Cele mai bune glume despre diete

Învinge foamea şi tristeţea prin râs! Iată o colecţie de glume despre diete care să-ţi facă ziua mai frumoasă!

separator

De ce nu ar trebui să te îngrijorezi dacă ai câteva kilograme în plus? Pentru că oamenii grăsuţi sunt mai greu de răpit.

Ce înseamnă pentru un bărbat o dietă echilibrată? Răspuns: câte o bere în fiecare mână.

Cum se numeşte o persoană care nu poate ţine o dietă? Răspuns: o desert (oare).

Doctore, cred că sufăr de tulburare bipolară – urăsc să mă îngraş, dar îmi place la nebunie să mănânc.

Ce înseamnă să fii un vegan fascist? Răspuns: să ai intoleranţă la lactoză.

Care este regele verdeţurilor? Răspuns: Elvis „Parsley” (traducere – Elvis Pătrunjelul).

Ce serveşte un bulimic la desert? Răspuns: două degete pe gât.

De câţi vegetarieni este nevoie pentru a mânca o vacă întreagă? Răspuns: de unul, dacă nu se uită nimeni.

Ai văzut filmul ăla cu spioni despre oamenii graşi? Se cheamă „Tomorrow Never Diets”.

Ai auzit de dieta cu usturoi? Nu slăbeşti prea mult, dar prietenii te vor vedea mai slab de la distanţă.

Am auzit că Bruce Willis vrea să slăbească. Încearcă „Diet Hard”.

Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie să mănânc de 3 ori pe zi. Dar cât ar trebui să mănânc noaptea nu-mi spune nimeni…

Urmez Dieta Rotaţiei. De câte ori întorc capul, mănânc câte ceva.

Pacientul la doctor

Pacient: Doctore, vreau să trăiesc cât mai mult. Ce trebuie să fac?
Doctor: O decizie înţeleaptă. Ia să vedem, fumezi?
Pacient: Păi… da, cam jumătate de pachet pe zi.
Doctor: Începând de acum, fără ţigări.
Pacientul încuviinţează.
Doctor: Alcool consumi?
Pacient: Păi, nu fac excese, beau un pahar cu vin roşu după masa de seară, poate şi 1-2 beri pe săptămână.
Doctor: De acum, fără alcool, doar apă plată. Fără excepţie.
Pacientul pare un pic supărat, dar se resemnează cu ideea.
Doctor: Cum stai cu alimentaţia?
Pacient: Păi, normal, mănânc din toate câte puţin aşa.
Doctor: De acum vei urma o dietă strictă – doar legume crude, fără brânză şi carne.
Pacientul este de-a dreptul îngrijorat.
Pacient: Doctore, nu este totuşi prea strict?
Doctor: Nu vrei să trăieşti mai mult?
Pacient: Ba da…
Doctor: Atunci e obligatoriu să urmezi aceste sfaturi. Dar ia spune, de câte ori pe săptămână faci sex?
Pacient: Păi… cam o dată pe săptămână aşa, şi doar cu soţia mea!
Doctor: Nu e bine. Cum pleci de aici, mergi să cumperi paturi separate. Fără sex de acum încolo.
Pacient: Doctore… eşti sigur că asta mă va ajuta să trăiesc mai mult?
Doctor: Nu am idee. Dar sunt convins că, oricât îţi este dat să trăieşti, ţi se va părea o eternitate.

Caloria (substantiv) = un monstru care locuieşte în dulapuri şi ne face hainele să pară din ce în ce mai mici, în fiecare noapte

Dieta (substantiv) = un proces ciudat care constă în urmărirea farfuriilor pline ale altor oameni, în loc să ne uităm în propria farfurie

A mânca (verb) = o acţiune pe care o facem atunci când nu avem nimic mai bun de făcut

Soţia mea a lăsat un bileţel pe uşa frigiderului, pe care scrie: „Chestia asta nu funcţionează, renunţ”. Ce să vezi? Am deschis fără probleme uşa de la frigider, funcţionează brici!

Un nutriţionist în faţa unui grup de persoane care vor să slăbească

Nutriţionist: Alimentele pe care le mâncăm sunt foarte nocive pentru sănătatea noastră, pe termen lung. Băuturile carbogazoase cu zahăr ne distrug stomacul, alimentele procesate sunt pline de chimicale, carnea e îmbuibată cu conservanţi, până şi apa e plină de bacterii. Şi nu am ajuns încă la capitolul grăsimi. Ştiţi care este desertul care cauzează cele mai mari probleme, chiar şi la zeci de ani după ce l-aţi consumat?

Un bătrânel de 80 de ani din mulţime stă puţin pe gânduri, apoi răspunde: „Tortul de nuntă…”

Nu înţeleg de ce nicio dietă nu mă ajută să slăbesc. Le urmez pe toate la virgulă, fără să trişez. Uite, azi, de exemplu, am terminat dieta de 2 săptămâni în doar 3 ore. Dar degeaba, nu a avut niciun efect.

Nu am nicio problemă cu legumele proaspete, orezul fiert, cerealele integrale sau iaurturile degresate. Numai ţine-le departe de mine când mănânc.

Bulă, la şcoală

Profesor: Copii, ce sunt vegetarienii?
Bulă: Vegetarienii sunt oameni care nu mănâncă animalele, dar le lasă fără hrană.

Ciocolata se face din cacao. Care provine dintr-un arbore. Care înseamnă plantă. E simplu, ciocolata este… salată!

Cele 10 porunci ale unui novice în diete:

  1. Dacă ai mâncat ceva şi nu te-a văzut nimeni, nu are calorii.
    2. Când iei masa împreună cu cineva, caloriile nu sunt luate în calcul, deoarece mâncaţi aceeaşi cantitate.
    3. Dacă guşti din mâncarea cuiva, caloriile respective nu se pun la socoteală.
    4. Dacă cei din jurul tău se îngraşă, automat tu vei părea mai slabă.
    5. Dacă biletul la film vine însoţit de o găleată de popcorn, nu se pune, doar e gratis!
    6. Dacă împarţi mâncarea în porţii mai mici, caloriile vor fi mai puţine la număr.
    7. Să guşti din mâncare în timp ce o prepari este esenţial – prin urmare, şi sănătos!
    8. Alimentele care au culori similare conţin aproximativ aceleaşi calorii. De aceea e în regulă să înlocuieşti spanacul cu îngheţata de fistic.
    9. Ciocolata are un loc special în stomac, de aceea este indicată după fiecare masă. În plus, are şi scop medicinal: are efect antidepresiv, îţi dă energie…
    10. Dacă mănânci în picioare, caloriile se duc în picioare şi se ard în timpul mersului.

Sursa

Consultă gratuit specialiști în nutriție și gastroenterologie pe x.doctor!

Pe 16 ianuarie, ai ocazia de a discuta online cu un medic gastroenterolog sau nutriționist, complet gratuit, doar accesând platforma x.doctor. Acesta este un pas simplu pentru a obține recomandări personalizate, indiferent de locația ta.

Ce este x.doctor?

x.doctor este platforma mobilă inovativă din Republica Moldova care conectează utilizatorii cu o rețea extinsă de peste 160 de medici activi din diverse specialități. Platforma se distinge prin ușurința în utilizare și prin siguranța oferită de tehnologia sa. Astfel, x.doctor aduce același tip de inovație în domeniul sănătății pe care aplicațiile precum Doctolib în Franța sau Teladoc în SUA l-au oferit utilizatorilor lor.

De ce să alegi x.doctor?

  1. Acces Rapid și Ușor: Contactează un medic direct de pe telefon, fără să mai stai în sălile de așteptare.
  2. Plăți Sigure & Flexibile: Fondurile adăugate în contul tău x.doctor sunt în siguranță și mereu disponibile pentru consultații.
  3. Acoperire Globală, Experți Locali: Indiferent dacă ești în Moldova sau în străinătate, beneficiezi de îngrijire medicală specializată, adaptată nevoilor tale.
  4. Specialități pentru Orice Nevoie: De la medici de familie la specialiști de top, găsește medicul potrivit problemelor tale.
  5. Îngrijire Completă: Bucură-te de rețete digitale, sfaturi post-consultație și o experiență integrată care economisește timp și reduce stresul.

Alătură-te platformei x.doctor și descoperă un mod nou, comod și sigur de a accesa servicii medicale. Beneficiază de consultații medicale personalizate, fie că te afli acasă sau în călătorie.

Nu rata ocazia de a discuta gratuit cu un specialist în gastrologie sau nutriționist pe 16 ianuarie!

x.doctor – Platforma ta de încredere în sănătate, oricând, oriunde!

Cum ușurezi digestia după mesele copioase de sărbători

Dacă în zilele obișnuite reușești să menții un regim alimentar echilibrat, de sărbători este foarte greu să te abții de la bucatele delicioase și aromate. Rețetele tradiționale îngreunează digestia și chiar provoacă dureri abdominale, balonări sau senzația de greu în stomac. Pentru a petrece sărbătorile fără probleme de sănătate, îți recomand câteva trucuri care diminuează efectele meselor copioase, informează unica.md.

Un pahar de apă dimineața.

Bea un pahar de apă dimineața. Mănâncă o felie de ghimbir înainte de masă – accelerează digestia și taie pofta de mâncare. Dacă nu poți să-l consumi simplu, pune felia în suc de lămâie sau obține sucul din ghimbir și amestecă cu sucul de lămâie, plus o cantitate mică de apă. Bea această compoziție cu 30 minute înainte de masa principală. Această rădăcină ușurează senzația de arsură, durere și greață.

Folosește condimente

Condimentele – cum ar fi cele din ghimbir, chimen, coriandru – sporesc digestia și ajută organismul la eliminarea toxinelor.

Ananasul normalizează scaunul

Este un fruct exotic care are efecte rapid. Este recomandat să-l consumi după o masă copioasă. Acesta stimulează digestia, arde grăsimile și este un aliat ideal în lupta cu kilogramele în plus. Te scapă de balonări și elimină apa în exces din organism.

Banana – o sursa excelentă de fibre

Poți apela cu încredere la acest fruct – controlează digestia, țin de sațietate și provoacă eliminarea ușoară a alimentelor ingerate. Este de preferat să le mănânci ca o gustare între mese.

Uleiul de măsline crește producția de bilă și suc pancreatic

Folosește în salate ulei de măsline, deoarece ajută la digestie și facilitează eliminarea reziduurilor alimentare.

Varza – accelerează motricitatea intestinului

Combină varza cu produsele din carne – ajută la digestie, calmează durerile de stomac și ajută organismul să scape de toxine.

Ceaiurile îmbunătățesc procesul de digestie

Există ceaiuri care îmbunătățesc digestia și reduc senzația de ”prea plin în stomac”. Poți prepara o infuzie din mentă, rozmarin, mușețel, salvie sau chiar un ceai verde sau negru. Acestea reduc durerea de stomac. Bea ceaiul înainte cu 30 minute sau după 1 oră după masă.

Evită băuturile carbogazoase

În primul rând, nu bea apă sau suc în timpul mesei, ci aplică aceeași regulă ca și la ceai. Nu consuma băuturi carbogazoase, acestea provoacă balonări și îngreunează digestia.

Renunță la gustări dese

Cu siguranță vei avea în frigider, pe masă diverse bucate, de aceea nu gusta mereu din ele. Organismul are nevoie de cel puțin 2 ore ca să digere mâncare pe care ai consumat-o.

Nu mânca de toate!

Este foarte greu să te abții să nu guști din toate bucatele, dar gândește-te că mai ai timp și mâine.  Stabilește ce produse vrei să mănânci la fiecare masă și combinele corect.

Cum să elimini kilogramele după mesele copioase de sărbători

Adesea mâncăm în exces în timpul sărbătorilor de iarnă, iar corpul nostru are nevoie de recuperare după mesele de Crăciun și Anul Nou. Iată câteva sfaturi pentru a-ți detoxifia organismul și pentru a topi kilogramele în plus, informează unica.md.

Crăciunul și Anul Nou sunt cele mai așteptate sărbători din an. Odată cu întâlnirile de familie, mesele îmbelșugate, petrecerile și nopțile lungi, avem tendința invariabil să ne răsfățăm cu delicii, gustări și băuturi spirtoase care aduc nu doar oboseală, mahmureală, ci și sentimentul de vinovăție. În corpul nostru se formează un dezechilibru și este nevoie ca în următoarea perioadă să avem mai multă grijă de el pentru a-l readuce la forma inițială. 

Un specialist în asistență medicală preventivă a oferit câteva sfaturi, într-un interviu pentru The Health Site, pentru a-ți detoxifia corpul după săbători. Kanchan Naikawadi consideră că este important să-i oferim corpului mai multă atenție imediat după mesele de Crăciun și petrecerile de Anul Nou. 

Crește aportul de lichide

Una dintre cele mai simple și eficiente metode de a-ți detoxifia corpul după petrecerile de Crăciun și Anul Nou este creșterea aportului de lichide, potrivit lui Kanchan Naikawadi. Aportul de lichide ajută la hidratarea organismului, la inițierea refacerii musculare și la eliminarea toxinelor. Ceaiul verde, sucul de Aloe Vera sau Amla, scorțișoară în apă fiartă, ceai de turmeric, apă fierbinte cu lămâie și miere sunt câteva băuturi pentru a-ți menține metabolismul pe drumul cel bun și sunt opțiuni grozave și super sănătoase,  deoarece oferă proprietăți de detoxifiere remarcabile.

Mâncare ușoară

Adesea mâncăm în exces în timpul sărbătorilor și petrecerilor. Mesele pline de alimente prăjite și grase, dulciurile și mâncărurile picante sunt aroma oricărei sărbători. Așa că, după petrecerea de Revelion, este foarte important să ai grijă de dieta ta. Adaugă alimente sănătoase, fructe proaspete și legume cu frunze verzi la mesele tale zilnice. Mănâncă mai multă salată cu seminte sănătoase precum chia sau in și renunță o perioadă la grăsimi.

Nu sări peste antrenamente

Încearcă să urmezi zilnic o rutină fixă ​​de antrenament. Asigură-te că faci mișcare cel puțin o oră pe zi pentru a-ți menține sănătatea fizică și psihică. Yoga și meditația sunt opțiuni grozave pentru a restabili nivelurile de energie și pentru a te ajuta să te simți sănătos. De asemenea, exercițiile fizice te vor ajuta să transpiri și să arzi caloriile suplimentare pe care le-ai consumat în această perioadă. O dată pe an este greu să reziști delicateselor petrecerii de Crăciun și Anul Nou, dar pentru a obține un Indice de Masă Corporală (IMC) sănătos, trebuie să urmezi principiile alimentației sănătoase pentru a reduce riscul de creștere nedorită în greutate.

Un italian i-a lăsat unei femei din Moldova toată averea sa de 3 milioane de euro
Articolul anterior
Sexul în vacanţă deseori îți salvează relația
Articolul următor