Cinci lucruri pe care trebuie să le faci până la vârsta de 40 de ani, recomandate de dermatologi

02/10/2018

Frumusețe – fără bătrânețe. Este, cu siguranță sloganul spre care tinde fiecare femeie. Însă, pentru a avea o sănătate de fier și un corp frumos mai este nevoie și de o îngrijire mai specială. Potrivit medicilor – dermatologi este important să folosim produse anti-rid chiar și înainte să apară linii vizibile ale ridurilor sau pete solare, deoarece transformările microscopice precum excesul de pigment sau pierderea de colagen începe de când avem 20 de ani, iar progresul este atât de lent încât nu îl observăm până la vârsta de 30 sau 40 de ani, când este mult mai greu de tratat.

În același timp, sunt atât de multe sfaturi de îngrijire a pielii până în vârsta de 40 de ani, încât poate fi dificil să le selectăm pe cele mai bune. Mai mult, există și o multitudine de servicii anti-îmbătrânire și proceduri de spa pentru piele care sunt scumpe și durează foarte mult timp. Atunci când dezvolți o rutină de îngrijire a pielii la vârsta de 20-30 de ani, dermatologii sunt de acord că trebuie să o ajustezi la personalitatea ta, pentru că în mod contrar nu o să te ții de ea și nu va funcționa. Adoptă obiceiurile de îngrijire a pielii care sunt plăcure pentru tine.

Care sunt cele mai importante produse pentru piele, ingrediente și obiceiuri pe care trebuie să le adoptăm până la 40 de ani? Iată nouă lucuri pe care dermatologii vor să le faci până ajungi la 40 de ani.

1. Folosește serumul cu vitamina C
Dermatologii cred că antioxidanții din vitamina C sunt cele mai importante ingrediente pe care trebuie să le folosești încă de la vârsta de 20 de ani, deoarece previn apariția petelor închise la culoare și ajută la păstrarea colagenului, înainte ca acesta să dispară. Vitamina C este un iluminator pentru piele, făcând-o mai fermă, deoarece îi îmbunătățește nivelul de colagen și oferă protecție UV în același timp.

2. Exfoliază-ți pielea o dată sau de două ori pe săptămână
Trebuie să știi că pielea ajunsă la maturitate se îngroașă, devine mată, lipsită de viață, iar porii se accentuează. De ce se întamplă acest lucru? Se pare că celulele moarte din pielea noastră nu se divid la fel de repede atunci când îmbătrânim. Acest lucru face ca pielea să aibă un aspect aspru. În plus, excesul de pigment este stocat în celule moarte, așa că tonul pielii tale poate arăta decolorat sau neuniform.

Din fericire, exfoliarea de două sau de trei ori pe săpămână poate rezolva sau măcar amâna unele din aceste griji. Includerea exfolierii, atât chimică, cât și fizică poate ajuta la rezolvarea problemei înainte să înceapă și ajută la menținerea strălucirii de tinerețe. Bonus: exfolierea ajută și alte produse de îngrijire a pielii (precum serumul cu vitamina C) să acționeze mai bine.

3. Folosește protecția solară
Am mai spus-o și o vom spune din nou: dacă dorești să încorporezi un produs anti-aging, acesta ar trebui să fie crema cu protecție solară. Nu este niciodată prea târziu să începi să folosești SPF.

Consistența este cheia atunci când vine vorba de protecția solară. Trebuie să aplici cel puțin SPF 30 zilnic pentru a-ți menține pielea tânără, strălucitoare și, cel mai important, sigură. Aplică pe toate suprafețele expuse la soare zilnic. Aceasta include mâinile, gâtul și decolteul, pe lângă față.

4. Nu uita niciodată de hidratare
Pielea devine din ce în ce mai uscată pe măsură ce înaintăm în vârstă. Caută produsele cu o putere mare de hidratare potrivite tipului tău de ten. Fii mereu atentă la ingredientele folosite.

5. Include retinolul în rutina ta de îngrijire
Așa cum vitamin C ar trebui să facă parte din rutina ta zilnică, retinolul ar trebui să fie folosit noaptea. Dermatologii sunt de acord în privința faptului că vârsta de 20 de ani este perfectă pentru a începe să folosești retinol noaptea, precum și vitamina a, pentru a preveni ridurile și pentru a avea un plus de producție de colagen.

Ai grijă de piele atât dimineața, cât și seara și nu uita să te speli pe față! Precum în cazul spălatului de dinți, nu este suficient să ai grijă de pielea ta o data pe zi. Deoarece scopul produselor de zi sunt de a proteja fața, iar a celor de noapte este de a o repara, cheia este să îți stabilești o ruină atât pentru dimineață, cât și pentru seară. Orice ar fi, asigură-te că îți cureți pielea dimineața și seara. Dacă mai ai energie să faci un singur lucru înainte de culcare, acesta ar trebui să fie curățarea feței.

Sursa

Ce face retinolul pentru pielea ta

Retinolul este unul dintre ingredientele cele mai apreciate și studiate în industria produselor de îngrijire a pielii. Acest derivat al vitaminei A este cunoscut pentru capacitatea sa de a trata o gamă largă de probleme cutanate, de la semnele de îmbătrânire până la acneea persistentă. Integrarea retinolului în rutina ta zilnică poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea și aspectul pielii tale, scrie evz.ro.

Este un ingredient esențial datorită proprietăților sale de regenerare celulară stimulând producția de colagen și elastină, proteine esențiale pentru menținerea fermității și elasticității pielii. De asemenea, accelerează ciclul de reînnoire a celulelor pielii, ceea ce poate duce la o îmbunătățire vizibilă a texturii și tonusului pielii.

Integrarea retinolului în rutina de îngrijire a pielii poate aduce numeroase beneficii. De la reducerea vizibilă a ridurilor și a liniilor fine, până la ameliorarea problemelor suferite de tenul cu tendință acneică și uniformizarea tonului pielii, retinolul este un ingredient versatil și puternic. Utilizat corect, acesta poate transforma aspectul pielii tale, oferindu-i un aspect mai tânăr și mai sănătos.

Ce este retinolul?

Retinolul este o formă de vitamina A, un nutrient esențial pentru aspectul sănătos al pielii. Este un ingredient solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că poate pătrunde adânc în straturile pielii pentru a-și exercita efectele benefice. Retinolul este disponibil în diverse forme, inclusiv creme, seruri și loțiuni.

Cum acționează retinolul asupra pielii?

Retinolul acționează prin stimularea producției de colagen și elastină, proteine care conferă pielii fermitate și elasticitate. De asemenea, accelerează ciclul de reînnoire a celulelor pielii, ceea ce ajută la exfolierea celulelor moarte și la promovarea regenerării celulare. Acest proces poate duce la o îmbunătățire vizibilă a texturii și tonusului pielii.

Beneficiile retinolului

1.Reducerea semnelor de îmbătrânire

Retinolul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce vizibil ridurile și liniile fine. Prin stimularea producției de colagen și elastină, retinolul poate face pielea să pară mai fermă și mai netedă. De asemenea, poate oferi pielii un aspect mai sănătos.

2.Îmbunătățirea texturii pielii

Retinolul poate îmbunătăți textura pielii prin accelerarea ciclului de reînnoire celulară. Acest lucru duce la exfolierea celulelor moarte și la promovarea regenerării celulare, ceea ce poate face pielea să pară mai fină și mai uniformă. De asemenea, poate reduce aspectul porilor dilatați.

3.Ameliorarea imperfecțiunilor suferite de tenul cu tendință acneică

Retinolul este eficient în gestionarea problemelor tenului cu tendință acneică datorită proprietăților sale antiinflamatorii și capacității de a accelera reînnoirea celulară. Acesta poate preveni blocarea porilor și poate reduce vizibil roșeața și umflăturile asociate cu acneea. De asemenea, poate ajuta la reducerea cicatricilor post-acneice și a petelor pigmentare.

Cum să alegi produsul potrivit cu retinol

Concentrații disponibile

Retinolul este disponibil în diverse concentrații, de la 0.25% la 1% sau chiar mai mult. Pentru persoanele care nu au mai folosit retinol, se recomandă inițial o concentrație mai mică, cum ar fi 0.25% sau 0.5%, pentru a permite pielii să se obișnuiască treptat cu acest ingredient puternic.

Tipuri de produse (creme, seruri)

Retinolul poate fi găsit sub diverse forme, inclusiv creme, seruri și loțiuni. Serurile sunt de obicei mai concentrate și pot pătrunde mai adânc în piele, în timp ce cremele oferă hidratare suplimentară. Alegerea tipului de produs depinde de nevoile și preferințele personale.

Recomandări pentru diferite tipuri de piele

Pentru pielea sensibilă, se recomandă utilizarea unei concentrații mai mici de retinol și a unui produs cu o formulă mai delicată. Pentru pielea normală sau mixtă, se pot folosi concentrații medii, iar pentru pielea obișnuită cu retinol, se pot folosi concentrații mai mari. Este important să ajustezi frecvența și concentrația în funcție de reacția pielii tale.

Pași pentru a integra retinolul în rutina ta

1.Începe treptat: frecvența utilizării

Pentru a minimiza riscul de iritații, începe prin a folosi retinolul o dată sau de două ori pe săptămână. Crește treptat frecvența, în funcție de toleranța pielii. Dacă pielea reacționează bine, poți ajunge să folosești retinolul în fiecare seară.

2.Momentul aplicării în rutina ta zilnică

Retinolul trebuie aplicat seara, deoarece poate face pielea mai sensibilă la lumina solară. După curățarea și tonifierea pielii, aplică retinolul și așteaptă câteva minute pentru a permite absorbția completă înainte de a aplica alte produse.

3.Ordinea aplicării produselor

După curățare și tonifiere, aplică retinolul, urmat de un ser hidratant și o cremă hidratantă. În timpul zilei, folosește întotdeauna protecție solară pentru a proteja pielea de radiațiile UV.

Sfaturi pentru utilizarea în siguranță a retinolului

Efecte secundare posibile și cum să le previi

Retinolul poate provoca iritații, uscăciune și descuamare, în special la începutul utilizării. Pentru a preveni aceste efecte secundare, începe cu o concentrație mai mică și crește treptat frecvența utilizării. Utilizează un hidratant bogat pentru a menține pielea hidratată și evită produsele care conțin alcool sau alte ingrediente iritante.

Importanța protecției solare

Retinolul poate face pielea mai sensibilă la lumina solară, de aceea este esențial să folosești protecție solară zilnică. Alege un produs cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30 și aplică-l generos pe toată fața.

Combinații cu alte ingrediente active

Retinolul poate fi combinat cu produse ce conțin alte ingrediente active, cum ar fi serum cu niacinamida sau ser cu acidul hialuronic, pentru a oferi beneficii suplimentare. Evită utilizarea retinolului împreună cu acizi exfolianți puternici (AHA, BHA) sau peroxid de benzoil, deoarece aceste combinații pot provoca iritații severe.

Când să aștepți rezultate și ce să monitorizezi

Rezultatele utilizării retinolului pot varia în funcție de tipul de piele și de problemele specifice ale fiecărei persoane. Primele semne de îmbunătățire pot fi observate după 4-6 săptămâni de utilizare consecventă. Pentru rezultate maxime, se recomandă utilizarea retinolului timp de cel puțin 3-6 luni.

Semnele că retinolul funcționează includ reducerea vizibilă a ridurilor și liniilor fine, un ton mai uniform al pielii, reducerea vizibila a acneei și o textură mai fină și mai netedă a pielii.

Retinolul este un ingredient puternic și eficient, care oferă multiple beneficii pentru sănătatea și frumusețea pielii. Utilizat corect, acesta poate contribui la reducerea vizibila a ridurilor fine, gestionarea problemelor suferite de tenul cu tendință acneică, uniformizarea tonului pielii și îmbunătățirea aspectului general al pielii.

Fii consecvent în utilizarea retinolului și ai răbdare, deoarece rezultatele vizibile pot apărea după câteva săptămâni de utilizare regulată. Cu o utilizare corespunzătoare, retinolul poate transforma pielea, oferindu-i un aspect mai sănătos, mai tânăr și mai radiant.

Screening GRATUIT pentru un scalp sănătos cu Farmacia Familiei/P

Ai grijă de sănătatea părului tău! Screening GRATUIT pentru un scalp sănătos oferit de Farmacia Familiei!

Un păr frumos începe cu un scalp sănătos. Îți dorești un păr puternic și strălucitor? Între 7 – 10 noiembrie (ora 12:00 – 18:00), Farmacia Familiei te așteaptă la CC Shopping Malldova pentru o verificare GRATUITĂ a sănătății scalpului, realizată de medici specialiști.

Aceasta este o ocazie unică de a-ți evalua sănătatea scalpului într-un mod rapid și fără durere, primind în același timp sfaturi personalizate pentru îngrijirea corectă a părului și scalpului.

Cea mai frecventă problemă a scalpului în cazul femeilor este reprezentată de căderea difuză a părului. Pierderea firelor de păr poate fi cauzată de factori diverși, locali sau generali, de anumite devieri imunologice, genetice, poate fi legată de stres sau de diferite afecțiuni endocrine sau metabolice. O altă afecțiune a scalpului întâlnită mai des la bărbați cu vârste cuprinse între 18 și 40 de ani, dar și la femei este dermatita seboreeică. Se manifestă prin prurit, coji, scoame, mătreață excesivă și seebum la nivelul scalpului. Atât căderea părului, cât și dermatita seboreeică reprezintă o alterare a stării de sănătate a scalpului în general, iar tratamentul lor trebuie făcut corect sub atenta îndrumare a medicului.

De asemenea, este important să păstrăm o igienă corespunzătoare și să folosim produse cosmetice sau dermatocosmetice adecvate tipului de scalp și problemelor existente, dacă acestea au fost diagnosticate.

Acționează acum pentru un păr sănătos și frumos!

/P/ Acest material este un articol comercial și nu prezintă punctul de vedere al redacției.

Dita Hyper Farmacie și Farmacia Familiei te invită la Beauty Autumn Expo!/P

Dita Hyper Farmacie și Farmacia Familiei te invită la Beauty Autumn Expo, cea mai mare expoziție de frumusețe din această toamnă!

Este o ocazie unică să descoperi cele mai noi tendințe în materie de frumusețe și să te bucuri de oferte speciale! Vino să descoperi noutățile în frumusețe de la cele mai notorii branduri mondiale la standul Farmaciei Familiei și Dita Hyper Farmacie!

Așadar, salvează datele: 24 – 27 octombrie, Modexpo. Te așteptăm cu REDUCERI LA PESTE 10.000 DE PRODUSE, cadouri garantate si inovații de la cele mai renumite branduri internaționale dermatocosmetică.

/P/ Acest material este un articol comercial și nu prezintă punctul de vedere al redacției.