Rețete de casă pentru stimularea imunității în sezonul rece

24/10/2018

În sezonul rece, infecțiile virale respiratorii sunt inevitabile, de aceea îți propune câteva rețete naturiste benefice pentru creșterea rezistenței organismului. Acum, fii sigur că vei trece cu brio episoadele de răceală și gripă! După cum vei vedea, ingredientele sunt accesibile. Multe dintre ele, probabil, le ai deja în casă.

Așadar:

Tonic imunitar

Acest preparat 100% natural se numește „cidru de foc”, datorită fierbințelii sale și gustului picant al ingredientelor folosite. Ingrediente:

• ½ ceapă
• 2-3 căței de usturoi
• ¼ cană de rădăcină de ghimbir ras
• ¼ cană de hrean ras
• 2-3 felii de ardei roșii iuți
• 950 ml de oțet de mere nerafinat
• miere sau melasă, după gust

Preparare: Tocați mărunt ceapa și zdrobiți usturoiul. Tăiați ardeiul iute. Dați ghimbirul și hreanul pe răzătoare și puneți toate ingredientele într-un borcan de 1 litru. Umpleți borcanul cu oțet. Amestecați cu o lingură lungă de lemn și acoperiți gura borcanului cu o bucată de tifon, apoi puneți capacul. Lăsați ingredientele la infuzat timp de 4 săptămâni, agitând recipientul zilnic. Strecurați oțetul și aruncați plantele. Păstrați licoarea obținută într-o sticlă de sticlă, la frigider.

Poate fi folosit ca tonic – câte 1-2 linguri pe zi, ca atare sau diluat cu apă. Este grozav și ca dressing pentru salate, amestecat cu ulei de măsline. Poate fi folosit și la gătit.

Ceai pentru stimularea imunității

Ingrediente:

• 2 lingurițe de mentă (tonică, decongestionantă)
• 2 lingurițe de gălbenele (imunostimulator, antibacteriană)
• 2 lingurițe de echinacea (imunostimulatoare, antivirală)
• 2 lingurițe de trifoi roșu (bogat în substanțe hrănitoare)
• 1 linguriță de flori de soc (sudorifice și antivirale)
• 1 linguriță de goldenseal (antibiotic, anti-infecțios)
• 1 linguriță de rădăcină de ghimbir ras (antiinflamator, imunostimulator, analgezic, decongestionant)

Preparare: Amestecați toate plantele într-un vas, apoi păstrați amestecul într-un borcan. Folosiți 1-2 linguri de amestec de plante la 1-2 căni de apă clocotită. Lăsați la infuzat cel puțin 30 de minute. Pentru o infuzie mai concentrată, lăsați plantele în apă câteva ore. Se pot consuma câte 1-3 căni de ceai pe zi pentru stimularea imunității și o recuperare mai rapidă din boală.

Cimbru cu miere pentru imunitate

Atât cimbrul, cât și mierea au proprietăți antibacteriene și conțin substanțe care stimulează sistemul imunitar și previn bolile. Încălziți mierea (fără să o fierbeți) la foc mic. Adăugați câteva crenguțe de cimbru proaspăt și luați vasul de pe foc. Lăsați plantele la infuzat în miere câteva săptămâni. Dacă folosiți cimbru uscat, strecurați mierea. Dacă nu, lăsați plantele în miere.

Consumați câte 1 linguriță de sirop pe zi, poate fi adăugat și în ceai sau alte rețete.

La fel de bun este și oregano sau rozmarinul, care care au efecte terapeutice similare cu cele ale cimbrului. Acestea au însă o aromă mai puternică.

Notă: conținutul articolului este doar informativ. Pentru un diagnostic corect, vă recomandăm să consultați medicul!

sursa

Important! Ce se întâmplă în organism după ce încetezi să mai fumezi țigări electronice

Țigările electronice au fost considerate o alternativă sănătoasă a celor clasice, dar studiile efectuate de-a lungul timpului au arătat că acestea pot afecta plămânii și, în plus, dau dependență, scrie digi-world.tv.

Ce se întâmplă în organismul tău, însă, atunci când renunți să mai utilizezi țigări electronice? Aceasta este întrebarea pe care și-au pus-o mulți oameni, iar un expert a încercat să ofere un răspuns.

Potrivit The Healthy, atunci când încetezi să mai folosești țigările electrice, tensiunea arterială scade, iar circulația sângelui se îmbunătățește, potrivit Nikolei Djordjevic, project manager al Med Alert Help.

Aceasta susține că, în anumite cazuri, poate să se îmbunătățească și respirația. Aceste țigări electronice conțin două ingrediente glicol propilen și glicerină vegetală, care atunci când sunt încălzite produc niște compuși chimici ce afectează tractul respirator, potrivit unui studiu publicat în International Journal of Environmental Research and Public Health.

Țigările electronice, la fel ca și cele obișnuite, dau dependență, motiv pentru care odată ce ai încetat să le mai folosești te poți confrunta cu simptome precum creșterea dorinței de a fuma, schimbări ale stării de spirit, probleme de concentrare, iritabilitate, dar și anxietate. Unele persoane se pot confrunta și cu dureri de cap, transpirații, insomnie, constipație.

Totodată, țigările electronice îți pot afecta simțurile, motiv pentru care odată ce ai renunțat la ele poți să observi o îmbunătățire a capacității de a mirosi ori a gustului. În plus, cele mai noi studii arată că nicotina poate crește chiar și nivelul de zahăr din sânge.

O lună mai târziu după ce ai încetat să folosești țigările electronice vei observa o îmbunătățire a sănătății plămânilor, care vor funcționa mai bine. Astfel, respirațiile scurte și tusea nu vor mai reprezenta probleme pentru tine, potrivit sursei citate.

A fost înregistrat primul caz de gripă sezonieră

Agenția Națională pentru Sănătate Publică continuă supravegherea infecțiilor respiratorii și monitorizarea circulației virusurilor gripale și SARS-CoV-2 la nivel național. Astfel, în perioada 18.11.2024-24.11.2024, au fost înregistrate 4889 de cazuri de infecții respiratorii, majoritatea fiind la copii (60%). Datele indică o creștere cu 1% față de săptămâna precedentă și o descreștere cu 24,1% în comparație cu perioada similară a sezonului precedent, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

În perioada menționată, a fost înregistrat un caz de gripă sezonieră, de tip B, la o femeie în vârstă de 33 de ani, din raionul Criuleni. Persoana nu a fost vaccinată împotriva gripei.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 30 de cazuri de COVID-19 (inclusiv 6 în regiunea transnistreană), fiind o creștere cu 3,5% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. În rândul copiilor de până la 14 ani, au fost raportate 6 cazuri.

Semnele care indică agravarea unei infecții respiratorii

Odată cu instalarea sezonului rece crește numărul infecțiilor respiratorii, în cele mai multe cazuri fiind vorba despre răceală și gripă. Deși în majoritatea situațiilor astfel de afecțiuni pot fi tratate la domiciliu, conform recomandărilor oferite de medicul de familie sau de medicul infecționist, în unele cazuri manifestările clinice se pot agrava și atunci este necesară prezentarea într-un compartiment de primiri urgențe, scrie digi24.ro.

Persoanele care au un risc crescut de a dezvolta o infecție respiratorie și complicații ulterioare sunt cele cu un sistem imunitar slăbit, copiii, femeile însărcinate, pacienții cu boli cronice și vârstnicii. În unele situații, pe lângă manifestările clinice obișnuite în infecțiile respiratorii, precum tuse, strănut, congestie nazală, rinoree, o stare generală de rău și dureri musculare, pot să apară semne și simptome care indică agravarea acestei afecțiuni. Printre semnalele de alarmă se numără dispnee, adică dificultăți de respirație, wheezing sau respirație șuierătoare și febră persistentă. Indiferent de tipul infecției respiratorii, boala nu trebuie neglijată sau tratată necorespunzător, deoarece pot apărea complicații severe, precum pneumonia, sinuzita acută, bronșiectazia sau sindromul de detresă respiratorie la adult. Consultul medical este foarte important, pentru stabilirea diagnosticului corect și a tratamentului corespunzător, evitând astfel declanșarea acestor complicații. În cazul în care acestea totuși apar, este esențial ca pacientul să se prezinte de urgență la spital.