Cel mai scump condiment din lume. Valoarea sa a ajuns să o depășească pe cea a aurului

Valoarea uni condiment a ajuns să o depășească pe cea a aurului. O astfel de declarație poate părea incredibilă, dar există un condiment cu o valoare exorbitantă, căruia multe alte produse de lux nu-i pot concura. Indiferent de cât de prețios ar părea aurul pentru mulți, există un ingredient care îl întrece și îl transformă într-o adevărată bogăție.

Șofranul nu este doar un condiment oarecare. Provenind din florile mov ale crocusului de șofran (Crocus sativus), șofranul în sine se compune din mici fire subțiri, numite stigmate, care sunt extrem de prețioase.

Aceste stigmate joacă un rol crucial în procesul de reproducere al plantei, fiind partea feminină a florii și responsabile pentru fertilizarea acesteia.

Deoarece procesul de recoltare și prelucrare a șofranului este extrem de laborios și necesită muncă manuală intensă, cantitatea mică de stigmate necesare pentru a obține o cantitate semnificativă de șofran face ca acest condiment să fie rar și extrem de costisitor.  

Unul dintre motivele pentru care acest condiment își menține statutul regal se datorează complexității implicate în recoltarea sa. Fiecare fir de șofran este obținut manual, iar când spunem manual, ne referim la sensul autentic al cuvântului. Singurul proces mecanizat în legătură cu acest condiment este pregătirea solului pentru plantarea bulbilor. Este nevoie de o muncă deosebit de migăloasă pentru a recolta stigmatele delicate și prețioase ale florilor de crocus de șofran. Aceste stigmate sunt atent desprinse manual și apoi uscate cu grijă pentru a păstra toate proprietățile și aroma lor distinctă. 

Din moment ce un kilogram de șofran necesită recoltarea a 150.000 de flori, nu este de mirare că acest condiment este atât de prețios. În plus, caracterul efemer al florii de crocus adaugă o altă dimensiune unică și complexă. Aceste flori au o perioadă de viață scurtă, de doar câteva săptămâni, și cresc numai în anumite condiții climatice și geografice specifice. Acest lucru face ca procesul de recoltare să devină o adevărată cursă contra cronometru, asigurându-se că fiecare stigmat este delicat colectat fără a deteriora floarea. Mai mult, stigmatele pot fi culese doar dimineața, în momentul în care florile sunt complet deschise, pentru a asigura prospețimea și calitatea excepțională a acestui condiment extraordinar.

După ce sunt recoltate cu grijă, stigmatele intră într-un proces complex de transformare. Ele sunt răspândite pe tăvi și apoi uscate în mod treptat deasupra cărbunilor încinși, astfel încât să-și păstreze aroma și savoarea bogată. Acest proces meticulos, indiferent de durată, garantează autenticitatea și calitatea excepțională a condimentului. Atentia la detalii și insistența de a nu grăbi procesul contribuie în mod semnificativ la prețul ridicat al șofranului autentic. Se pune un accent deosebit pe asigurarea că fiecare stigmat este tratat cu grijă și atenție pentru a menține integritatea și proprietățile sale speciale.

În ceea ce privește prețul, șofranul autentic poate atinge valori cuprinse între 10.000 și 50.000 de euro pe kilogram. Având în vedere această sumă considerabilă, nu este de mirare că unii indivizi încearcă să se profite și să înșele consumatorii. Escrocii folosesc diverse metode, de la mătase de porumb vopsită pentru a arăta ca șofranul autentic, până la fire recoltate de la brândușa comună, în încercarea de a eluda atenția cumpărătorilor vigilenți.

Beneficiile șofranului

Unul dintre cele mai notabile beneficii ale șofranului este capacitatea sa de a stimula starea de spirit și a combate simptomele depresiei. Studiile au demonstrat că compușii din șofran pot ajuta la creșterea nivelurilor de serotonină din creier, un neurotransmitător asociat cu bunăstarea și fericirea. Consumul regulat de șofran poate aduce o ameliorare semnificativă în lupta împotriva stresului, anxietății și a stărilor depresive. De asemenea, șofranul are proprietăți antiinflamatoare puternice.

Compușii activi din această plantă ajută la reducerea inflamațiilor în organism și pot contribui la ameliorarea simptomelor bolilor inflamatorii, cum ar fi artrita și boala inflamatorie intestinală. Proprietățile sale antioxidante sunt, de asemenea, benefice pentru sănătate, protejând organismul împotriva stresului oxidativ și a daunelor cauzate de radicalii liberi.

Un alt beneficiu al șofranului este legat de sănătatea oculară. Studiile au demonstrat că consumul de șofran poate ajuta la prevenirea deteriorării celulelor nervului optic și poate proteja împotriva anumitor afecțiuni oculare, cum ar fi cataracta și degenerescența maculară legată de vârstă.

Șofranul are și proprietăți afrodisiace recunoscute. De-a lungul timpului, acest condiment a fost considerat un stimulent sexual natural. Studiile recente au arătat că compușii din șofran pot avea un efect pozitiv asupra disfuncției erectile și pot stimula libidoul.

De asemenea, șofranul poate fi benefic pentru sistemul digestiv. Are un efect carminativ, ajutând la calmarea și reducerea flatulenței și a disconfortului abdominal. Șofranul poate ajuta la relaxarea mușchilor stomacului și a tractului intestinal, ameliorând simptomele durerilor de stomac și ale colicilor.

Cum poți integra șofranul în alimentație? (dacă ai norocul să intri în posesia unuia autentic)

Poți adăuga această aromă bogată și condiment puternic într-o varietate de preparate, cum ar fi orezul, supele, sosurile și deserturile. Însă, este important să nu exagerezi cu consumul, deoarece șofranul trebuie folosit în cantități mici pentru a beneficia de efectele sale pozitive.

sursa

Ciocolata din Dubai: Ce conține rețeta celui mai inedit desert care a ”înnebunit” rețelele sociale

De mai multe luni, ciocolata Dubai a devenit un desert extrem de căutat pe glob, grație combinației unice de ingrediente: ciocolată topită, cataif și pastă de fistic.

Ciocolata din Dubai

Un desert ciocolatos cu fistic, ulei de cocos și aluat crocant.

  • Timp de preparare: 15 minute
  • Porții: 4

Ingrediente

Pentru stratul de ciocolată:

  • Ciocolată neagră: 300 g
  • Ciocolată cu lapte: 100 g
  • Ulei de cocos: 1 linguriță
  • Ciocolată albă: 50 g

Pentru umplutura de fistic:

  • Aluat gata preparat (kunafa sau similar): 150 g
  • Pastă de fistic: 75 g
  • Fistic mărunțit: 15 g
  • Sare (de orice tip): 1 vârf de cuțit

Mod de preparare

1. Pregătirea aluatului crocant

Taie aluatul kunafa în bucăți mici și prăjește-l într-o tigaie, la foc mic, până devine auriu (aproximativ 5 minute). Amestecă constant pentru a evita arderea. După ce este gata, transferă aluatul într-un bol și lasă-l deoparte.

2. Topirea ciocolatei cu lapte și a ciocolatei negre

Pune ciocolata cu lapte și ciocolata neagră într-un bol și topește-le la microunde, amestecând la fiecare 10 secunde. Procesul ar trebui să dureze aproximativ un minut. După ce s-au topit complet, adaugă uleiul de cocos și amestecă bine până la omogenizare. Lasă compoziția deoparte.

3. Prepararea umpluturii de fistic

Dacă pasta de fistic este prea tare, încălzește-o timp de 20 de secunde la microunde. Adaug-o peste aluatul crocant, presară un vârf de cuțit de sare și pudra de fistic (poți mărunți fisticul într-un mojar, dacă nu ai pudră gata pregătită). Amestecă bine totul.

4. Asamblarea desertului

Într-un alt bol, topește ciocolata albă folosind aceeași tehnică. Toarn-o la baza formei în care vei pune desertul. Peste stratul de ciocolată albă, adaugă amestecul de ciocolată cu lapte și ciocolată neagră, nivelând cu dosul unei linguri.

Umple fiecare formă de desert cu umplutura de fistic, apoi nivelează din nou.

5. Sigilarea desertului cu ciocolată

Toarnă restul de ciocolată cu lapte și ciocolată neagră deasupra umpluturii, netezind cu grijă. Îndepărtează excesul și pune formele în congelator pentru 2 ore.

6. Servire

Scoate batoanele de ciocolată din congelator și din forme. Servește desertul cu o cafea aromată sau un ceai fără zahăr pentru a echilibra dulceața.

sursa: odoras.md

Cea mai bună metodă de a pierde în greutate

Profesioniștii din domeniul medical, cercetătorii și oamenii obișnuiți au lăudat medicamente precum Ozempic și Wegovy pentru beneficiile lor. Printre acestea se numără sprijinul oferit în gestionarea zahărului din sânge și pierderea în greutate. Dar aceste medicamente sunt doar un pas. O dietă bazată pe fibre te poate ajuta să-ți atingi obiectivele de sănătate, scrie evz.ro.

Într-adevăr, medicamentele au fost supuse unor studii clinice. Acestea au indicat că sunt incredibil de eficiente, ajutând oamenii să piardă în medie 15% din greutatea lor corporală. Cu toate acestea, experții și cercetătorii sugerează că aceste medicamente sunt mai eficiente atunci când sunt combinate cu modificări ale stilului de viață. Cel mai important lucru este dieta. Rezultatele unui studiu recent din Journal of Nutrition evidențiază rolul dietei în pierderea în greutate. Mai exact, poți slăbi mai ușor consumând un tip specific de fibre numit beta-glucan.

Dietă bazată pe fibre

Cercetătorii au descoperit că suplimentele de beta-glucan au fost singurele fibre testate care au redus conținutul de grăsime și greutatea corporală la șoareci în 18 săptămâni. Un dietetician spune că studiul servește ca o demonstrația. Se demonstrează că nimic nu te va ajuta să slăbești fără efort- nici măcar medicamente anti-obezitate.

„Aportul de fibre influențează microbiota intestinală, care ajută sănătatea metabolică. Este important să ne concentrăm pe dietă, exerciții fizice și abordări farmaceutice pentru a rezolva obezitatea în mod sigur și eficient”, spune Dr. Chris Moh. Acesta este consilier de fitness și nutriție la Fortune Recomands Health.

Cu toate acestea, se pare că ar putea exista multe beneficii în ceea ce privește consumul de fibre. Acest tip de dietă a devenit foarte populară pe rețelele sociale datorită impactului bun asupra sănătății intestinale. Vestea bună? Fibrele beta-glucan se află într-un aliment preferat pentru micul dejun. În cadrul studiului, experții au evidențiat modalități de a obține fibre beta-glucan. Acestea ar putea avea unele beneficii de pierdere în greutate similare cu cele ale Ozempic.

Tipuri de fibre și beneficiile lor

Există mai multe tipuri de fibre. Să începem cu cele solubile în apă. Fibrele beta-glucan sunt solubile în apă. „Fibrele solubile în apă se dizolvă pentru a forma o substanță asemănătoare gelului. Ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și promovează un intestin sănătos”, spune Michelle Routhenstein, dietetician. Tipurile de fibre solubile studiate sunt:

  • Beta-glucan. (Ovăz, orz, orez, ciuperci și alge marine)
  • Pectină (Portocale, lămâi, lime, grapefruit, fasole și roșii)
  • Dextrină de grâu (Adăugată la alimentele procesate, cum ar fi supele și sosurile, pentru a le îngroșa și a crește conținutul de fibre)

Fibrele care sunt mai puțin solubile sau insolubile nu sunt la fel de ușor de digerat. Ele se atașează de alte materiale din stomac și ies mai greu din organism. Asta nu înseamnă că sunt „rele”, totuși. Să luăm de exemplu fibrele de amidon.  „Rezistă digestiei în intestinul subțire și fermentează în intestinul gros, producând acizi grași”, spune Dr. Mohr. Routhenstein spune că leguminoasele și cerealele integrale au fibre de amidon. Fibra de celuloză este o altă fibră insolubilă inclusă în cercetare. Dr. Mohr spune că se găsește în fructe, legume, nuci și cereale integrale.

Fibre și pierderea în greutate

Dr. Mohr explică faptul că cercetătorii au hrănit șoarecii cu diete bogate în grăsimi cu diverse fibre pe bază de plante:

  • Beta-glucan
  • Pectină
  • Dextrină de grâu
  • Amidon
  • Celuloză

Experimentul a durat 18 săptămâni, iar Dr. Mohr spune că cercetătorii au măsurat:

  • Greutatea corporală
  • Adipozitatea (grăsimea)
  • Cheltuielile energetice
  • Toleranța la glucoză
  • Modificări ale microbiotei intestinale

Cum au afectat diferitele tipuri de fibre organismul

Lena Bakovic, nutriționist, spune că rezultatele sugerează că beta-glucanul ar putea ajuta la gestionarea greutății și la controlul glicemiei. „S-a constatat că scade procentul de grăsime și greutatea corporală la șoareci. Rezultatele au fost comparate cu alte tipuri de fibre, care nu au produs efecte similare. Beta-glucanul, în comparație cu alte fibre, este ușor utilizat sau fermentat de bacteriile din intestinul nostru, crescând concentrațiile de butirat. Butiratul crește atunci când bacteriile descompun fibrele”, spune Bakovic.

De ce beneficiile acestei fibre au fost comparate cu Ozempic? „Butiratul, pe cont propriu, crește eliberarea peptidei GLP-1, care promovează eliberarea insulinei și ajută la gestionarea greutății”, spune Bakovic.

Cu toate acestea, studiul a avut limitări, începând cu faptul că cercetătorii au folosit șoareci. „Studiile pe șoareci de multe ori nu se traduc perfect la rezultatele umane din cauza diferențelor în fiziologie și metabolism. Dietele umane sunt mai complexe, iar răspunsurile individuale la fibre pot varia foarte mult”, spune Routhenstein.

Totuși, Routhenstein spune că studiile pe șoareci pot oferi un punct de plecare. În timp ce rezultatele sunt promițătoare, sunt necesare studii pe oameni pentru a confirma dacă aceste constatări sunt aplicabile.

Consumul de fibre la micul dejun

Poți consuma la micul dejun un aliment delicios, care îți va oferi aportul de fibre de care ai nevoie.  „Ovăzul este o sursă excelentă de beta-glucan, care nu numai că ajută la reglarea colesterolului, dar ajută și la menținerea nivelului stabil de zahăr din sânge. Completați cu fructe de pădure proaspete, un strop de scorțișoară și o mână de nuci pentru un plus de proteine și grăsimi sănătoase”, sugerează Dr. Mohr.

Copiii nu au nevoie de dietă! Ce alimente trebuie să pui în pachețelul copilului pentru școală

Pâinea cu unt este potrivită pentru copii, mai ales că reîncepe școala. Acum este momentul perfect să reamintim și regulile alimentare pentru cei mici, scrie stirileprotv.ro.

În cazul copiilor avem o altfel de reprezentare a alimentelor, în alimentația de bază. Grăsimile sunt pe primul loc, ca și procent ocupă undeva la 35% din aportul caloric.

Nu trebuie să avem copii cu o alimentație dietetică. Este o regulă de bază sau un mint pe care trebuie să-l desființăm, inclusiv când vine vorba despre produse lactate, untul este cea mai bună grăsime din lapte, are vitamina A și D în mod natural, extrem de bine de folosit, eficientă. Sunt persoane care spun că laptele să fie degresat.

Sub nicio formă! Cele 3,5 procente din lapte sunt benefice pentru cei mici. Și când vorbim despre grăsimi, nu doar lactatele sunt importante, ci grăsimile de origine naturală, cum ar fi peștele. Ar trebui să mâncăm pește de două ori pe săptămână. Carnea de porc ar trebui și la bebelușii mai mici introdusă în diversificarea alimentației înainte de carnea de vită.

Este o carne foarte prietenoasă și face chimie bună cu organismul nostru. Suntem compatibili cu porcul și trebuie să o recunoaștem. Nu este crescut intensiv spre deosebire de pui și nu are acei acizi grași din carnea de vită.

La școală, cel mai comod și mai echilibrat este sandwich-ul. Un sandwich luat de acasă este mai bun decât orice produs ambalat. Fructele sunt desertul perfect echilibrat. Nu trebuie pusă la colț banana.

Este un fruct care este extrem de ușor de transportat și extrem de satisfăcător. Are minerale și are acest amidon care ține de foame copilului spre deosebire de fructoza multă din mere, struguri și prune.

Fostul ministru de externe al Austriei, care s-a mutat în Rusia cu câinele, pisica și poneii: „Putin este cel mai inteligent gentleman”
Articolul anterior
Președinta Maia Sandu, la Forumul Primarilor: „Vă asigur, autoritățile centrale vor continua să fie alături de primarii care lucrează pentru oameni”
Articolul următor