință Matthew Walker, hormonii noștri reproductivi, esențiali pentru sănătatea sexuală, sunt afectați atunci când nu dormim suficient. „Tinerii care dorm doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână vor avea un nivel de testosteron care este cel al unei persoane cu 10 ani mai în vârstă din punct de vedere biologic decât ei”, a spus Walker. Având niveluri scăzute de testosteron înseamnă că este posibil să ai un apetit sexual scăzut și probleme la obținerea unei erecții. Pentru femei, somnul insuficient le poate afecta hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant; sănătatea sexuală și fertilitatea unei femei depind de funcționarea corectă a acestor hormoni.

Potrivit unui studiu din 2015 realizat pe femei, publicat în The Journal of Sexual Medicine, a dormi doar o oră în plus a fost asociat cu o șansă crescută cu 14% de a intra în intimitate cu partenerul.

Experții subliniază că somnul de după-amiază nu poate înlocui somnul recomandat pe timp de noapte, dar dacă te simți obosit și nu te poți concentra în timpul zilei, un pui de somn de 20 de minute ar putea fi benefic. S-ar putea să te pună într-o dispoziție mai bună și să-ți ofere rezistența pentru a intra în intimitate.

Sfatul este să limitezi somnul 30 de minute, o oră și să nu îți strice odihna pe timpul nopții, care poate fi direct legată de viața ta sexuală. „Avem două momente pe zi în care ritmul nostru circadian se schimbă și devenim adormiți în mod natural: prima dată este noaptea, iar a doua este după prânz”, a spus dr. Robert Oexman, cercetător la Institutului Sleep to Live.

Dacă te confrunți cu somnolență excesivă în timpul zilei și ai nevoie de somn pentru a te simți odihnit în mod constant, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare. Totul, de la depresie și probleme cu tiroida până la tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă în somn, ar putea fi de vină. Dacă se întâmplă acest lucru, verifică starea ta cu medicul de familie.

sursa

Acestea sunt semnele că partenerul şi-a pierdut interesul. Psihoterapeut: „Atunci vezi clar că e o problemă”

Cu trecerea timpului, relațiile de cuplu pot suferi schimbări și, uneori, semnalele subtile pot indica faptul că un partener și-a pierdut interesul.

Este important să fim conștienți de aceste semne, a arătat bioenergoterapeutul basarabean Lidia Fecioru la emisiunea „Adevăruri ascunse”, de peste Prut, scrie antena3.ro.

Primul semn că partenerul de viaţă şi-a pierdut interesul este că nu-și face timp pentru tine, se reține cu prietenii, ar sta mai mult la serviciu, stă pe telefon şi altele asemenea, a arătat Lidia Fecioru.

Potrivit ei, o astfel de persoană caută tot timpul să aibă gașcă, să nu cumva să fie doar cu partenerul. „Că atunci se diminuează atenția și vezi clar că e o problemă”, a spus ea.

Un alt semn al distanțării emoționale este lipsa romantismului. „Nu mai există romantismul. Uită să mai cumpere o floare, uită să facă complimente, uită să dea atenţie”.

Şi faptul că nu te consideră o prioritate poate fi un semn că legătura dintre voi s-a slăbit.

Atenţie la partenerul care nu se ceartă niciodată! „Sunt cupluri care se despart în tăcere, care nu s-au certat niciodată dar se despart”, a spus Lidia Fecioru. Potrivit ei, când nu dezbați o situație tensionantă înseamnă că nu-ți pasă de celălalt ori a început să nu-ți pese.

Când nu te mai cerți înseamnă că nu-ți mai pasă

Dacă partenerul începe să fie nervos, aparent fără motiv, ar putea fi un alt semnal de alarmă.

Întreabă-ți partenerul ce-l enervează cu adevărat, îndeamnă Lidia Fecioru.

Comunicarea deschisă este cheia în astfel de situații.

Înainte de a trage concluzii, încercați să discutați despre preocupările voastre și să explorați împreună posibile soluții.

Lidia Fecioru este originară din Republica Moldova, acolo unde a absolvit Facultatea de Medicină, specializarea Medicină Legală. Tot în Republica Moldova a și lucrat, pentru o vreme, ca medic legist la Departamentul de Crimă Organizată din Chișinău. În anul 1991, Lidia Fecioru s-a mutat în România, unde și-a deschis propriul cabinet de bioterapie și medicină alternativă.

Studiu: Oamenii nu se mai căsătoresc din dragoste, dar sunt mai fericiți. Ce așteptări au de la viață

Potrivit unui sondaj Gallup, persoanele care sunt căsătorite declară că sunt mult mai fericite decât cele care se află într-o relație, indiferent de stadiul ei.

„Oricum ai analiza aceste date, vedem un avantaj destul de mare al căsătoriei în ceea ce privește modul în care oamenii își evaluează viața”, a declarat autorul sondajului, Jonathan Rothwell, economist principal la Gallup, potrivit CNN, preluat de Digi24.

Din 2009 până în 2023, peste 2,5 milioane de adulți din Statele Unite au fost întrebați cum și-ar evalua viața actuală, zero fiind cel mai rău rating posibil și 10 fiind cel mai bun.

Apoi, cercetătorii i-au întrebat pe respondenți cum anticipează că va fi nivelul lor de fericire în următorii 5 ani. Pentru a fi considerată norocoasă, o persoană trebuia să-și acorde un rating de cel puțin șapte la data sondajului și să anticipeze un rating de cel puțin opt în viitorul apropiat.

Pe parcursul perioadei în care a fost realizat studiul, persoanele căsătorite au declarat în mod constant niveluri de fericire mai mari decât cele necăsătorite, variind între 12% și 24% mai mult, în funcție de an. Educația este un predictor puternic al fericirii, dar datele au arătat că adulții căsătoriți care nu au urmat liceul își evaluează viața mai favorabil decât adulții necăsătoriți cu o diplomă de studii superioare.

„Lucruri precum rasa, vârsta, sexul și educația contează. Dar căsătoria pare să conteze mai mult decât acele lucruri atunci când vine vorba de mulțumire, statisfacție și de a trăi mai bine”, a spus Bradford Wilcox, profesor de sociologie și director al National Marriage Project de la Universitatea din Virginia. Wilcox a supravegheat studiul realizat de Gallup.

Poate că fericirea legată de căsătorie are ceva de-a face cu ceea ce oamenii așteaptă de la ea, a spus Ian Kerner, terapeut specializat în relații de cuplu.

„În practica mea din ultimul deceniu am observat o trecere treptată de la „căsătoria din dragoste” la „căsătoria pentru parteneriat”, ceea ce înseamnă că oamenii îi aleg din ce în ce mai mult pentru căsătorie pe cei mai buni prieteni decât pe cei cu care au o relație pasională”, a mai spus Kerner pentru CNN.

Deși acest lucru poate duce la probleme de atracție, oamenii își aleg, totuși, parteneri alături de care regăsesc stabilitate pe termen lung, a mai precizat terapeutul.