Fiecare femeie a suferit pe parcursul vieții cel puțin o dezamăgire în dragoste, important este cum a reușit să treacă peste această zguduire sufletească și ce a învățat de pe urma relației eșuate. Află de la specialistul nostru cum să treci peste o despărțire…
Coboară-l de pe piedestal!
Nu-l mai idealiza și nu-l mai privi ca fiind singurul om minunat. Nu mai pierde vremea contemplându-i fotografia. Nu te repezi să-i răspunzi la telefon, la mesaje sau email-uri.
Este important să renunți în a-ți face speranțe de împăcare și să întrerupeți orice fel de legătură. Nu te plânge și nu te milogi; nu te îmbăta; nu-i scrie e-mail de despărțire; nu-i trimite CD cu melodiile lui preferate; nu-i dedica un cântec la radio. Dacă te vrea înapoi știe unde să te găsească. Știe că tu îl vrei înapoi și nu face nimic, poate că ar trebuie să-ți dea de gândit.
Scrie ceea ce simți!
Scrie-i o scrisoare în care descarcă-te de toate sentimentele negative pe care le simți, apoi separă-le de tine. După ce recitești scrisoarea, arde-o, rupe-o sau arunc-o, dar în niciun caz nu o trimite. Vei regreta mai târziu, dacă o trimiți.
Evită locurile pe care știi că le frecventează!
Nu te aventura pe teritoriul lui, nu vei fi binevenită. Găsește locuri noi, unde să ieși pentru o vreme și fă-ți prieteni noi, dacă este nevoie. După o vreme, te poți întoarce la viața de înainte, la locurile frecventate anterior, eventual la prietenii comuni.
Îndepărtează tot ce are legatură cu el!
Nu trebuie să le arzi sau să le arunci definitiv, dar fotografiile, cadourile, scrisorile ar fi bine sa nu le ai în preajmă, sau cel puțin nu în câmpul tău vizual. Dacă este necesar să-ți schimbi toată garderoba pentru a scăpa de amintiri, nu mai sta pe gânduri! Ca o regulă generală, dacă ceva îți amintește de el, încearcă să scapi de acel obiect. Aceasta îți poate aduce echilibrul sufletesc și mintal.
Nu încerca să-ți recuperezi lucrurile!
Dacă nu este vorba de un lucru de foarte mare valoare nu încerca să-l contactezi pentru a-ți recupera lucruri pe care le ai la el. Liniștea ta valorează mai mult decât orice CD, orice bluză preferată sau periuță de dinți uitată la el.
Petrece-ți timpul cu prietenii!
Lasă-i pe prietenii tăi să-ți reamintească că fostul nu era așa perfect cum îl vedeai tu. Când ai chef să-l suni, mai bine sună-ți un prieten și ieșiți în oraș.
Bucură-te de fiecare activitate pe care nu o agrea fostul și la care trebuia să renunți. Călătorește, mergi la cumpărături, uită-te la tv o zi întreagă. Fă numai ceea ce dorești! Apucă-te de un sport sau mergi la sală.
Amintește-ți de părțile rele ale relației!
Dacă ți se face dor de el, amintește-ți de toate momentele în care s-a purtat urât cu tine. Amintește-ți de fiecare moment în care te-a dezamăgit sau te-a rănit.