Augustina Șiman: “ Nu îi povesti iubitei tale despre fostele relații”

Majoritatea bărbaților spun că femeile sunt asemena unui paradox, pe cât de sincere, pe atât de misterioase și că aproape niciodată nu știu ce vor cu adevărat. O altă versiune ar fi că este imposibil să înțelegi femeia și că numai Dumnezeu știe ce se ascunde în inima ei. Totuși, aceste stereotipuri pot fi demolate cu multă dragoste. De ce anume cu dragoste? Pentru că femeia poate fi înțeleasă, doar atunci când este iubită.

separator

17555510_714023032099304_1447885395_n

Autoarea Augustina Șiman cunoaște parcă în detaliu dorințele și așteptările fiecărei femei în parte. Zici că ne citește gândurile și știe exact cum bărbații iubiți ar putea să ne facă fericite. Puțin mai diferită, un pic mai impunătoare, dar la fel de romantică și sensibilă, Augustina Șiman, de această data, oferă câteva sfaturi bărbaților care își doresc ca femeile de lângă ei să se simtă împlinite.


„… și parcă n-are importanță unde o găsești: în fața oglinzii aranjându-și concentrată șuvița aceea încăpăținată de păr și zâmbindu-ți deândată ce descoperă că o urmărești, pe jumătatea ei de pat citind încruntată fragmente din realități străine sau în sufragerie întrebându-te cu sinceră îngrijorare dacă noua ei rochie din mătase neagră, vaporoasă, cu un decolteu în formă de V și croit cu marginea din dantelă i se potrivește.

-Fă-o ca, în preajma ta, oglinda, jumătatea de pat și rochia să îi pară în plus… Cheam-o către tine și reține-o cât mai mult în brațele tale ca să memorizeze cât de frumoasă este.
– Indiferent de anii petrecuți împreună nu uita încă să îi mai faci suprize, cumpără două bilete la piesa ei preferată de teatru, mergeți la resturant după serviciu, planifică o călătorie pentru voi – resuscitează-i feminitatea și vei fi uimit cât de repede va fi resuscitată și dragostea voastră.
– Niciodată să nu lași timpul să fundamenteze crezul și certitudinea apartenenței voastre reciproce unul celuilalt – or gândul că poate pleca oricând o face să rămână… frumoasă, înflorită, radiantă.
– Permite-ți uneori, de față cu ea, când iese din casă purtând rochia mulată și Chanel No. 5, să oftezi, în glumă, cu o ușoară neliniște, și vei avea alături întotdeauna versiunea ei plină de grație adusă la superlativ.
– Bucătăria nu e locul ei, bucătăria e locul vostru – spațiul unde puteți partaja impresiile zilei care s-a trecut, planurile pentru săptămânile care vin și dezvoltă abilitățile voastre culinare comune. Ea nu este menajera ta, este colega cuiva de serviciu, este șefa cuiva, dar este iubita/soția ta… iar faptul că e femeie nu o face mai puțin obosită după o zi plină de 8 ore de muncă. O să vă partajați nu puține sfaturi valoroase în timp ce tăiați împreună legumele pentru salată, crede-mă.
-Că tot veni vorba despre partaj… ascult-o și încearcă să o auzi. Caută răspunsuri și explicații când le caută ea… Rămâi când s-ar abandona pe sine. Cazi în genunchi când cade și ea… culege visurile și speranțele ei împrăștiate pe jos și ridicați-vă împreună… devino drumul către ea însăși de fiecare dată când îl uită.
-Nu îi povesti despre fostele relații, nici măcar ca să o măgulești spunându-i, comparativ, cât de fericit ești acum alături de ea… fiindcă în momentele când o să vă certați, inevitabil, își va exlica totul prin legături, imaginare, încă existente dintre tine și trecutul tău. Pentru că brusc o să vii cu bagaj… și parcă nu o să te mai iubească pe tine, ci tot ceea ce ai devenit după alte femei… Fiindcă va fi tentată să își dea un număr…
-Etalează-o, cu mîndrie și încredere, familiei, prietenilor și oamenilor dragi ție – centrează-o în universul tău și iubește-o… mai mult ca ieri și mai puțin ca mâine.
-Deși suntem cu toate atât de diferite, prea multe similitudini ne fac femei… Ne supărăm mai des pe lucrurile care nu s-au întîmplat decât pe cele care s-au întîmplat… altmiteri dacă se întîmplă ceva plecăm, dispărem (în lume sau în noi însene). Nu avem probleme în a nu ne vocifera sentimentele, avem probleme în a le reține uneori. Hiperanaliza înseamnă, în cazul nostru, o hiperbolizare a intuiției și nu a argumentelor raționale. Ne stă bine tuturor pe tocuri și întotdeauna o să ne displacă colega ta de la serviciu, bancurile căreia ni le povestești acasă.
Prin urmare nu are importanță dacă prietena/soția ta e roșcată, brunetă sau blondă, dacă e leu, balanță sau rac… atâta timp cît o faci să se simtă frumoasă, feminină, seducătoare, egală ție, auzită și în siguranță, unică și iubită… în preajma ta ea va fi fericită, întodeauna.”

17577901_714022988765975_1860360081_n

 

Ce se întâmplă cu viața ta sexuală când dormi după-amiaza?

Specialiștii spun că un pui de somn la amiază are o mulțime de beneficii susținute de știință, cum ar fi reducerea oboselii, îmbunătățirea performanței, suține atenția și îmbunătățește starea de spirit. Dar știai că și viața ta sexuală poate beneficia de somul de dupa-amiaza?

Potrivit profesorului de psihologie de la Universitatea din California și coautor al cărții „Take a Nap! Change Your Life”, Sara Mednick, un pui de somn poate face câteva lucruri utile viața ta sexuală, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței și a dispoziției generale.

Poate deloc surprinzător, somnul și viața ta sexuală sunt strâns legate. În timp ce lista lucrurilor care se întâmplă cu corpul tău atunci când încetezi să faci sex include somn prost, lipsa somnului poate dăuna și vieții tale sexuale. Somnul și sexul împărtășesc o relație simbiotică.

Lipsa somnului a fost asociată cu libidoul scăzut și excitarea sexuală slabă la femei și cu disfuncția erectilă la bărbați. Potrivit omul de știință Matthew Walker, hormonii noștri reproductivi, esențiali pentru sănătatea sexuală, sunt afectați atunci când nu dormim suficient. „Tinerii care dorm doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână vor avea un nivel de testosteron care este cel al unei persoane cu 10 ani mai în  vârstă din punct de vedere biologic decât ei”, a spus Walker. Având niveluri scăzute de testosteron înseamnă că este posibil să ai un apetit sexual scăzut și probleme la obținerea unei erecții. Pentru femei, somnul insuficient le poate afecta hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant; sănătatea sexuală și fertilitatea unei femei depind de funcționarea corectă a acestor hormoni.

Potrivit unui studiu din 2015 realizat pe femei, publicat în The Journal of Sexual Medicine, a dormi doar o oră în plus a fost asociat cu o șansă crescută cu 14% de a intra în intimitate cu partenerul.

Experții subliniază că somnul de după-amiază nu poate înlocui somnul recomandat pe timp de noapte, dar dacă te simți obosit și nu te poți concentra în timpul zilei, un pui de somn de 20 de minute ar putea fi benefic. S-ar putea să te pună într-o dispoziție mai bună și să-ți ofere rezistența pentru a intra în intimitate.

Sfatul este să limitezi somnul 30 de minute, o oră  și să nu îți strice  odihna pe timpul nopții, care poate fi direct legată de viața ta sexuală. „Avem două momente pe zi în care ritmul nostru circadian se schimbă și devenim adormiți în mod natural: prima dată este noaptea, iar a doua este după prânz”, a spus dr. Robert Oexman, cercetător la Institutului Sleep to Live.

Dacă te confrunți cu somnolență excesivă în timpul zilei și ai nevoie de somn pentru a te simți odihnit în mod constant, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare. Totul, de la depresie și probleme cu tiroida până la tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă în somn, ar putea fi de vină. Dacă se întâmplă acest lucru, verifică starea ta cu medicul de familie.

sursa

Acestea sunt semnele că partenerul şi-a pierdut interesul. Psihoterapeut: „Atunci vezi clar că e o problemă”

Cu trecerea timpului, relațiile de cuplu pot suferi schimbări și, uneori, semnalele subtile pot indica faptul că un partener și-a pierdut interesul.

Este important să fim conștienți de aceste semne, a arătat bioenergoterapeutul basarabean Lidia Fecioru la emisiunea „Adevăruri ascunse”, de peste Prut, scrie antena3.ro.

Primul semn că partenerul de viaţă şi-a pierdut interesul este că nu-și face timp pentru tine, se reține cu prietenii, ar sta mai mult la serviciu, stă pe telefon şi altele asemenea, a arătat Lidia Fecioru.

Potrivit ei, o astfel de persoană caută tot timpul să aibă gașcă, să nu cumva să fie doar cu partenerul. „Că atunci se diminuează atenția și vezi clar că e o problemă”, a spus ea. 

Un alt semn al distanțării emoționale este lipsa romantismului. „Nu mai există romantismul. Uită să mai cumpere o floare, uită să facă complimente, uită să dea atenţie”.

Şi faptul că nu te consideră o prioritate poate fi un semn că legătura dintre voi s-a slăbit.

Atenţie la partenerul care nu se ceartă niciodată! „Sunt cupluri care se despart în tăcere, care nu s-au certat niciodată dar se despart”, a spus Lidia Fecioru. Potrivit ei, când nu dezbați o situație tensionantă înseamnă că nu-ți pasă de celălalt ori a început să nu-ți pese.

Când nu te mai cerți înseamnă că nu-ți mai pasă

Dacă partenerul începe să fie nervos, aparent fără motiv, ar putea fi un alt semnal de alarmă.

Întreabă-ți partenerul ce-l enervează cu adevărat, îndeamnă Lidia Fecioru.

Comunicarea deschisă este cheia în astfel de situații. 

Înainte de a trage concluzii, încercați să discutați despre preocupările voastre și să explorați împreună posibile soluții.

Lidia Fecioru este originară din Republica Moldova, acolo unde a absolvit Facultatea de Medicină, specializarea Medicină Legală. Tot în Republica Moldova a și lucrat, pentru o vreme, ca medic legist la Departamentul de Crimă Organizată din Chișinău. În anul 1991, Lidia Fecioru s-a mutat în România, unde și-a deschis propriul cabinet de bioterapie și medicină alternativă.

Studiu: Oamenii nu se mai căsătoresc din dragoste, dar sunt mai fericiți. Ce așteptări au de la viață

Potrivit unui sondaj Gallup, persoanele care sunt căsătorite declară că sunt mult mai fericite decât cele care se află într-o relație, indiferent de stadiul ei.

„Oricum ai analiza aceste date, vedem un avantaj destul de mare al căsătoriei în ceea ce privește modul în care oamenii își evaluează viața”, a declarat autorul sondajului, Jonathan Rothwell, economist principal la Gallup, potrivit CNN, preluat de Digi24.

Din 2009 până în 2023, peste 2,5 milioane de adulți din Statele Unite au fost întrebați cum și-ar evalua viața actuală, zero fiind cel mai rău rating posibil și 10 fiind cel mai bun.

Apoi, cercetătorii i-au întrebat pe respondenți cum anticipează că va fi nivelul lor de fericire în următorii 5 ani. Pentru a fi considerată norocoasă, o persoană trebuia să-și acorde un rating de cel puțin șapte la data sondajului și să anticipeze un rating de cel puțin opt în viitorul apropiat.

Pe parcursul perioadei în care a fost realizat studiul, persoanele căsătorite au declarat în mod constant niveluri de fericire mai mari decât cele necăsătorite, variind între 12% și 24% mai mult, în funcție de an. Educația este un predictor puternic al fericirii, dar datele au arătat că adulții căsătoriți care nu au urmat liceul își evaluează viața mai favorabil decât adulții necăsătoriți cu o diplomă de studii superioare.

„Lucruri precum rasa, vârsta, sexul și educația contează. Dar căsătoria pare să conteze mai mult decât acele lucruri atunci când vine vorba de mulțumire, statisfacție și de a trăi mai bine”, a spus Bradford Wilcox, profesor de sociologie și director al National Marriage Project de la Universitatea din Virginia. Wilcox a supravegheat studiul realizat de Gallup.

Poate că fericirea legată de căsătorie are ceva de-a face cu ceea ce oamenii așteaptă de la ea, a spus Ian Kerner, terapeut specializat în relații de cuplu.

„În practica mea din ultimul deceniu am observat o trecere treptată de la „căsătoria din dragoste” la „căsătoria pentru parteneriat”, ceea ce înseamnă că oamenii îi aleg din ce în ce mai mult pentru căsătorie pe cei mai buni prieteni decât pe cei cu care au o relație pasională”, a mai spus Kerner pentru CNN.

Deși acest lucru poate duce la probleme de atracție, oamenii își aleg, totuși, parteneri alături de care regăsesc stabilitate pe termen lung, a mai precizat terapeutul.

Revista NUNTA by AURA prezintă: Iurie Nistorică: „Nu poți fi auzit, dacă ești în afara ariei de acoperire!”
Articolul anterior
Un coregraf moldovean a fost eliminat din competiția „Uite cine dansează”
Articolul următor