Postul negru de 40 de zile – În ultima perioadă, o nouă tendință periculoasă a câștigat teren pe rețelele de socializare, punând sănătatea tinerilor în mare pericol. Vedete precum Mihai Onilă, membru al trupei AXXA, și actrița Daniela Nane, promovează o dietă extremă denumită „postul negru” de 40 de zile, care presupune consumul exclusiv de apă, ceaiuri și, în cazuri rare, sucuri diluate sau zeamă de varză. Această practică, deși pare să aducă rezultate spectaculoase în ceea ce privește pierderea în greutate, cum ar fi cazul lui Mihai Onilă, care a raportat o pierdere de 18 kilograme, ascunde riscuri majore pentru sănătate, scrie aznews.ro.
Dieta Mortală de 40 de Zile pe Rețelele Sociale
Specialiștii în nutriție și sănătate avertizează că astfel de practici pot avea consecințe grave, inclusiv probleme metabolice, dezechilibre nutriționale și afectări ale sănătății mintale. Postul negru de lungă durată poate duce la slăbiciune, oboseală, scădere a energiei și afectare musculară, afectând grav calitatea vieții și capacitatea de a funcționa normal.
„Acest post in care nu am mancat hrana ci doar am baut apa, am baut 2 zile ceaiuri, apoi am baut doua zile un suc mic de portocale, iar o singura zi un pahar de zeama de varza, cam asta a fost tot ce am consumat”, declară Mihai Onilă într-o filmare postată pe YouTube.
Mai mult, pentru persoanele cu afecțiuni preexistente, cum ar fi diabetul, postul negru de 40 de zile poate agrava fluctuațiile nivelului de zahăr din sânge, reprezentând un risc serios pentru sănătate. De asemenea, este contraindicat bătrânilor, adolescenților, persoanelor subponderale și copiilor, pentru care riscurile sunt și mai accentuate.
Privarea de nutrienți esențiali pe o perioadă atât de lungă poate duce la probleme emoționale și mintale, exacerbând simptomele de anxietate și depresie. Este crucial ca cei care aleg să urmeze această dietă să fie conștienți de impactul potențial negativ asupra sănătății mintale și să caute ajutor profesional dacă este necesar.
Reluarea alimentației normale după un post negru extins necesită precauție și adaptare treptată pentru a evita disconfortul gastrointestinal și pentru a permite sistemului digestiv și capacității de absorbție a nutrientilor să se readapteze la o dietă regulată. Sfaturile experților în nutriție subliniază importanța unei tranziții atente și monitorizate pentru a preveni orice complicații suplimentare.
Ce spune Biserica despre Postul Negru:
Despre postul negru și despre smerirea trupului.
Fragment din cadrul ediției „Întreabă preotul” de marți, 24 martie 2020, cu părintele Constantin Sturzu, relatat de doxologia.ro.
Această tendință alarmantă de a ține post negru 40 de zile subliniază nevoia unei conștientizări mai mari asupra pericolelor dietelor extreme promovate de personalități publice, evidențiind importanța unei abordări echilibrate și sănătoase a alimentației și slăbirii.
Dacă vrei să abordezi un stil de viață sănătos, solicită o consultație gratuită cu un specialist care să te ajute să abordezi corect pașii. Nu ezita, accesează Centrul Onlin de Nutriție și Sport al Galinei Tomaș, din orice colț al lumii, pentru a găsi răspuns la orice întrebare și a primi ghidare corectă!
