Greșeala pe care o fac multe cupluri atunci când se ceartă

10/11/2024

News

Dr. Tracy Dalgliesh, un renumit terapeut de cuplu, a împărtășit recent informații esențiale despre greșeala comună pe care multe cupluri o fac în timpul certurilor și despre cum să abordeze corect conflictele recurente. Potrivit expertului, nu este neapărat un lucru rău să reveniți asupra unei dispute, chiar și după zile, luni sau ani, scrie peroz.ro.

Într-o postare distribuită pe Instagram Threads, Dr. Dalgliesh a explicat că, deși mulți cred că este mai sănătos să lași o ceartă în trecut, revizuirea unei discuții poate fi benefică pentru relație. „A fi cel care revizuiește dezacordul nu te face să fii o problemă pentru că nu ‘l-ai lăsat să plece'”, a scris ea.

Dr. Dalgliesh subliniază că dorința de a relua o conversație dificilă nu înseamnă neapărat că o persoană este „prea sensibilă” sau „ține ranchiună”. Această abordare poate, de fapt, să prevină repetarea ciclurilor negative în relație și să ajute la rezolvarea conflictelor într-un mod constructiv. Ea a explicat: „Revizuirea conversațiilor grele înseamnă să îți cunoști partenerul, nu să te îndepărtezi de el.”

Sfaturile doctorului Tracy au fost apreciate de utilizatori, mulți dintre aceștia comentând că se simt validați de observațiile ei. Un utilizator a scris: „Vă mulțumesc pentru această validare.” Altul a adăugat: „Îți mulțumesc pentru că ai spus asta, pentru că m-am săturat să bag lucrurile sub preș”.

Cu toate acestea, Dr. Dalgliesh a menționat că această strategie este eficientă doar dacă ambele părți sunt dispuse să se angajeze în conversații productive, relatează The Mirror. „Nu dorim ca aceste conversații să se concentreze pe blamare și repetarea rănilor. Trebuie să fie o conversație productivă – ceea ce înseamnă să învățăm să găsim uneori sensul mai profund al acesteia și, de asemenea, să identificăm care este nevoia noastră.”

Dr. Tracy Dalgliesh încurajează cuplurile să-și reia conversațiile dificile ca pe o oportunitate de a îmbunătăți comunicarea și de a întări legătura dintre parteneri. „Nu ceri ‘prea mult’ dacă vrei să vorbești despre un moment dificil. Nu cauzezi mai multe probleme sau nu ești o povară dacă ieși dintr-un tipar negativ”, a concluzionat ea.

Medalii de aur, bronz și argint pentru Moldova la Campionatul de tir cu arcul din Muntengeru

Echipa de tir cu arcul a Republicii Moldova a obținut rezultate impresionante la Campionatul Balcanic de Tir cu Arcul în Sală, desfășurat în perioada 7-10 noiembrie 2024, în Muntenegru. Sub îndrumarea antrenoarei Cecanova Irina, sportivii moldoveni au reușit să aducă acasă un palmares bogat de medalii, confirmând astfel pregătirea și talentul lor la nivel internațional, scrie telegraf.md.

În cadrul competiției, Alexandra Mirca s-a evidențiat la proba Recurve Women, unde a cucerit medalia de argint, iar coechipiera sa, Clima Nicoleta, a obținut bronzul. La Recurve Men, Dan Olaru a urcat pe podium cu o meritorie medalie de bronz. De asemenea, la categoria Recurve Women U21, Mîndru Daniela a adus aurul pentru Moldova, în timp ce Tisliuc Varvara și Streapunina Nikoli au completat podiumul cu medalii de argint și bronz. La Recurve Men U21, Savciuc Evgheni a obținut medalia de argint, continuând șirul performanțelor pentru echipa moldovenească.

Echipele feminine au excelat, de asemenea, cu rezultate remarcabile. Echipa formată din Alexandra Mirca, Celan Nadejda și Clima Nicoleta a câștigat medalia de argint la Recurve Women Team, iar echipa U21, alcătuită din Tisliuc Varvara, Streapunina Nikoli și Mîndru Daniela, a obținut tot argintul la categoria lor de vârstă. La proba Recurve Men Team, Dan Olaru, Belici Andrei și Sadoveanu Mihai s-au clasat pe locul al patrulea, încheind competiția cu o performanță demnă de apreciat.

Un alt rezultat notabil a fost cel obținut de Lacutco Oleg, care a cucerit medalia de aur la Recurve Men Compound, confirmând încă o dată valoarea echipei moldovenești.

Performanțele obținute la Campionatul Balcanic din Muntenegru subliniază progresul remarcabil al echipei de tir cu arcul a Moldovei, reflectând dedicația și eforturile sportivilor și antrenoarei lor. Rezultatele deosebite ale echipei sunt un motiv de mândrie națională, demonstrând că Moldova continuă să fie o forță competitivă pe scena internațională în această disciplină.

Chișinăul a înmânat o notă de protest ambasadorului Rusiei la Chișinău, după cele două drone rusești căzute pe peritoriul R. Moldova

Ambasadorul Federației Ruse, Oleg Ozerov, s-a prezentat astăzi la Ministerul Afacerilor Externe, unde i-a fost înmânată o notă de protest în legătură cu amestecul Rusiei în alegerile moldovene și depistarea celor două drone rusești căzute pe teritoriul țării, scrie europaliberă.md.

Într-un comunicat de presă emis la 12 noiembrie, Ministerul moldovean de Externe spune că i-a înmânat ambasadorului rus o „notă de protest ferm” în legătură cu „amestecul ilegal și deliberat” al Rusiei în procesul electoral al R. Moldova, care ar fi avut scopul distorsionării rezultatelor alegerilor prezidențiale și referendumului republican constituțional, de rând cu „subminarea procesului democratic” al R. Moldova.

Diplomația moldoveană nu a oferit detalii legate de ceea ce a numit amestecul Rusiei în alegerile moldovene.

Totodată, Ministerul de Externe a condamnat „ferm” și violarea spațiului aerian al R. Moldova, făcând referire la căderea celor două drone rusești pe teritoriul țării duminică, 10 noiembrie. Ele au fost depistate în raioanele Căușeni și Rîșcani, iar autoritățile moldovene au spus că au fost lansate de Rusia, fiind parte din valul de atacuri cu drone asupra regiunii Odesa din 9 noiembrie.

O expoziție de caricaturi este prezentată la Parlament

Parlamentul găzduiește, în această lună, expoziția de caricaturi „Ecologia – șansa mileniului trei”. Lucrările aparțin președintei Asociației Caricaturiștilor din Republica Moldova, Margareta Chițcatîi, și au fost realizate cu scopul de a sensibiliza societatea la problemele de mediu, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

Margareta Chițcatîi redă, în caricaturile sale, impactul acțiunilor oamenilor asupra mediului – poluarea apei, a aerului sau distrugerea pădurilor. Mesajele sunt transmise printr-o manieră directă, ironică și fac apel către întreaga societate să contribuie la protecția mediului înconjurător. „Prin această expoziție ecologică vreau să contribui la educarea publicului larg, inclusiv a copiilor și a tinerilor, care reprezintă generația viitoare, și mobilizarea în vederea protejării mediului”, accentuează autoarea lucrărilor, Margareta Chițcatîi.

Expoziția „Ecologia – șansa mileniului trei” a fost prezentată, anterior, și în Parlamentul European. Margareta Chițcatîi este, din anul 2007, redactor-șef al revistei de satiră și umor „Chipăruș plus”, iar lucrările sale sunt apreciate nu doar în Republica Moldova, ci și peste hotare. Artista are în palmares numeroase premii la concursuri internaționale care au avut loc în Columbia, Republica Portugheză, Republica Italiană sau Regatul Belgiei.

Caricaturile vor fi expuse la Parlament până la sfârșitul lunii noiembrie. Acestea pot fi admirate de toți vizitatorii instituției, care trebuie, în prealabil, să programeze o vizită, accesând www.vizite.parlament.md.