Ești mai sănătos dacă ai lângă tine iubirea vieții tale! Și asta nu e o glumă!

07/02/2020

E demonstrat! Relațiile de cuplu ne fac mai fericiți… și mai sănătoși! Nu doar din punct de vedere fizic, dar și al stării de bine emoționale. Mulți care vor citi acest articol vor găsi rapid argumente că nu și-au găsit sufletul pereche și că totuși, singuri le este mai bine. Dar…. haideți să fim serioși!

Suntem ființe umane și cât de mult nu am iubi individualitatea și independența, tot depindem de alți oameni și prezența lor în viața noastră. Ca ființe umane, toate relațiile pe care le formăm, oricare ar fi ele, de prietenie, profesionale, de familie, sunt vitale pentru sănătatea noastră mentală și starea de bine.

Dar cea mai importantă pentru noi rămâne a fi relația cu persoana iubită, pentru sentimentul de iubire și pentru starea de euforie în care ne aflăm permanent!

Știai că o relație de cuplu sănătoasă îți susține imunitatea și rezistența la anumite boli, iar o activitate sexuală regulată aduce o serie de beneficii sănătății tale fizice și mai ales psihice?

Cum ne influențează o relație de cuplu sănătatea?

Relațiile intime regulate reduc nivelul de stres și îți oferă o stare de bine. Ești mai echilibrat din punct de vedere mental și scade riscul apariției anxietății.
Îmbrățișările și atingerile celui drag îți ridică dispoziția și asta pentru că în organism se secretă hormonul fericirii – oxitocina.
O relație fericită de cuplu scade nivelul cortizolului – hormonul stresului, dar și riscul de hipertensiune arterială.
Atenuează frecvența migrenelor.
Relația voastră te poate motiva să adopți obiceiuri sănătoase. Faceți sport, mâncați sănătos și stabiliți-vă scopuri frumoase împreună!
Îmbunătățește sănătatea inimii și reduce riscul dezvoltării afecțiunilor cardiace.
Dezvoltă funcțiile cognitive – un studiu din 2016 a demonstrat că persoanele sexual active cu vârsta cuprinsă între 50 și 90 de ani aveau o memorie mai bună.

Sexul și creierul? Care este legătura?

Unii oameni sunt atrași fizic împreună ca niște magneți. Există o reacție chimică la mijloc, o dorință fizică de a fi în contact cu altă persoană. Când chimia dintre 2 oameni este corectă și se lasă cu scântei, în creier se petrec niște reacții uimitoare.

S-a dovedit că dorința sexuală pornește din cortexul cerebral și striatum, nucleul care este implicat în receptarea impulsurilor venite de la cortex și care mai răspunde și de dependența de droguri. Interesant fapt, nu?

Ce se petrece în organismul nostru în timpul unei activități sexuale?

Avalanșa de hormoni care se secretă în sânge duce la o serie de emoții pozitive, cum ar fi: euforie, eliberare totală, relaxare și satisfacție.

Excitarea sexuală poate dezactiva părți ale creierului care sunt responsabile de gândirea critică și comportamentul unei ființe umane raționale. Da, de fapt, îți „concediezi” simțurile.

Oxitocina este și ea responsabilă pentru reputația sa ca fiind „hormonul iubirii„.

Cercetătorii sunt încă în căutarea „variabilelor” din ecuația poftelor, atracției și atașamentului, care nu este nici pe departe una ușoară. Hormonii joacă rolul esențial!

În general, „pofta” este determinată de testosteron sau estrogen indiferent de sex. Iar pofta este determinată de „pofta de sex”.

Atracția este determinată de dopamină, norepinferină și serotonină – hormonii fericirii și plăcerilor.

Atașamentul este condus de oxitocină și vasopresină, hormonii care duc la stabilirea relațiilor și legăturilor pe termen lung.

Oamenii de știință continuă să studieze mai profund misterele dorințelor și emoțiilor noastre sexuale și modul în care acestea ne conduc. Cu toate acestea, este complet posibil să nu rezolvăm niciodată ecuația, așa că lăsăm loc imaginației…

Iar cum o relație nu se rezumă doar la sex, sentimentele de afecțiune și iubire stau la baza fericirii în cuplu. Iar dacă vrei ca fericirea să dureze, demonstrează-i în fiecare zi cât de mult o/îl iubești. Și ce mod mai perfect să-i arăți dragostea dacă nu având grijă de sănătatea ei/lui!

Pentru EA este important să se simtă bine, să se afle într-un echilibru al plenitudinii interioare cu procesele metabolice și hormonale și mai ales să se simtă frumoasă, sigură pe sine și iubită, pentru că frumusețea vine din interior.

BiTONIC Lady – supliment alimentar antiaging cu colagen hidrolizat de origine bovină, coenzima Q10, polifenoli din sâmbure de strugure, vitamine și minerale, care susțin sănătatea părului și a unghiilor, dar mai ales mențin aspectul tânăr al pielii. Pentru că frumusețea vine din interior, la propriu, acest complex de beauty este un ajutor suplimentar pentru organism în susținerea echilibrului hormonal și menținerea frumuseții și sănătății feminine.

Pentru EL e esențial să-și mențină bărbăția la nivel și valorile masculine, virilitatea, potența și puterea de o proteja și a o face să se simtă apreciată și iubită.

BiTONIC Man – conține aportul necesar de vitamine și minerale pentru sănătatea bărbaților și susține potența. Crește rezistența fizică, stimulează libidoul și îmbunătățește funcția de virilitate și fertilitate.Conține pudra Maca, Tribulus și Schinduf – ingrediente arhibogate în nutrienți și bune afrodiziace, care îmbunătățește producția de spermă și nivelul testosteronului, mai ales în cazul când planificați conceperea unui copil. Extractul de semințe de dovleac, zincul, seleniul și vitamina C nu fac decât să susțină sănătatea aparatului reproductiv și activitatea normală a spermatozoizilor. Cafeina anhidră și L-arginina asigură o doză în plus de energie și virilitate metabolismului masculin.

Ți-am oferit ponturile necesare pentru o viață sănătoasă în doi, iar ție nu-ți rămâne decât să intri pe www.btonic.md și să plasezi comanda pentru cadoul iubitului tău/ iubitei tale, îl livrăm direct la ușa ta!

Și nu uita… iubirea este atunci când ai grijă de sănătatea celui drag!

3 zodii care vor avea parte de miracole în perioada Crăciunului

Fie că este vorba de noroc neașteptat, o reîntâlnire sinceră sau un vis devenit realitate, anumite semne zodiacale sunt mai aliniate cu trăirea a ceva cu adevărat remarcabil în această perioadă festivă.

Rac

Racul, îngrijitorul empatic al zodiacului, se află adesea în centrul adunărilor de familie în timpul sărbătorilor. Fie că este vorba despre reconectarea cu cei dragi, repararea relațiilor tensionate sau câștiguri financiare extraordinare, Crăciunul acesta va aduce Racului o surpriză plină de căldură.Energia anotimpului amplifică capacitatea naturală a Racului de a avea grijă de ceilalți și, în schimb, vor primi binecuvântări neașteptate. Un mesaj mult așteptat sau o oportunitate neprevăzută le poate ieși în cale, ajutându-i să-și restabilească echilibrul emoțional și pacea.

Leu

Leul vibrant și încrezător este un alt semn care va fi martor la un miracol de Crăciun. Spiritul lor generos și perspectiva optimistă îi aduc adesea în centrul atenției în timpul adunărilor festive, iar de acest Crăciun, carisma lor va sclipi în moduri neașteptate.Leul prosperă într-o atmosferă de sărbătoare dar, în acest an, ei pot primi o lovitură de noroc care depășește chiar și cele mai nebunești așteptări. Fie că este vorba despre o descoperire în carieră, o oportunitate creativă sau o realizare personală pentru care s-au străduit, Leiisimți că Universul le răsplătește munca grea și perseverența.

Pești
În acest sezon de sărbători, sensibilitatea lor sporită față de magia din jurul lor va aduce experiențe miraculoase. Pentru Pești, miracolul poate veni sub formă de vindecare – fie că este personal, emoțional sau relațional. Ar putea relua legătura cu cineva din trecutul lor sau ducând la un sfârșit o problemă de lungă durată. Alternativ, Peștii ar putea experimenta o descoperire creativă sau o trezire spirituală, ceva care rezonează cu lumea lor interioară profundă. Universul va lucra în moduri misterioase pentru Pești, oferind miracolele la care au sperat în liniște de-a lungul anului.

SăgetătorCunoscuți pentru spiritul aventuros și optimismul nemărginit, Săgetătorul este un semn care crede în puterea posibilității. Condus de Jupiter, planeta norocului și expansiunii, Săgetătorul tinde să experimenteze lovituri bruște de noroc, iar Crăciunul acesta nu face excepție. Acest semn zodiacal îmbrățișează adesea sezonul sărbătorilor cu un sentiment de uimire și entuziasm, care deschide ușa pentru evenimente magice.

Tot mai multe cazuri de cancer intestinal depistate la tineri. Care sunt cauzele

Experții avertizează că rata cancerului intestinal este în creștere în rândul adulților tineri, fără un motiv clar. Deși boala continuă să afecteze mult mai des persoanele în vârstă, creșterea înregistrată în multe țări în rândul persoanelor sub 50 de ani este îngrijorătoare, afirmă Cancer Research UK, potrivit BBC citat de digi24.ro.

Anglia este una dintre țările cu cea mai mare creștere, cu o creștere medie de 3,6% pe an, informează cercetătorii în revista Lancet Oncology. Alimentația necorespunzătoare și obezitatea pot fi printre factorii de risc implicați, spun cercetătorii. Consumul de prea multă carne procesată și de prea puține fibre poate crește riscul.

„Fenomen global”

Studiul, care a vizat 50 de țări între 2007 și 2017, a constatat că 27 au înregistrat o creștere a cazurilor în rândul persoanelor tinere. Multe erau națiuni mai bogate, dar unele erau țări în curs de dezvoltare, spun cercetătorii de la American Cancer Society. „Creșterea cancerului colorectal cu debut precoce este un fenomen global”, a declarat unul dintre autori, Dr. Hyuna Sung. „Studiile anterioare au arătat această creștere în țările occidentale cu venituri predominant ridicate – dar acum, ea este documentată în diferite economii și regiuni din întreaga lume”.

Care sunt primele semne și simptome ale cancerului intestinal

Și oamenii trebuiau să fie conștienți de primele semne și simptome, cum ar fi sângele prezent în fecale. Alte simptome pot include: o schimbare persistentă a tranzitului intestinal – mers la toaleta mai des, cu scaune mai moi, dureri abdominale, disconfort sau balonare.

Cauzele creșterii ratei cancerului intestinal pot ține și de o diagnosticare mai timpurie

Cancer Research UK a subliniat că ratele la adulții tineri au rămas scăzute, aproximativ unul din 20 de cancere intestinale din Regatul Unit fiind diagnosticat la persoanele sub 50 de ani. Din cele 44.100 de cazuri noi în fiecare an în Regatul Unit, aproximativ 2.600 au fost în 25-49 de ani. Purtătorul de cuvânt Jon Shelton a declarat: „Numărul de cazuri de cancer de intestin cu debut precoce, atât pentru bărbați, cât și pentru femei, în fiecare an în Regatul Unit, este foarte scăzut, prin urmare este dificil să spunem cu certitudine de ce vedem ratele crescând într-un ritm mai rapid într-un grup decât în altul”. Dar factorii de risc precum dieta, obezitatea, alcoolul și fumatul ar putea fi implicați. „Îmbunătățirile în materie de depistare, ceea ce înseamnă că oamenii sunt diagnosticați la o vârstă mai tânără, ar putea juca, de asemenea, un rol-cheie în creșterea ratelor”, a adăugat Shelton. Dr. David Robert Grimes, expert în biostatistică, de la Trinity College din Dublin, a declarat că sunt necesare mai multe cercetări. „Această constatare este interesantă – dar trebuie să rezistăm impulsului de a sări la concluzii, mai ales cu date contradictorii și complicate”, a spus el. „În timp ce titlul ar putea părea îngrijorător în mod izolat, ar putea însemna, de asemenea, că screening-ul și detectarea îmbunătățită ne permit să prindem cancerele mai devreme”.

7 beneficii ale probioticelor pentru sănătatea intestinală

Sănătatea intestinală a devenit un subiect din ce în ce mai important în lumea modernă, odată cu conștientizarea impactului major pe care o digestie sănătoasă îl are asupra stării noastre de bine, scrie evz.ro.

În această călătorie spre o viață mai sănătoasă și echilibrată, probioticele au intrat în prim-plan, fiind considerate adevăratele „bacterii prietenoase” care ne pot îmbunătăți sănătatea intestinală și nu numai. Aceste microorganisme vii au câștigat popularitate datorită efectelor lor benefice asupra sistemului digestiv, imunitar și chiar asupra sănătății mintale.

Iată câteva dintre beneficiile probioticelor pentru sănătatea intestinală și modul în care pot contribui la obținerea unei vieți sănătoase.

1. Restabilirea echilibrului florei intestinale

Probioticele sunt microorganisme vii, de obicei bacterii „bune”, care trăiesc în intestin și ajută la menținerea unui echilibru sănătos al florei microbiene1. În momentul în care această balanță este afectată de factori precum alimentația inadecvată, stresul, antibioticele sau alte medicamente, pot apărea probleme digestive. Probioticele contribuie la restabilirea acestui echilibru, fiind de folos în anumite afecțiuni precum diareea sau sindromul intestinului iritabil.

2. Îmbunătățirea digestiei

Probioticele sprijină descompunerea și absorbția nutrienților din alimente, facilitând astfel digestia. Prin colonizarea intestinului cu bacterii benefice, acestea ajută în stări de balonare, constipație și în alte probleme digestive neplăcute. De asemenea, pot reduce simptomele dispepsiei, precum senzația de arsură în piept și greața.

3. Stimularea sistemului imunitar

O bună parte din sistemul imunitar este localizat în intestin, iar flora intestinală joacă un rol esențial în funcționarea acestuia. Probioticele contribuie la stimularea răspunsului imunitar, crescând rezistența organismului la infecții și luptând împotriva bacteriilor dăunătoare și a agenților patogeni.2 Un intestin sănătos poate proteja, astfel, întregul organism.

4. Reducerea inflamației

Inflamația cronică a intestinului poate apărea în diverse afecțiuni, inclusiv în boli inflamatorii intestinale (precum boala Crohn sau colita ulcerativă). Probioticele pot ajuta la reducerea inflamației și pot contribui la ameliorarea acestor afecșiuni. Cu toate acestea, este important să se consulte întotdeauna un specialist în domeniul sănătății pentru a stabili cea mai potrivită abordare în fiecare caz în parte.

5. Protecția împotriva infecțiilor intestinale

Anumite tulpini de probiotice, precum Lactobacillus și Bifidobacterium, au proprietăți antibacteriene și antivirale3. De exemplu, probioticele pot fi utile în infecții cu E.coli sau cu alte bacterii patogene care pot cauza diaree și alte tulburări digestive.

6. Sprijinirea sănătății mintale

Conexiunea dintre creier și intestine este bine cunoscută în medicină și cercetare, iar probioticele pot juca un rol important în acest aspect. Anumite tulpini probiotice pot influența producția de neurotransmițători, cum ar fi serotonină, care este asociată cu starea de bine și cu sănătatea mintală.

7. Susținerea sănătății generale

Pe lângă beneficiile specifice pentru sănătatea intestinală, probioticele pot avea efecte pozitive asupra sănătății generale a organismului. Prin îmbunătățirea digestiei, stimularea sistemului imunitar și reducerea inflamației, aceste microorganisme pot susține sănătatea cardiovasculară, metabolismul și pot contribui la menținerea unui nivel optim de energie.

Probioticele aduc o serie de beneficii sănătății, dar este important să se aleagă probioticele potrivite, să se respecte recomandările și să se ia în considerare consultul medical, mai ales în cazul unor afecțiuni medicale preexistente.

Prin adoptarea unui stil de viață sănătos și prin includerea probioticelor în alimentație, putem sprijini și menține sănătatea intestinală, beneficiind de efectele pozitive pe termen lung ale acestor microorganisme prietenoase.