Un celebru terapeut a spus că necazurile, ghinionul și suferințele în viața unui om nu sunt întâmplătoare. Aceasta a declarat că noi atragem în viața noastră toate lucrurile pozitive sau negative care ni se întâmplă. Descoperirile din mecanica cuantică a secolului XX au dovedit acest lucru, scrie evz.ro.
Terapeutul a mai spus că există o tehnologie avansată, fascinantă, numită Fotografia Kirlian.Prin fotografierea Kirlian, poți de fapt fotografia aura energetică a unei persoane. Aceasta a declarat că este foarte importantă energia omului și că depinde de el ce atrage în viață.
Partea bună este că există mai multe moduri prin care să scapi de gîndurile negative. Unul din ele este terapia scurtă strategică, prin logică paradoxală. Cei nefericiți ar trebui să se gândească la lucrurile rele din viața lor până dispar.
Acest tip de terapie e folosit în cazul celor care au diverse fobii, și care expuși treptat la stimuli și pe o perioadă îndelungată, încep să nu le mai fie frică.
Nenumărate studii făcute în ultimii ani au confirmat proprietățile uimitoare ale meditației. Detașarea de lumea materială și practicarea meditației cu regularitate te ajută să scapi de gândurile negative.
Meditează măcar două minute pe zi
Atunci când ai stări anxioase și totul îți merge prost, retrage-te într-un loc liniștit și meditează măcar 2-3 minute. Efectele se vor resimți imediat. Cercetările au arătat că meditația regulată, de exemplu, poate stimula activitatea din partea stângă a cortexului prefrontal, zona creierului responsabilă pentru sentimentele de seninătate și bucurie.
Poți să îți antrenezi creierul să gândească pozitiv. Când te trezești, deschide ochii și încearcă să simți recunoștință pentru noua zi. Dacă se strecoară un gând negativ, gândește-te la succesul pe care l-ai avut și la sentimentul care a venit odată cu el. Gândirea pozitivă îți poate schimba viața și poate atrage lucruri bune.
O altă soluție este să faci exerciții de respirație profundă. Ele te ajută să îți calmezi mintea și să nu te mai gânești lucrurile rele din viața ta.