9 cele mai simple teste medicale pe care le poți face chiar acum: află dacă ești sănătos

15/01/2019

Pentru a îngriji în mod corespunzător de sănătatea ta, trebuie să faci examene medicale periodice, măcar o dată pe an. De asemenea, este recomandat să fii atent la semnalele și simptomele pe care ți le dezvăluie corpul pentru a te adresa la timp la medic.

Mai jos, vezi câteva teste simple pe care le poți face chiar acum. Află dacă ești sănătos!

1. Boli cardiace și pulmonareÎmpinge degetele arătătoare în forma unui J inversat și apasă unghiile împreună. Vezi un romb între ele? Excelent, cel mai probabil, cu inima și cu vasele tale e în regulă. Nu există niciun spațiu între unghii? Acesta poate fi un simptom al degetelor hipocratice sau ,,degetelor de toboșar”. Îngroșarea falangelor degetelor este rezultatul conținutului scăzut de oxigen din sânge. Deficitul de oxigen poate avea multe motive. De exemplu, boli cronice ale inimii sau plămânilor.

2. Accident vascular cerebral sau insuficiența circulațieiPentru acest test vei avea nevoie de un cronometru. Ridică un picior astfel încât coapsa să fie paralelă cu podeaua și notează timpul. Poți menține poziția timp de 20 de secunde sau mai mult? Excelent! Nu ai probleme legate de echilibru. Cel mai probabil, creierul tău se alimentează corespunzător cu sânge.

3. Anemia

Stând în fața oglinzii, trage în jos pleoapa inferioară. În mod normal, culoarea sa este roz luminos. În caz de anemie, pleoapa inferioară are o nuanță palidă sau chiar gălbuie. Anemia rezultă din lipsa de hemoglobină. Muschii și țesuturile organismului primesc oxigen puțin și nu pot funcționa normal. Dacă ai paloare, oboseală sau dificultăți de respirație, atunci este potrivit să faci testele medicale pentru a determina nivelul de fier din sânge.

4. Dezechilibru hormonal și deficiențe de micronutrienți

Căderea părului este un proces natural. Medicii spun că în fiecare zi pierdem de la 50 la 100 de fire de păr. Și nu-ți face griji pentru asta. Dar pentru a înțelege când este timpul să bați alarma, poți efectua un test simplu. Părul trebuie să fie uscat și curat. Ia un smoc mic de păr cu degetele și trage ușor. Dacă ai 2-3 fire de păr în mână, atunci totul este normal. Dacă ai mai multe, consultă medicul. Căderea părului are multe cauze: de la stres și îngrijire necorespunzătoare la probleme grave de sănătate. Părul devine mai subțire datorită dezechilibrelor hormonale sau deficiențelor nutriționale. Și acest simptom nu poate fi ignorat.

5. Sindromul de tunel carpianAcest test evidențiază boala profesională a lucrătorilor din birouri, a artiștilor și a motocicliștilor – sindromul de tunel carpian. Ridică brațele astfel încât antebrațele să fie paralele cu fața. Încearcă să ajungi cu vârful degetelor până la baza palmei. Menține această poziție timp de 1-2 minute. Dacă simți furnicături, amorțeli sau durere la încheieturi și degete, acest lucru poate fi un semn al sindromului de tunel carpian. Sindromul apare atunci când țesutul înconjurător strânge nervul median. Fără tratamentul în timp util, durerea și amorțeala se vor intensifica. Și abilitățile motorii fine ale mâinilor se vor înrăutăți.

6. Diabetul zaharat

Pentru a efectua următorul test, vei avea nevoie de ajutor. Cere-i partenerului să ia un creion și să atingă vârful degetelor cu capătul ascuțit și abrupt al creionului. Fără să te uiți, trebuie să comunici ce parte a creionului a fost atinsă. Dacă nu simți atingerea până la capăt, atunci micile terminații nervoase de pe picioare funcționează prost. Sensibilitatea redusă poate indica neuropatie – leziuni ale nervilor datorate diabetului sau altor probleme legate de circulația sâmgelui la nivelul picioarelor.

7. Probleme cu arterele perifericeÎn poziția din imagine, ridică picioarele la un unghi de 45 ° și ține-le câteva minute. După, apreciază culoarea picioarelor. Picioarele și degetele foarte palide (aproape albe) reprezintă un semn de scădere a fluxului de sânge din cauza arterelor înfundate. Arterele periferice furnizează sânge la nivelul membrelor. Și când lumenul arterei se blochează, mușchii nu primesc oxigen și apar simptome neplăcute: amorțeală, durere și slăbiciune.

8. Verificarea auzuluiEfectuează acest test într-o cameră liniștită. Adu mâna la ureche și freacă degetele împreună. Ai auzit sunetul? Îndepărtează-ți încet mâna până când distanța de la ureche atinge 15 cm. Încă mai auzi fricțiunea? E bine, auzul tău este în regulă. Repetă și cu cealaltă ureche.

9. Predispoziția la boli ale inimii și vaselor de sângePentru a face acest test, va trebui să ieși din casă. Urcă scările (8-12 pași), cântând o melodie. Poți să vorbești la telefon sau să citești o poezie. Dacă inima ,,sare” din piept și respirația ,,se pierde”, atunci sistemul cardiovascular și plămânii nu pot face față sarcinii. E nevoie să consulți medicul ori să faci mai mult antrenament zilnic, pentru a-ți crește rezistenta la efort.

Notă: testele menționate nu pot înlocui examinarea medicului specialist. În caz de simptome alarmante, efectuează o consultație medicală.

Reabilitarea danturii cu implanturi dentare în doar 7 zile/P

Mulți dintre noi ajung, la un moment dat, să se confrunte cu probleme dentare complexe. Fie că este vorba despre pierderea dinților, dificultăți în masticație sau dorința de a avea din nou un zâmbet frumos și sănătos, aceste provocări afectează considerabil calitatea vieții.

Acesta este și cazul dnei Ana, care, la vârsta de 70 de ani, și-a dorit din nou să zâmbească fără rețineri și să poată mesteca fără dificultăți. De-a lungul anilor, dantura ei a suferit multiple probleme, ajungând în situația de a nu mai avea niciun dinte în partea de jos și doar câțiva dinți în partea de sus.

După multe încercări și dezamăgiri, Ana a ajuns la clinica DentPoint, cu speranța că acolo ar putea face o schimbare. Și nu a rămas dezamăgită. Echipa de stomatologi i-a propus utilizarea de implanturi dentare, o soluție modernă și eficientă pentru înlocuirea dinților pierduți, care asigură stabilitate, durabilitate și un aspect natural al zâmbetului.

Încă de la prima întâlnire, echipa de stomatologi a realizat că provocarea nu va fi una ușoară. Totuși ei au fost hotărâți să îi redea Anei zâmbetul și încrederea pierdute prin metoda revoluționară ALL ON 4, care permite reabilitarea completă a danturii cu ajutorul a doar patru implanturi dentare.
În doar 7 zile, medicii au reușit să realizeze ceea ce Ana credea că este imposibil. Au aplicat cele patru implanturi dentare, reabilitând astfel funcționalitatea și estetica danturii ei. În partea de jos, au reconstruit întreaga arcadă dentară, iar sus, cei cinci dinți rămași au fost înlocuiți cu implanturi noi, perfect funcționale și estetice.

                              PÂNĂ LA IMPLANTARE

DUPĂ IMPLANTARE

Ana a plecat din clinică cu un zâmbet larg și o mulțumire profundă. Acum, poate zâmbi și mânca fără nicio grijă, bucurându-se de fiecare moment al vieții sale. Pentru Ana, DentPoint a fost locul unde și-a regăsit încrederea și confortul de a trăi viața la maxim.

Implanturile dentare reprezintă o inovație revoluționară în domeniul stomatologiei moderne, oferind o soluție durabilă și estetică pentru înlocuirea dinților pierduți. Acestea constau în șuruburi din titan, care sunt inserate în osul maxilar sau mandibular, acționând ca rădăcini artificiale pentru dinții de înlocuire.
La DentPoint medicii nu se opresc doar la servicii stomatologice de calitate. Acum, clinica oferă reduceri speciale pentru pacienții pensionari (60+): -15% la implanturi dentare și -10% la protezare.
Ce poate fi mai eficient decât soluții personalizate pentru a-ți menține zâmbetul sănătos în toate etapele vieții?

Nu ezita să contactezi DentPoint la numărul de telefon 060 100 677 sau să vizitezi clinica lor din Chișinău, situată pe bd. Renașterii Naționale 6.

Pentru a obține informații suplimentare despre serviciile lor stomatologice, accesează site-ul lor oficial www.dentpoint.md.

/P/ Acest material este un articol comercial și nu prezintă punctul de vedere al redacției.

Noi restricții pentru fumători! Autoritățile vor să interzică fumatul, inclusiv a țigărilor electronice, în spațiile publice deschise

Noi restricții pentru fumători. Fumatul va deveni interzis în spațiile publice deschise, cum ar fi terase, stații de așteptare, parcuri de distracții. Mai mult, restricțiile se aplică nu doar pentru țigările obișnuite, dar și pentru țigările electronice, scrie IPN.

Ministrul Sănătății, Ala Nemerenco, spune că proiectul de lege se află pe agenda Guvernului, a trecut prin consultări publice și urmează să fie aprobat în curând. Ala Nemerenco combate informația că țigările electronice ar fi mai puțin nocive decât produsele obișnuite de tutungerie și spune că, prin lege, vor fi interzise toate tipurile de țigări în spațiile publice deschise.

Potrivit proiectului de lege, fumatul va fi interzis pe teritoriul parcurilor de distracții, în zonele cu statut de zonă de odihnă și agrement atribuit de autoritățile publice locale, în parcurile acvatice, dar și în preajma piscinelor. Ministrul Sănătății spune că restricțiile se aplică pentru tipurile de țigări, întrucât țigările cu tutun încălzit sunt la fel de nocive ca și țigările obișnuite.

Potrivit ministrului Sănătății, prin lege, va fi introdus un semn unic de interzicere a fumatului, iar din 2026 va fi interzisă comercializarea țigărilor cu arome.

Alarmant! Rata mondială de fertilitate, în scădere

Un nou raport al Organizației Națiunilor Unite arată că populația globală estimată va atinge vârful de 10,3 miliarde de persoane la mijlocul anilor 2080. Deși populația continuă să crească, raportul a constatat că această majorare încetinește. Un indicator al acestei încetiniri este scăderea ratei globale de fertilitate, scrie evz.ro.

Rata de fertilitate reprezintă numărul de nașteri a fiecărei femei la vârsta de reproducere. La nivel mondial, rata este de 2,25 nașteri pe femeie. Acest nivel este cu un copil mai puțin pentru fiecare femeie decât cu trei decenii înainte, în 1990.

Peste jumătate din toate țările au o rată a fertilității mai mică de 2,1 nașteri pe femeie. Aceasta este sub rata de înlocuire sau numărul de copii pe care fiecare femeie trebuie să îi nască pentru a preveni scăderea populației globale.

În întreaga lume, unul din patru oameni trăiește într-o țară a cărei populație a atins deja vârful.

În acest an, populația totală a atins deja vârful în 63 de țări. Printre acestea se numără Germania, China și Rusia, conform raportului.