Menține-ți formele în timpul sarcinii cu 5 exerciții eficiente!

Venus ne poate oferi multe surprize în sezonul rece, dar mai ales spre final de iarnă, când tranzitează semnul de Foc al Berbecului. Iată ce zodii au noroc în dragoste în această iarnă și care dintre cele vor avea cele mai multe momente romantice datorită lui Venus, scrie libertatea.ro.

Multe zodii vor avea de câștigat în lunile de iarnă, datorită tranzitului lui Venus prin semnul de Aer al Vărsătorului și apoi prin semnul de Foc al Berbecului. Dar numai câteva zodii vor fi cu adevărat norocoase în dragoste în această iarnă.

Zodia Vărsător – favorizată de astrul iubirii.

Luna decembrie 2024 este o lună cu totul specială pentru nativii Vărsători, care vor beneficia de influența puternică și norocoasă a lui Venus. Așa cum mulți pasionați de astrologie știu deja, Venus este planeta care aduce în calea noastră iubirea, care ne protejează căsnicia, relația de cuplu, legăturile afective cu cei mai dragi oameni. Tot Venus guvernează sănătatea, dar aduce și noroc din punct de vedere al câștigurilor spontane, venite din alte surse decât salariul sau afacerile obișnuite.

Zodia Gemeni – șanse noi pentru relații stabile

Una dintre primele zodii care au noroc în dragoste datorită tranzitului lui Venus prin Vărsător este zodia Gemeni, un semn de Aer influențat în mod benefic de planeta iubirii. La fel ca în cazul Vărsătorilor, Gemenii vor avea cele mai multe șanse la dragoste în luna decembrie 2024, iar conjunctura astrală îi va ajuta să se concentreze mai mult pe consolidarea relațiilor importante din viața lor. O mare surprinză pe care o poate aduce Venus Gemenilor este reîntâlnirea cu persoane dragi din trecut, căreia le-au păstrat o amintire frumoasă. Iubirea și pasiunea se întorc în viața unora dintre nativii Gemeni, în luna decembrie, cu atât mai mult dacă sunt singuri de multă vreme și dacă își doresc un nou partener. Visele de dragoste pot deveni realitate iarna aceasta și mulți nativi vor reuși să își umple sufletul cu multe amintiri frumoase. Cei vizați sunt în mod deosebit nativii trecuți de 40 de ani. Gemenii care sunt deja căsătoriți vor simți nevoia, sub impulsul lui Venus, să facă lucruri deosebite pentru partenerii lor, să aducă mai multă culoare și fericire în căsnicia lor. O vacanță în doi în preajma Sărbătorilor sau câteva seri romantice, petrecute departe de copii, de socrii sau de prietenii băgăcioși, vor fi de bun augur. Mulți nativi din Gemeni se vor simți mai atașați de partenerii lor de viață sau de persoanele iubite, vor descoperi lucruri noi pe care le pot face împreună și vor face planuri de vacanță minunate. Afecțiunea lor va fi răsplătită din plin.

Zodia Pești – mai multă dragoste și aventură

Romantism, vervă, energie… toate vor veni să facă iarna aceasta o perioadă mult mai fericită pentru nativii zodiei Pești care vor aduna noi amintiri frumoase de dragoste. Cei mai tineri dintre ei se vor îndrăgosti la prima vedere, iar intuiția lor puternică îi va îndruma către cei mai buni parteneri de viață. Unii dintre ei vor stabili deja toate detaliile logodnei și ale nunții, dacă se decid să se căsătorească în anul 2025. Pentru ei, momente intense vor veni în luna decembrie 2024 și în luna ianuarie 2025. Tinerii Pești vor avea o iarnă deosebită, dacă vor găsi cu adevărat dragostea de care au nevoie, dar trebuie să aibă grijă să nu strice momentele frumoase cu atitudinea lor ușor posesivă. Nativii care sunt deja căsătoriți și care se bucură de dragoste și afecțiune vor petrece o adevărată lună de miere în vacanță alături de soții lor în decembrie, în preajma Sărbătorilor. După mulți ani, nativii Pești vor reuși să se desprindă de copii și de treburile casei pentru a petrece Revelionul în doi, fie într-o cabană retrasă de munte, fie într-un sejur exotic.

Zodia Berbec – pasiunea intensă în luna iubirii

Luna februarie 2025 coincide cu tranzitul lui Venus prin semnul de Foc al Berbecului, iar această conjunctură dinamică, influențată și de Luna plină din zodia Leului din data de 12 februarie, va aduce o perioadă plină de dragoste și pasiune pentru zodia Berbec. Luna februarie este numită adesea luna iubirii, fiind perioada în care sărbătorim Dragobetele și pe Sf. Valentin, protectorul îndrăgostiților. Iar februarie 2025 va fi cu adevărat o lună a iubirii pentru nativii din Berbec. Tinerii născuți în semnul Berbecului vor avea șanse mult mai mari să găsească pe cineva apropiat lor. Vor merge la diverse evenimente și petreceri, vor avea o viață socială mult mai activă, vor avea tot felul de întâlniri și se vor concentra pe relații. Iar Venus îi va sprijini să caute o dragoste sinceră, să găsească partenerul potrivit, cu aceleași priorități și planuri ca ei. Berbecii trecuți de anii tinereții se vor bucura și ei de o perioadă norocoasă în februarie 2025, mai ales dacă vor să facă o schimbare în viața de cuplu sau în căsnicie. Va fi o perioadă prielnică pentru noi planuri în doi, mai ales dacă au copii care au părăsit cuibul și se concentrează mai mult acum pe prioritățile lor de cuplu. Berbecii vor avea șansa să câștige mai bine de la începutul anului 2025 și să se concentreze pe dorințele persoanei iubite, iar surprizele pe care le pregătesc vor aduce mai multă pasiune și afecțiune în viața lor.

Zodia Leu – promisiuni ferme și împliniri Nativii Lei vor avea o iarnă cu adevărat magică, dacă apreciază dragostea pe care o primesc și dacă se dedică mai mult vieții de cuplu. Cea mai bună perioadă din punct de vedere romantic va începe pentru ei în preajma Revelionului, iar realizări mari pentru viața de cuplu se întrevăd în luna februarie 2025. Luna plină din zodia Leu, din data de 12 februarie, poate aduce un punct culminant al relației de dragoste, o împlinire la care visează în doi de multă vreme sau un angajament pentru toată viața. Mai ales pentru tinerii Lei, astrele ar putea aduce un nou angajament, mai stabil şi mai generos, dacă sunt în căutarea unei noi relații de dragoste. Relaţia va fi timidă la început, pentru că nu se stabilește o comunicare directă, dar se va dezvolta și va fi mai puternică pe zi ce trece, pe măsură ce începi să se cunoască mai bine. Nativii aflați în a doua parte a vieții vor fi provocați de Venus, chiar de la începutul anului, să schimbi ceea ce nu mai merge în viața lor. Zilele romantice și călătoriile în doi îi ajută să redescopere relația de cuplu așa cum a fost la început. Iar în luna februarie 2025 vor constata că dragostea le aduce cele mai frumoase momente și realizări la care au visat. Iarna aceasta, mulți nativi din Leu vor descoperi că dragostea poate fi frumoasă, iar încrederea deplină în persoana iubită va fi răsplătită, mai ales în luna februarie 2025, când se împlinește un vis.

O soluție naturală pentru menținerea greutății și controlul glicemiei este beta-glucanul, o fibră alimentară găsită în ovăz și orz, scrie clicksanatate.ro.

Recent, cercetătorii au descoperit că această fibră ar putea avea efecte similare cu medicamentele precum Ozempic, un tratament utilizat pentru scăderea în greutate și controlul glicemiei. Deși studiile au fost realizate pe șoareci, rezultatele sunt promițătoare și sugerează că anumite tipuri de fibre pot fi mai eficiente decât altele în reglarea greutății și sănătății metabolice.

Ce este beta-glucanul și cum funcționează?

Beta-glucanul este o fibră solubilă care se găsește din abundență în ovăz și orz. Fibrele alimentare, ca beta-glucanul, sunt hrana preferată a bacteriilor din intestinul tău, care le fermentează și produc compuși benefici, cum ar fi butiratul.

Ovăzul conține beta-glucan, fibre care poat ajuta în procesul de slăbire. Foto: Shutterstock. 

În cadrul studiului, șoarecii hrăniți cu beta-glucan au pierdut în greutate și și-au redus stratul de grăsime, chiar dacă dieta lor era bogată în grăsimi. Acest efect nu a fost observat la șoarecii care au consumat alte fibre, cum ar fi dextrina de grâu sau amidonul rezistent.

Cum contribuie beta-glucanul la pierderea în greutate?

Când microbii intestinali fermentează beta-glucanul, produc butirat, un metabolit care are multiple efecte benefice. Unul dintre aceste efecte este stimularea producției de GLP-1 (peptida-1 asemănătoare glucagonului), o proteină naturală responsabilă de reglarea apetitului și stimularea eliberării de insulină. Medicamentele precum Ozempic imită această peptidă pentru a ajuta persoanele să slăbească și să-și regleze glicemia. Consumul de beta-glucan din alimente poate, așadar, să stimuleze natural acest proces.

De ce este important să alegi fibrele potrivite?

Nu toate fibrele sunt la fel, iar efectele lor asupra organismului variază mult. Fibrele solubile, cum sunt beta-glucanii, sunt fermentate cu ușurință de bacteriile intestinale, ceea ce poate avea beneficii directe asupra sănătății metabolice. În schimb, fibrele insolubile, precum celuloza, se combină cu alte substanțe pentru a forma scaun, dar nu produc aceleași efecte asupra glicemiei sau greutății. Așadar, dacă dorești să beneficiezi de toate avantajele pentru sănătate ale fibrelor, e important să alegi tipurile potrivite.

Cum poți integra beta-glucanul în dieta ta?

Consumă mai des alimente bogate în beta-glucan, precum fulgii de ovăz și orzul, fie ca mic dejun, fie ca gustare sau ca ingredient în diverse preparate.

Aceasta nu doar că îți poate ajuta microbiomul intestinal să producă compuși benefici, dar îți poate susține și eforturile de control al greutății și sănătatea generală. În plus, beta-glucanii ajută și la menținerea senzației de sațietate, ceea ce îți poate reduce pofta de mâncare pe parcursul zilei.

Cercetările sugerează că beta-glucanul, o fibră solubilă naturală, poate avea efecte impresionante asupra greutății și glicemiei. Deși studiile sunt încă în faza incipientă, adăugarea de ovăz și orz în dieta ta zilnică ar putea aduce beneficii semnificative. S-ar putea să nu fie chiar la nivelul unui medicament precum Ozempic, dar este o

Cum poți integra beta-glucanul în dieta ta?

Consumă mai des alimente bogate în beta-glucan, precum fulgii de ovăz și orzul, fie ca mic dejun, fie ca gustare sau ca ingredient în diverse preparate.

Aceasta nu doar că îți poate ajuta microbiomul intestinal să producă compuși benefici, dar îți poate susține și eforturile de control al greutății și sănătatea generală. În plus, beta-glucanii ajută și la menținerea senzației de sațietate, ceea ce îți poate reduce pofta de mâncare pe parcursul zilei.

Cercetările sugerează că beta-glucanul, o fibră solubilă naturală, poate avea efecte impresionante asupra greutății și glicemiei. Deși studiile sunt încă în faza incipientă, adăugarea de ovăz și orz în dieta ta zilnică ar putea aduce beneficii semnificative. S-ar putea să nu fie chiar la nivelul unui medicament precum Ozempic, dar este o

Cum poți integra beta-glucanul în dieta ta?

Consumă mai des alimente bogate în beta-glucan, precum fulgii de ovăz și orzul, fie ca mic dejun, fie ca gustare sau ca ingredient în diverse preparate.

Aceasta nu doar că îți poate ajuta microbiomul intestinal să producă compuși benefici, dar îți poate susține și eforturile de control al greutății și sănătatea generală. În plus, beta-glucanii ajută și la menținerea senzației de sațietate, ceea ce îți poate reduce pofta de mâncare pe parcursul zilei.

Cercetările sugerează că beta-glucanul, o fibră solubilă naturală, poate avea efecte impresionante asupra greutății și glicemiei. Deși studiile sunt încă în faza incipientă, adăugarea de ovăz și orz în dieta ta zilnică ar putea aduce beneficii semnificative. S-ar putea să nu fie chiar la nivelul unui medicament precum Ozempic, dar este o metodă simplă, naturală și accesibilă de a-ți susține sănătatea.

Interpetul Igor Cuciuc, a anunțat când și unde va fi înmormântată fiica sa, Andreea Cuciuc, dar și unde pot veni cei care vor să-și ia rămas bun de la Andreea, informează unica.md.

”17 Noiembrie, astazi seara ora 17:00 la Cimitirul Central Armenesc va fi adus sufletul neînsuflețit al Andreei la biserică.

Puteți sa va luați ultimul rămas bun de la ea!

Colegii de la Ștefan Neaga, profesorii, prietenii, nanii de botez, colegii mei dragi, muzicanții, artiștii,și admiratorii noștri, rudele. E foarte dureroasă această pierdere pentru familia noastră. Lacrimi si durere, Andreea vino acasă!

18 Noiembrie, luni ora 10:00 Andreea va fi înmormântată la Cimitirul Armenesc din Chișinău!”, a anunțat tatăl Andreei.