Șase obiecte din casă care îți pot provoca alergii

21/05/2018

Potrivit studiilor știintifice, în confortul căminului există o mulțime de pericole care ne pot afecta sănatatea, de la microbii prezenți pe suprafața buretelui de bucătărie, ploșnițele din saltele și până la recipientele în care păstram condimentele.

Numai în Marea Britanie, aproximativ 12 milioane de persoane au fost afectate de alergii provocate de acarienii din casă, arată National Health Service într-un raport publicat de Allergy UK despre ceea ce britanicii numesc „febra casei”, care se manifestă prin reprize de strănut și ochi iritați. Același studiu a identificat câteva dintre motivele pentru care locuințele britanicilor sunt responsabile de aceste efecte, printre acestea numărându-se: acarienii, chimicalele, animalele de companie și mucegaiul. Nici românii nu sunt feriți de alergii, un raport arătând că 12 procente din populația țării suferă de o formă de alergie.

Iată care sunt obiectele din casa ta care îți pot provoca alergii:

Jurnaliștii britanici de la Mirror au publicat o listă cu cele mai comune obiecte din casa fiecărei persoane care pot fi de vină pentru reacțiile alergice extrem de deranjante.

1. Sprayul de cameră

Este una dintre cele mai comune cauze care provoacă alergii în locuință, manifestându-se prin atacuri de astm. Atâta timp cât ții curat în locuință, nu fumezi în interior și lași camera să se aerisească, nu vei avea nevoie de un astfel de spray. Dacă dorești, poți folosi puțină apă caldă, cu bicarbonat de sodiu și suc de lămâie, pentru ca locuința ta să miroasă plăcut fără să existe riscuri pentru tine.

2. Aspiratorul

Și pentru că am adus vorba despre curățenie, trebuie să știi că aspiratorul poate fi una dintre principalele surse de alergii din locuința ta. Și acest lucru se întâmplă din cauză că nu toate sunt capabile să absoarbă în totalitate particulele de praf din locuință. Pentru a evita aceste probleme și pentru o curățenie mai ușoară și mai eficientă, folosește un aspirator cu spalare, care elimină până la 99% dintre bacterii și este certificat pentru a putea fi utilizat de către persoanele cu alergii, datorită încapsulării murdăriei și prafului, alergenii fiind capturați în apă, o soluție excelentă și pentru cei care au animale în casă, o altă potențială cauză pentru reacțiile alergice.

3. Lenjeria de pat

Patul, lenjeria de pat și pernele reprezintă mediul perfect pentru dezvoltarea acarienilor, din cauză că se pot hrăni cu ușurință cu celulele pielii și au parte de căldură și umiditate. Acarienii sunt invizibili pentru ochiul uman, însă sunt responsabili pentru multe dintre alergiile provocate în casă. Pentru a-i putea elimina, fie și parțial, poți folosi huse speciale antibacteriene pentru pat și perne, trebuie să-ți speli lenjeria în fiecare săptămână la este 60 de grade Celsius, iar salteaua trebuie schimbată la 10 ani. Ar fi recomandat ca pernele să fie înlocuite la 12 luni.

4. Pereții

Mucegaiul se dezvoltă pe pereții din casele în care ventilația este foarte slabă, iar umiditatea e crescută. De aceea e important ca zilnic să aerisești camerele, iar baia și bucătăria să aibă sisteme de ventilație speciale, aburul fiind unul dintre cauzele apariției mucegaiului din locuință.

5. Jucăriile de pluș

La fel ca în cazul așternuturilor și pernelor, și jucăriile de pluș sunt preferate de acarieni. Nelipsite din casele în care copiii sunt prezenți, acestea trebuie spălate la un interval regulat, la temperaturi ridicate, de 60 grade. Ocazional, eventual la fiecare lună, le poți pune în pungi de plastic și plasa în congelator pentru 12 ore, iar apoi să le speli la o temperatură scăzută.

6. Florile

Plantele și florile din casă produc polen, iar acesta poate fi o sursă a alergiilor. Te poți bucura totuși de flori în casă, fără să ai această grijă. Plante și flori de interior precum azaleele, irisii, narcisele, begoniile, feriga Boston sau palmierul Areca te vor feri de alergii.

Sursa

Executivul a aprobat proiectul de lege cu privire la medicamente, cu scopul de a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente

Pentru a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente, conform ghidurilor clinice, Guvernul a aprobat, astăzi, 12 februarie, la inițiativa Ministerului Sănătății, proiectul de lege cu privire la medicamente. Acesta asigură calitatea și eficacitatea medicamentelor prin ajustarea cadrului normativ la acquis-ul european, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

De asemenea, documentul urmărește reducerea deficitului de medicamente esențiale, atragerea producătorilor externi pe piața națională, sporirea competitivității pieței farmaceutice și facilitarea participării la studii clinice internaționale. Acești factori vor oferi pacienților opțiuni variate la medicamente de calitate și prețuri avantajoase.

Proiectul aprobat include prevederi noi ce țin de alinierea la standardele europene aplicabile procedurilor de fabricare, autorizare și reglementare a medicamentelor orfane, pediatrice și pentru terapii avansate. De asemenea, proiectul conține reglementări privind importul și punerea pe piață a medicamentelor, controlul calității și procedurile de inspecție.

Astfel, revizuirea și modernizarea domeniului medicamentului vor asigura o reglementare eficientă și coerentă a procesului de autorizare, distribuire și accesibilitate a medicamentelor.

Menționăm că proiectul de lege va contribui la crearea unui cadru legal stabil, în care operatorii economici din domeniul medicamentului vor putea desfășura activitatea conform reglementărilor internaționale, iar cetățenii vor beneficia de acces continuu și eficient la medicamente sigure și de calitate.

De ce visele recurente sunt adesea coșmaruri: Legătura dintre emoții și subconștient

Până la 75% dintre adulți experimentează vise recurente, iar majoritatea sunt negativ marcate, implicând teme precum frica, eșecul sau atacurile, potrivit Live Science. Experții explică de ce creierul nostru amplifică aceste emoții în somn și cum putem controla coșmarurile repetate pentru un somn mai liniștit.

Visele recurente reprezintă un fenomen surprinzător de comun, cercetările aratând că până la 75% dintre adulți experimentează cel puțin unul pe parcursul vieții. Aceste vise pot varia: uneori sunt aproape identice de fiecare dată, dar pot avea și teme, locații sau personaje recurente, plasate în contexte diferite.

Această variație le deosebește de coșmarurile cauzate de tulburarea de stres posttraumatic, o condiție psihologică în care oamenii retrăiesc amintiri specifice din viața de zi cu zi, cu mult mai puține variații, în timpul somnului.

Experții încă nu sunt siguri de ce experimentăm vise recurente, dar cercetările recente ajută la identificarea mai clară a tiparelor legate de frecvența și conținutul acestora, precum și a scenariilor care le provoacă.

De ce visele recurente sunt adesea negative Studii recente confirmă ideea conform căreia visele recurente sunt adesea coșmaruri.

Într-un sondaj din 2022 realizat de Michael Schredl, șeful laboratorului de somn al Institutului Central de Sănătate Mintală din Germania, adulții au descris visele recurente ca având o „tonalitate negativă” în două treimi din cazuri, aceste vise implicând frecvent teme precum a fi urmărit sau atacat, a ajunge târziu undeva sau a eșua la ceva.

Prin contrast, visele recurente pozitive ale participanților includeau teme precum zborul sau descoperirea unei camere noi în propria casă. Motivele pentru care avem o predispoziție mai mare spre vise negative nu sunt pe deplin înțelese, dar Schredl spune că visele tind să exagereze ceva din viața noastră de zi cu zi, chiar și un sentiment minor sau o situație pe care ne simțim neputincioși să o schimbăm.

„În vis, devine o emoție mult mai intensă, deși legătura nu este întotdeauna evidentă sau directă”, explică el.

Psihologia și neuroștiința oferă indicii suplimentare. De exemplu, suntem predispuși la ceea ce se numește „tendința spre negativitate”, o înclinație de a ne concentra mai mult asupra gândurilor, emoțiilor sau interacțiunilor sociale neplăcute decât asupra celor pozitive. Acest comportament este înrădăcinat în nevoia subconștientă de a rezolva situațiile negative care ne amenință supraviețuirea.

Tendința spre negativitate poate fi amplificată în somn, deoarece creierul reduce activitatea în zonele asociate cu logica liniară și activează porțiunile asociate cu emoțiile, slăbind filtrul dintre gânduri și sentimente.

Cum să controlezi visele recurente negative

Deirdre Leigh Barrett, cercetător în domeniul viselor și autor al cărții Pandemic Dreams (Visele pandemiei, 2020) și alți experți subliniază că visele recurente negative sunt comune și normale și că există măsuri care pot fi luate pentru a le controla. Unii oameni au găsit succes în terapia de repetiție prin imaginație, care implică reimaginarea repetată a coșmarurilor cu finaluri mai fericite înainte de culcare.

Nirit Soffer-Dudek, cercetător în domeniul conștiinței și psiholog clinic la Universitatea Ben-Gurion din Negev, Israel, recomandă cultivarea unei „igiene bune a somnului”.

Stabilirea unui program de somn consistent, limitarea utilizării ecranelor și evitarea cofeinei sau alcoolului înainte de culcare pot reduce starea emoțională intensă în care adormiți.

„Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să impuneți limite clare între timpul de veghe și somn pentru a evita aducerea anxietății în vise”, spune ea.

Peste 324 de cazuri de gripă, înregistrate într-o săptămână

Agenția Națională pentru Sănătate Publică continuă monitorizarea situației epidemiologice prin infecțiile respiratorii la nivel teritorial și național. Astfel, în perioada 3-9 februarie curent, au fost înregistrate 9589 de cazuri de infecții acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS), majoritatea fiind la copii (61%). Morbiditatea prin IACRS s-a manifestat la un nivel de intensitate medie, cu 3% mai mult față de săptămâna precedentă a acesteia și în descreștere cu 27% comparativ cu aceeași perioadă a sezonului anterior, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 324 de cazuri de gripă sezonieră (mun. Chișinău – 250 de cazuri; Bălți – 15 cazuri; Ialoveni, Soroca – câte 6 cazuri; Călărași, Criuleni – câte 5 cazuri; Căușeni, Florești, Orhei, Ștefan-Vodă – 4 cazuri; Cimișlia, Comrat, Edineț, Sângerei – 3 cazuri; Strășeni, Ungheni – câte 2 cazuri; Basarabeasca, Briceni, Dondușeni, Fălești, Leova – câte un caz), atestându-se o descreștere cu 25% în comparație cu săptămâna precedentă.

De la începutul perioadei de monitorizare (30.09.2024 – 09.02.2025), au fost înregistrate 1635 de cazuri de gripă, 96 620 de cazuri de IACRS și 9198 de cazuri de infecții respiratorii acute severe.

Totodată, pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 7 cazuri de COVID-19, în descreștere cu 30% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. La copii de până la 14 ani nu au fost raportate cazuri.

În contextul creșterii numărului de cazuri de infecții respiratorii, specialiștii ANSP recomandă în continuare respectarea măsurilor de protecție: păstrare distanței sociale, evitare locurilor aglomerate; respectarea regulilor de igienă, inclusiv igiena mâinilor, igiena respiratorie; respectarea măsurilor sanitare la locul de trai, la locul de muncă, de educație și învățământ, cu aerisirea spațiilor închise; purtarea măștilor în instituțiile medicale; adresarea la medicul de familie la apariția primelor simptome ale infecției respiratorii; menținerea unui stil de viață sănătos, care să includă o alimentație bogată în legume și fructe, odihnă adecvată și exerciții fizice regulate.