Cum a reușit o femeie, mamă a doi copii, să slăbească 40 de kilograme: ”Fac cel puțin 8.000 de pași pe zi!”

Colleen Raines, o femeie în vârstă de 34 de ani, care trăiește în California, Statele Unite ale Americii, a avut probleme cu greutatea încă de la o vârstă fragedă. Obsedată ani de zile la rând de mâncare, într-o zi, însă, ea și-a dat seama că trebuie să-și schimbe stilul de viață, iar eforturile ei au fost încununate de succes.

Colleen Raines, care este și mamă, a mărturisit că ani de zile s-a confruntat cu kilogramele în plus, însă n-a fost deranjată de ele până într-o zi, când activități simple, precum menținerea unei igiene sau să-și pună pantofii în picioare, au devenit o corvoadă. Mai mult de atât, la un moment dat a văzut niște fotografii de la trei eveniment ce avuseseră loc în perioada februarie-martie 2020 și a fost extrem de nemulțumită de felul în care arăta.

”A fost un șoc. Nu mi-a venit să cred cât de oarbă am fost în ceea ce privește kilogramele pe care le aveam în plus.”, a povestit femeia, care în aprilie 2020 cântărea 121 de kilograme.

”Am știut că trebuie să fac ceva, iar în mai 2020 am început să vorbesc despre călătoria mea în ceea ce privește slăbitul pe rețelele sociale.”, a mai spus ea.

Mamă a doi copii mici, Colleen a știut că misiunea de a slăbi nu va fi ușoară, însă dorința de a reuși a fost mare. Astfel, ea a renunțat la alimentele care aveau un aport caloric mare și a început să facă și mișcare. Un an mai târziu, ea cântărea 78 de kilograme.

”Am folosit diferite aplicații pentru a-mi număra caloriile, am învățat ce înseamnă deficitul caloric și am început să consum alimente sănătoase, care îmi și plac. Dacă vreau o înghețată sau o prăjitură nu-mi refuz această plăcere, dar încerc să rămân în deficit, să renunț la alte alimente.”, a mai povestit ea.

Printre alimentele pe care le consumă frecvent se numără fructele, salatele, carnea de pui ori pește, dar și iaurt. Din dieta ei nu lipsesc nici creveții și nici legumele pregătite la cuptor. Totodată, ea face mișcare zi de zi, încercând să facă cel puțin 8.000 de pași pe zi. Uneori, însă, ea face sport urmărind tutoriale de pe Youtube sau merge la yoga, în special atunci când are timp și vrea să se răsfețe.

Protest la Copanca: Localnicii refuză lumina furnizată de Chișinău

Locuitorii satului Copanca, din raionul Căușeni, au organizat un protest spontan pentru a bloca lucrările de instalare a pilonilor electrici efectuate de Compania Premier Energy. Protestul a avut loc la marginea localităţii, unde sătenii, mobilizaţi în grupuri şi deplasându-se cu maşini, au oprit echipele tehnice care efectuau lucrările, scrie regional.md.

Tensiunile au apărut în contextul unor nemulţumiri exprimate de comunitate faţă de proiectul care prevede conectarea localităţii Copanca la reţeaua electrică din dreapta Nistrului. Sătenii acuză lipsa de transparenţă şi consultare publică privind acest proiect, afirmând că nu li s-au oferit suficiente informaţii despre impactul lucrărilor asupra localităţii şi a mediului înconjurător.

Pentru a calma situaţia, la faţa locului au fost trimise aproximativ cinci echipaje de poliţie din raionul Căuşeni. Oamenii legii au încercat să medieze conflictul şi au îndemnat protestatarii la calm. “Respectăm dreptul cetăţenilor de a-şi exprima nemulţumirile, dar este important ca protestul să rămână unul paşnic. Vom face tot posibilul pentru a evita escaladarea situaţiei”, a declarat un reprezentant al poliţiei.

Compania Premier Energy nu a oferit încă o reacţie oficială la evenimentele din Copanca. Totuşi, potrivit informaţiilor publice anterioare, proiectul de conectare a localităţii la reţeaua electrică ar avea scopul de a îmbunătăţi infrastructura energetică şi de a asigura o furnizare mai stabilă a energiei electrice pentru locuitorii regiunii.

Protestul din Copanca evidenţiază importanţa implicării cetăţenilor în procesul decizional atunci când vine vorba despre proiecte de infrastructură de mare amploare. Evenimentele sunt în derulare, iar situaţia rămâne tensionată.

O femeie va plăti peste 200.000 lei amendă pentru un colet trimis din Israel în Moldova

Procuratura raionului Fălești a obținut o sentință de condamnare în privința unei femei în vârstă de 47 de ani, acuzate de tentativă de contrabandă cu substanțe psihotrope (art.27, art.248 din Codul penal), informează unica.md cu referire la un comunicat oficial

Judecătoria Bălți, sediul Fălești, a condamnat femeia, la o amendă de 4 125 de unități convenționale, echivalentul a 206 250 lei. Totodată, s-a dispus confiscarea și nimicirea substanțelor psihotrope, precum și plata cheltuielilor judiciare în valoare de 1 680 de lei.

Potrivit acuzării, inculpata, aflându-se în statul Israel, în perioada de timp până la data de 09 iunie 2022, a obținut și păstrat asupra sa 90 de comprimate, care conform expertizei judiciare reprezintă preparate medicamentoase, ce conțin brontizolam în cantitate totală de 0,0225 grame, substanță ce se atribuire la categoria substanțelor psihotrope. Femeia a încercat să le introducă pe teritoriul Republicii Moldova, expediindu-le printr-un colet. Substanțele au fost descoperite în cadrul unui control vamal efectuat la 17 iunie 2022, asupra coletului respectiv, expediat din Israel.

Inculpata și-a recunoscut vinovăția și a solicitat examinarea cauzei în procedura simplificată.

R. Moldova renunță la curentul furnizat de Centrala de la Cuciurgan, chiar dacă Rusia va relua livrările de gaze

R. Moldova va renunța la energia produsă de Centrala de la Cuciurgan, după ce „Gazprom” va relua livrările de gaze în stânga Nistrului, pentru că Federația Rusă nu-și respectă obligațiile contractuale și poate sista în orice moment aceste livrări, a declarat joi-seară prim-ministrul Dorin Recean, în cadrul unei emisiuni de la Pro TV, scrie ziarulnational.md.

Potrivit lui Recean, R. Moldova nu vrea să mai depindă în niciun fel de resursele energetice ale Rusiei, care sunt folosite în calitate de armă de șantaj.

„Noi trebuie să urmărim, în primul rând, stabilitatea livrărilor. Reluarea livrărilor de gaze în stânga Nistrului, indiferent de volum, nu înseamnă că ele nu pot fi stopate peste o lună-două sau peste trei luni, sau la fiecare două-trei săptămâni. După cum am observat, asta ne costă mult mai mult. Acum e important să ne adaptăm cu toții, să finalizăm construcția liniei electrice Vulcănești – Chișinău și, în felul acesta, să asigurăm securitatea livrărilor. După asta vom asigura și un cost optim pentru cetățenii R. Moldova”, a subliniat Recean.

Un nou contract de furnizare a energiei electrice cu Centrala de la Cuciurgan poate fi semnat doar dacă vor fi garanții ferme că aceste livrări de gaze nu vor fi întrerupte, doar că nimeni nu poate să ofere astfel de garanții. Premierul a amintit că acum este în vigoare un contract dintre „Moldovagaz” și „Gazprom” în privința livrării gazelor în stânga Nistrului, însă Rusia a oprit unilateral livrările de la 1 ianuarie 2025.

„Doar dacă avem garanții ferme că nu vor fi întrerupte livrările de gaze naturale, ceea ce nu văd posibil. Și nu văd cine ar putea să ofere astfel de garanții. Iar noi am observat că, dacă nu există astfel de garanții, atunci pe cetățeanul R. Moldova îl costă mai scump curentul electric”, a punctat Dorin Recean.

Caz șocant la Orhei! Un cetățean ucrainean a fost găsit mort într-un pârău din Ivancea cu multiple semne de lovituri și vânătai pe corp
Articolul anterior
Atac terorist, accidente, traume: sportivi care au murit în timpul Jocurilor Olimpice
Articolul următor