5 sfaturi eficiente în lupta cu vergeturile

04/10/2014

Vergeturile sunt o problemă care afectează o bună parte din femei, chiar şi atunci când nu este vorba de sarcină. Însă, femeile însărcinate suferă cel mai mult de pe urma vergeturilor, medicii vorbind despre un procent ce depăşeşte 60 la sută.

Ştim deja că odată apărute, vergeturile nu mai dispar, aspectul lor putând fi doar atenuat. De aceea e bine să le preîntâmpini. Iată 5 sfaturi eficiente în lupta cu vergeturile:

Ţine-ţi greutatea sub control

Probabil şi medicul ţi-a spus asta, dar în sarcină nu este nevoie să mănânci cât pentru două persoane. Dacă ai o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată şi reuşeşti să îţi ţii greutatea sub control, şansele de a dezvolta vergeturi scad considerabil.

Mănâncă fructe, dar mai ales kiwi

Pe lângă conţinutul incredibil de mare de vitamina C, kiwi este fructul care ajută foarte mult în sarcină şi pentru că stimulează producerea de colagen, esenţial pielii tale. Alte fructe indicate sunt piersicile sau celelalte citrice precum portocalele sau lămâile.

Bea necesarul zilnic de apă şi consumă suficiente lichide

Pentru menţinerea elasticităţii pielii, apa este obligatorie. Dacă nu poţi bea cei 2 litri de apă recomandaţi zilnic încearcă să consumi fructe şi legume, supe sau sucuri naturale.

Foloseşte o cremă specială încă de la începutul sarcinii

Nu trebuie să aştepţi până când burtica este vizibilă pentru a folosi o crema antivergeturi. Din contra, cu cât începi să o foloseşti mai repede, cu atât mai bine. Ai grijă însă atunci când alegi produsul şi orientează-te spre cosmeticele special dedicate viitoarelor mămici.

Nu uita de masaj

Poate că nu ştiai, dar majoritatea medicilor spun că în sarcină masajul anticelulitic este contraindicat. Rezumă-te la masajul delicat şi la cel de relaxare şi foloseşte produse speciale pentru viitoarele mămici. Altfel, dacă ai o sarcină cu probleme, cel mai bine ar fi să întrebi de la început medicul dacă poţi face masaj.

Sursa

Lista disciplinelor opționale pe care părinții le pot alege pentru elevii din ciclul primar

Suntem în luna mai, deci, în curând, părinții care au elevi în clasele primare vor trebui să scrie cereri de solicitare a unei discipline opționale pe care o vor studia copiii lor în viitorul an de învățământ. Disciplinele vor fi propuse părinților de către o comisie a instituției de învățământ, inclusiv la recomandarea Consiliului Elevilor, și trebuie să aibă la bază interesele copiilor raportate la gradul de calificare a cadrelor didactice.

În viitorul an de învățământ, elevii din clasele primare vor avea posibilitatea de a alege una dintre cele 22 de discipline opționale prevăzute în Planul-cadru pentru învățământul primar, gimnazial și liceal, anul de studii 2024/2025, transmite diez.md.

Lista disciplinelor o găsiți mai jos.

Limbă și comunicare

Cultura bunei vecinătăți
O oră pentru lectură
În împărăția cuvântului
Tainele comunicării
Elemente de cultură și civilizație a Franței
Educație pentru media (cl. III-IV)
English for Future

Matematică și științe

Educație ecologică
Educație pentru sănătate
Matematica distractivă
În împărăția lui MATE
Robotica (cl. III-IV)
Informatica (cl. II-IV)
Matematica în cotidian (cl. I-IV)
Matematica pentru isteți (cl. I-IV)

Educație socioumanistică

Religia
Educație economică și antreprenorială (cl. I-IV)
Educație interculturală
Educație pentru drepturile omului (cl. I-IV)
Chișinăul meu (cl. III-IV)

Sport

Educație fizică și fotbal (cl. I-IV)
În împărăția șahului (cl. I-IV)

În clasele gimnaziale și liceale, disciplinele opționale sunt selectate de către elevi. Totuși, în locul elevilor claselor I-IV-a, disciplinele opționale studiate vor fi selectate de părinții/reprezentanții legali ai acestora, în cadrul unor ședințe cu părinții. Instituția de învățământ va informa în luna mai părinții despre oferta educațională pe care o pune aceasta la dispoziție. Totodată, părinții au dreptul să participe pe parcursul anului în calitate de invitați la anumite lecții din cadrul disciplinei opționale, alături de alți membri ai comunității: membri ai APL, antreprenori, polițiști și persoane notorii.

Părinții care au elevi ce vor fi înmatriculați în clasele întâi indică disciplinele opționale în cererea de înmatriculare în instituție.

Anastasia Fotachi și Gabriel Stati au arătat în premieră chipul fiul lor, Alistar

Astăzi, fiul Anastasiei Fotachi și al lui Gabriel Stati a împlinit un anișor. Cu această ocazie, părinții au decis să arate în premieră chipul băiețelului.

“La un an de la venirea ta în viața noastră, vrem să-ți transmitem cele mai calde urări de La Mulți Ani, micuțule! În acest an, ai adus atât de multă fericire și lumină în jurul nostru, încât nu putem decât să fim recunoscători pentru binecuvântarea de a te avea alături de noi.

Fiecare zâmbet și fiecare pas mic pe care îl faci ne umple inima de bucurie și mândrie. Sperăm ca fiecare zi din viața ta să fie la fel de minunată și plină de aventuri ca această primă aniversare! La mulți ani, băiețelul nostru drag și iubit! Să crești mare și să fii mereu înconjurat de iubire și fericire!”, a scris bloggerița în dreptul pozelor cu Alistar.

sursa foto: Facebook/Anastasia Fotachi

Cristina Scarlevschi: Banii adunați pentru înmormântarea lui Alex vor fi donați Institutului Mamei și Copilului

Cristina Scarlevschi și soțul ei au făcut un anunț emoționant, deși sunt frânți de durere după pierderea fiului. Soții au venit cu un mesaj de mulțumire pentru cei care au donat bani pentru înmormântarea lui Alex și au spus că banii vor fi donați unui spital.

„Vrem din partea noastră să mulțumim tuturor celor care s-au implicat, care au contribuit cu un ajutor moral, fizic și financiar. O să vi se întoarcă totul înzecit pentru că mi-am dat seama că oameni buni sunt foarte mulți, oameni luminoși cu dragoste în suflet… Chiar ne-ați ajutat foarte mult”, a spus Scarlevschi.

„Mai sunt bănișori și noi cu Vlad am decis să donăm acești bani la Centrul Mamei și a Copilului, în secția Neurologie, unde am stat cu Alex. Nu sunt tare bune condițiile și vrem să facem acea cameră frumoasă și dacă cineva, să nu dea Domnul să ajungă acolo, să fie într-o ambianță plăcută. În continuare noi vom dona multe lucru de-ale lui Alex și în general, vrem să facem cât mai mult bine din dragostea noastră”, a spus dansatoarea.

„Vă mulțumim încă o dată pentru tot suportul care ni l-ați oferit”, a mai menționat soțul Cristinei Scarlevschi.

Fiul Cristinei Scarlevschi s-a stins din viață, la doar 1 anișor și patru luni, după lupta cu un diagnostic crunt, microcefalia. Tinerii părinți au luptat cu toată ființa lor, căutând inclusiv soluții de vindecare peste hotare, însă nu au reușit să își salveze copilașul.