Sofia Vergara este actriţa cel mai bine plătită din lume, cu o avere de peste 140 de milioane de dolari. Bineînțeles că succesul actriței se datorează în mare parte imaginii și aspectului său bine îngrijit.
Vedeta încasează 500.000 de dolari pe episod pentru rolul pe care îl joacă în producția “O familie modernă”. Recent, aceasta a dezvăluit în ce constă meniul ei zilnic, care o ajută să aibă grijă de siluetă.
De dimineaţă, mănâncă pâine prăjită cu gem şi două cornuri.
Deşi pare incredibil, ia un prânz îmbelşugat, care constă din carne sau peşte, trei feluri de brânză şi biscuiţi. Seara devreme mănâncă numai fructe proaspete.
Sofia Vergara bea multă apă și face zilnic gimnastică și exerciții fizice. Astfel, actrița reușește să își mențină greutatea de 64 de kg, la înălțimea de 1,70 m.
3 rețete ușoare din ouă fierte
Nu știi ce să faci cu toate ouăle de ieri? Vrei să le folosești la micul dejun, ca o gustare după prânz sau pentru niște tartine grozave la cină? Iată câteva idei.
Image: 194050715, License: Rights-managed, Restrictions: NOT AVAILABLE FOR EDITORIAL USE IN THE CZECH REPUBLIC AND SLOVAKIA., Model Release: yes, Credit line: Profimedia
Castraveți umpluți cu ouă și somon Aperitivul perfect lângă un pahar de vin. O delicatesă în sine, acest aperitiv poate fi servit simplu sau cu o baghetă proaspătă, de pe un platou din lemn de tec sau salcâm. Pentru 5 porții ai nevoie de: – 1 castravete mare – 2 ouă – 30 g somon afumat – 3 lingurițe iaurt alb – legătură de mărar – sare și piper după gust Cum se prepară? Curăță castravetele. Nu trebuie să îl cureți complet, ici-colo păstrează-i coaja pentru un aspect interesant. Taie castravetele în 5 bucăți și scobește interiorul fiecăreia cu o linguriță, dar nu complet. Taie în bucăți mici ouăle curățate, la fel și somonul. Păstrează 5 felii de somon pentru ornat. Amestecă ouăle și somonul cu iaurtul, sare, piper și mărarul tocat. Se pune amestecul în castraveții scobiți. Se ornează cu bucăți de somon, mărar și e gata de servire.
Baghetă cu ouă și șuncă
Combinația de șuncă și ouă este grozavă. Vei folosi destule din ouăle fierte rămase după Paște, iar gustarea se pregătește în câteva minute. Adaugă câteva frunze de salată verde, unt și vei avea o gustare hrănitoare, perfectă pentru o excursie de primăvară.
Ingrediente pentru 2 porții
2 baghete
4 ouă fierte
200 g șuncă de Praga
câteva frunze de salată verde
unt
Cum se prepară?
Taie bagheta pe jumătate și întinde unt pe ambele părți.
Curăță ouăle fierte și taie-le în felii.
Apoi pune salata, feliile de ou și șuncă.
Pastă de ou cu ridichi
Avem o rețetă pentru o versiune sănătoasă de pastă de ou de pe blogul Romanei Böhmová. Este o excelentă combinație cu pâinea de secară. Nu uita să o servești cu salată verde, nuci și ierburi aromatice.
Vei avea nevoie de:
2 ouă fierte
120 g cremă de brânză (o poți înlocui cu iaurt alb sau brânză de vaci făcută în casă)
1 linguriță muștar
câteva picături de suc de lămâie
frunze de arpagic sau alte ierburi aromatice
ridichi
nuci tocate mărunt pentru ornat (de ex. fistic)
sare și piper
Cum se prepară?
Curăță ouăle fierte și taie-le în cubulețe mici.
Pune ouăle tăiate într-un castron, adaugă crema de brânză, muștarul, sucul de lămâie și sare și piper după gust.
Pasta de ou este gata și se poate întinde pe pâine. Ornează cu arpagicul tocat mărunt, ridichi feliate și nuci.
3 băuturi pentru a detoxifia corpul la masele bogate de sărbători
După mesele bogate de sărbători, o detoxifiere ușoară e mereu binevenită! Iată 3 băuturi naturale care ajută digestia, reduc balonarea și susțin eliminarea toxinelor:
1. Apă cu lămâie, castravete și mentă
Ingrediente:
1 l apă
1/2 lămâie tăiată felii
4-5 felii de castravete
câteva frunze de mentă proaspătă
Beneficii:
Hidratează intens
Stimulează ficatul
Reduce senzația de balonare
Lasă băutura la infuzat 1-2 ore la frigider pentru efect maxim.
2. Suc verde detox (smoothie)
Ingrediente:
1 măr verde
1/2 castravete
o mână de spanac
1/2 lămâie (zeama)
1 linguriță ghimbir ras
apă sau apă de cocos, după gust
Beneficii:
Bogat în antioxidanți și fibre
Ajută digestia și susține ficatul
Energizează natural
3. Ceai de ghimbir și turmeric
Ingrediente:
1 cană apă fierbinte
1 linguriță ghimbir proaspăt ras
1/2 linguriță turmeric
un strop de piper negru (activează curcumina din turmeric)
zeamă de lămâie și puțină miere (opțional)
Beneficii:
Antiinflamator natural
Stimulează metabolismul
Excelent pentru imunitate și detoxifiere
Tradiții și obiceiuri în dimineața zilei de Paște
Paștele are numeroase simboluri care sunt în strânsă legătură cu tradițiile religioase și cu natura. Aceste simboluri sunt reflectate în obiceiurile și mesele de Paște, dar și în decorațiunile specifice.
1.Slujba de Înviere: În noapte Învierii, mulți moldoveni participă la slujba de Înviere la biserică, unde se rostesc rugăciuni, se cântă imnuri de bucurie și se vestesc tradiționalele „Hristos a Înviat!” și „Adevărat a Înviat!”.
2. Vopsirea ouălor: Vopsirea ouălor este un obicei răspândit în Moldova, iar ouăle vopsite sunt considerate simboluri ale vieții și fertilității. Culorile vii și modelele decorative ale ouălor adaugă o notă festivă casei și mesei de Paște.
3. Masa de Paște tradițională: Masa de Paște este un moment central al sărbătorii, unde familia și prietenii se adună pentru a se bucura de bucatele tradiționale moldovenești precum pasca, miel, cozonacul, ouăle roșii și fripturile de miel sau de vită.
4. Focul Haric: Participanții aduc cu ei de la biserică lumânări aprinse și își aprind lumânările de la focul sacru, simbolizând primirea harului divin și răspândirea luminii și căldurii în casele și în inimile lor. Focul Haric este însoțit de cântări religioase, rugăciuni și binecuvântări, iar flăcările sale sunt considerate a avea puteri purificatoare și vindecătoare.
5. Ciocnitul ouălor: Un obicei tradițional de Paște în Moldova, în care două persoane își lovesc ouăle unul de celălalt, iar oul care rămâne intact este considerat câștigător și aduce noroc în anul ce va urma. Acest gest simbolic de împărtășire și solidaritate întărește legăturile familiale și comunitare în timpul sărbătorii Pascale.
