Abonează-te și primește săptămânal cele mai bune articole pe adresa ta de email

Aleargă corect și eficient

Alergatul este unul dintre cele mai benefice tipuri de sport. Însă, pentru a obține rezultatele dorite, trebuie să ții cont de câteva reguli. Nu încovoia umerii, relaxează-ți mușchii și păstrează-ți …

unicamd