10 sfaturi ca să treci cu brio de sezonul gripei

23/01/2020

Eşti un om activ şi pus pe multă treabă, nu ai timp să ,,dădăceşti’’ răceala. Ca să treci cu bine de sezonul gripei, iată câteva sfaturi folositoare:

cat-costa-sa-tratezi-o-simpla-raceala-in-republica-moldova-1412566588

1. Spală mâinile

Dacă te ocoleşte răceală sau gripa în acest an, e posibil să datorezi acest lucru mâinilor tale curate. Multe virusuri sunt răspândite pe această cale. Degetele ,,culeg’’ germenii, care apoi sunt introduşi în gură sau ochi. Este recomandat spălatul mâinilor cu săpun, des și bine. Este o cale esenţială pentru a preveni gripa sau răceala, afirmă experţii.

2. Să ai acasă pregătit din timp 2-3 remedii de prim ajutor, un termometru funcţional

Gripa nu este o problemă minoră, poate fi severă, să te ţintuiască multe zile. Ea poate fi chiar periculoasă, mai ales pentru copiii de vârstă mică, persoanele în vârstă şi femeile gravide. Până a lupta cu germenii de răceală şi gripă, asigură-te că ai acasă remedii, cum ar fi antialgice sau decongestionante, antiperitice. Vezi dacă ai termometrul funcţional, acesta devine deosebit de necesar în cazul în care răceala afectează copiii.

3. Ia în considerare semnele de boală pe care le ai

E o răceala sau gripă? Chiar dacă nu poţi fi sigur întotdeauna, de obicei, răcelile sunt mai blânde. Poţi avea de cele mai dese ori nas înfundat sau rinoree abundentă. Gripa ca afecţiune este de obicei mai severă și te copleşeşte brusc, poate să te doboare pentru câteva zile bune şi este însoţită, în primul rând, de semne generale de boală, cum ar fi febra, dureri în tot corpul, slăbiciune generală, lipsa poftei de mâncare, dureri de cap, şi apoi sunt/nu sunt celelalte simptome de boală.

4. Ia raţional medicamentele potrivite

Există multe remedii pentru răceală şi gripă, dar fii inteligent cu privire la cele pe care le foloseşti.

Nu insista să scazi febra în caz de răceală și gripă, cu medicamente precum paracetamol, ibuprofen etc.!

Trebuie să știi că febra ajută anticorpii din organismul tău să lupte mai eficient cu virusul. Indicațiile pentru antipiretice, la adulți, este febra mai înaltă de 39 grade C, la copii (de regulă copiii suportă temperaturile înalte mai ușor decât adulții) – stare de somnolență, ,,copil care stă lat”, predispoziție către convulsii, copilul cu vârsta de până la 3 luni. Chiar dacă administrezi medicamente pentru febră, nu insista să reduci de tot temperatura corpului, administrează antipiretice cât mai rar și bea lichide.

De asemenea, trebuie să știi că medicamentele destinate răcelii au acţiune simptomatică, ele nu tratează boala ci uşurează simptomele bolii. De aceea, alege medicamentul potrivit simptomului pe care îl ai şi fii atent să nu foloseşti medicament ce combate congestia nazală şi să te aştepţi să-ţi treacă tusea sau durerea de gât concomitentă sau invers. Citeşte de fiecare dată instrucţiunea medicamentului, informează-te, consultă specialistul, ca să îţi tratezi corect simptomele bolii şi să eviţi în administrare inclusiv medicamente care au aceeaşi acţiune sau conţin aceeaşi substanţă.

5. Antibioticele NU sunt destinate tratării infecţiilor virale

Răcelile şi gripa sunt cauzate de virusuri, astfel antibioticele nu vor ajuta. Ele sunt indicate pentru tratarea infecţiilor bacteriene. Administrarea iraţională a remediilor antibiotice creşte riscul de înmulţire a germenilor periculoşi în organism, rezistenţi la medicamente. Consultă medicul, există anumite indicaţii pentru utilizarea acestora.

6. Dacă te-ai îmbolnăvit, un concediu medical îţi face bine

Trebuie să faci acest lucru dacă te îmbolnăveşti de răceală sau gripă. Dacă nu respecţi regimul, organismul tău va avea o recuperare mai îndelungată, va lupta mai greu cu virusul. De asemenea, vei răspândi virusul altor persoane. Aşadar, când ești bolnav stai acasă, ia odihnă și întremează-te.

7. Tratamente naturale

Stai aproape de remediile naturale ce combat gripa şi simptomele de răceală. Mierea, cătina, zmeura, afinele, socul bogate în substanţe antioxidante înlătură virusul, ceaiurile din plante, pentru calmarea tusei, durerilor de gât, febrei sunt potrivite. Fructele şi legumele bogate în vitamina C ameliorează boala, întrucât vitamina C inhibă multiplicarea intracelulară a virusurilor.

8. Consumă multe lichide

Lichidul în răceală te ajută să subţiezi mucusul şi să previi înfundarea nasului. Apă, bulion, ceai cald, sucuri sunt alegeri bune. Ceaiul cald din plante de eucalipt, salvie, muşeţel încălzeşte căile respiratorii şi ajută la eliminarea congestiei. Foloseşte un pai pentru copilaşi, îi poţi convinge astfel să bea mai multe lichide. Când eşti bolnav consumă alimente simple, care se digeră uşor, supe, bucate din legume, multe fructe, bulionuri.

9. Remediile cu acţiune antivirală

Există medicamente ce au acţiune antivirală, inhibă multiplicarea virusului. Acestea se iau în termen de 48 de ore de la primele simptome. Consultă medicul tău pentru a afla mai multe. Unele dintre ele pot fi potrivite pentru tine dacă eşti în grupul de risc privind complicaţiile gripei.

10. Alimente cu acţiune ,,antivirală’’

Consumă în perioada sezonului rece multe fructe şi legume, cu un conţinut înalt de vitamine, cum ar fi C, A, grupul B, zinc, – acestea te vor ajuta să lupţi eficient cu virusul şi să-l combaţi chiar la poarta de intrare în organism, fără a dezvolta boala. Consumul de ceapă, usturoi, praz, ardei iute, vin roşu – toate, în cantitate rezonabilă, cu regularitate în meniu, au efect profilactic contra gripei şi răcelii în sezonul de risc.

Cancerul pulmonar în creștere alarmantă în rândul nefumătorilor, legată de prezența unui gaz radioactiv din aer

Cancerul pulmonar, cunoscut în termeni medicali drept carcinom bronho-pulmonar, se dezvoltă în celulele din plămân care prezintă o creștere anormală și se înmulțesc, ceea ce duce la apariția unui nodul sau a unei tumori. Acest tip de cancer este cel mai întâlnit în rândul bărbaților (după cancerul de prostată) și al treilea cel mai întâlnit în rândul femeilor (după cancerul de sân și cel de colon și rect). La nivel mondial, cancerul de plămân provoacă peste 1,6 milioane de decese.

Deşi acest cancer este considerat în mod tradiţional ca fiind o ”boală a fumătorilor”, un procent surprinzător de 15-20% din cancerele pulmonare nou diagnosticate apar la persoane care nu au fumat niciodată, multe dintre acestea având între 40 şi 50 de ani, transmite News.ro.

Gazul radon: principala cauză de creștere a numărului de cazuri de cancer pulmonar la nefumători

Specialişti din Statele Unite spun că această creştere îngrijorătoare a numărului de cazuri de cancer pulmonar la nefumători este probabil legată de expunerile mari şi pe termen lung la gazul radon.

Acest gaz incolor şi inodor este emis prin descompunerea materialelor radioactive care se găsesc în mod natural în solul din întreaga lume.

Radonul poate intra în case prin crăpăturile din podele, pereţi şi fundaţie. Când se acumulează în interior, radonul poate deveni o problemă de sănătate serioasă. Inhalarea acestuia poate creşte riscul de cancer pulmonar.

Gazul poate să persiste şi să se acumuleze în casele şi în plămânii oamenilor în mod silenţios, în absenţa unui test de depistare a acestuia.

Într-un studiu publicat în 2009, cercetătorii Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii (OMS) au arătat că radonul este cauza principală pentru 15% dintre cazurile de cancer pulmonar din lume.

Agenţia Internaţională pentru Studiul Cancerului (IARC) clasifică radonul ca fiind principalul agent de mediu cancerigen pentru populaţie.

La rândul său, Organizaţia Mondială a Sănătăţii numeşte radonul ca fiind principala cauză de cancer pulmonar în rândul nefumătorilor, respectiv a 2-a cauză de risc pentru fumatori, şi estimează că provoacă între 3% şi 14% din toate cancerele pulmonare dintr-o ţară, în funcţie de nivelul mediu naţional de radon şi de prevalenţa fumatului. Ca atare, combinaţia dintre expunerea la radon şi fumat este extrem de toxică pentru plămâni.

În Statele Unite, Agenţia pentru Protecţia Mediului din Sattele Unite (EPA) recomandă testarea periodică a radonului şi măsuri corective pentru a reduce nivelurile de expunere în locuinţe.

Un nou sondaj realizat pentru Centrul de cancer al universităţii de stat din Ohio (OSUCCC) şi publicat vineri arată că un procent extrem de mare (75%) dintre americani nu şi-au testat locuinţele pentru radon, iar peste jumătate (55%) nu sunt îngrijoraţi de expunerea la radon în locuinţele, comunitatea sau şcolile lor.

sursa

AstraZeneca retrage vaccinul său anti-Covid la nivel global

AstraZeneca a anunţat marţi că a iniţiat retragerea la nivel mondial a vaccinului său anti-COVID-19 din cauza unui „surplus de vaccinuri actualizate disponibile”. De asemenea, compania a precizat că va proceda la retragerea autorizaţiilor de introducere pe piaţă a vaccinului Vaxzevria în Europa, relatează Reuters citat de news.ro.

„Deoarece între timp au fost dezvoltate mai multe variante ale vaccinului COVID-19, există un surplus de vaccinuri actualizate disponibile”, a declarat compania, adăugând că acest lucru a dus la o scădere a cererii pentru Vaxzevria, care nu mai este fabricat sau furnizat.

Potrivit presei, producătorul de medicamente anglo-suedez a recunoscut anterior, în documente judiciare, că vaccinul provoacă efecte secundare precum formarea de cheaguri de sânge şi scăderea numărului de trombocite. Cererea firmei de retragere a vaccinului a fost făcută la 5 martie şi a intrat în vigoare pe 7 mai, potrivit Telegraph, care a relatat prima dată despre această decizie.

Vaccinul nu mai poate fi utilizat în Uniunea Europeană după ce compania şi-a retras în mod voluntar „autorizaţia de introducere pe piaţă”.

AstraZeneca, listată la bursa de la Londra, a început să se orienteze spre vaccinurile împotriva virusului sinciţial respirator şi spre medicamente împotriva obezităţii prin mai multe tranzacţii făcute anul trecut, după o încetinire a creşterii, în urma scăderii vânzărilor legate de COVID-19.

În ultimele luni, scrie The Telegraph, Vaxzevria a făcut obiectul unei examinări intense din cauza unui efect secundar – foarte rar – , care provoacă formarea de cheaguri de sânge şi un număr scăzut de trombocite. AstraZeneca a recunoscut în documentele judiciare depuse la Înalta Curte în februarie că vaccinul „poate, în cazuri foarte rare, să provoace TTS”.

TTS este acronimul de la Sindromul Trombozei cu Tromobocitopenie şi a fost asociat cu cel puţin 81 de decese în Marea Britanie, precum şi cu sute de cazuri grave. AstraZeneca a fost dată în judecată de peste 50 de presupuse victime şi rude îndurerate într-un proces la Înalta Curte din Londra.

Însă compania britaică insistă că decizia de a retrage vaccinul nu are legătură cu procesul în instanţă sau cu faptul că a recunoscut că acesta poate provoca TTS. Aceasta a declarat că momentul este o pură coincidenţă. „Suntem incredibil de mândri de rolul pe care Vaxzevria l-a jucat în stoparea pandemiei mondiale. Conform unor estimări independente, peste 6,5 milioane de vieţi au fost salvate numai în primul an de utilizare şi peste trei miliarde de doze au fost furnizate la nivel mondial. Eforturile noastre au fost recunoscute de guvernele din întreaga lume şi sunt considerate pe scară largă ca fiind o componentă esenţială pentru a pune capăt pandemiei globale” – se arată într-un comunicat al companiei.

AstraZeneca nu a avut niciodată aprobare pentru ca vaccinul să fie utilizat în SUA.

Guvernul britanic a încetat în mare parte să mai folosească vaccinul Oxford-AstraZeneca în toamna anului 2021, moment în care compania furnizase aproximativ 50 de milioane de doze în Marea Britanie. Vaccinul a fost înlocuit în Marea Britanie cu vaccinurile Pfizer şi Moderna pentru campania de rapel de iarnă de la sfârşitul anului 2021.

Marco Cavaleri, şeful departamentului de vaccinuri din cadrul Agenţiei Europene pentru Medicamente, organismul care răspunde de siguranţa medicamentelor şi a medicamentelor în cadrul UE, a declarat presei italiene că se aşteaptă ca toate vaccinurile „monovalente” – care se ocupă doar de tulpina originală Wuhan a virusului – să fie retrase în timp util, scrie The Telegraph.

Proiect emoționant pe unica.md! Ana Danilescu vă invită la un podcast dedicat persoanelor care luptă pentru viață

În această primăvară revista unica.md vine cu o noutate uimitoare! Echipa noastră de creație, alături de Ana Danilescu, a lansat un proiect absolut inedit și plin de speranță, dedicat persoanelor care luptă pentru viață, dar și celor care îi sprijină, familiilor care au apropiați bolnavi de cancer și trec prin acest calvar care le macină existența din cauza acestei maladii nemiloase. Este vorba de un podcast cu producătoarea Ana Danilescu, o supraviețuitoare a cancerului, care a pierdut și o persoană dragă din cauza acestei boli crunte, pe mama sa.

În acest proiect o veți cunoaște pe Ana în calitate de prezentatoare și un exemplu uimitor de curaj pentru aceste persoane. Ea vine să aducă o rază de speranță cu informații utile și profesioniste de la specialiști în oncologie, dar și cu povești emoționante ale persoanelor care luptă sau au trecut prin această boală.

„Aleg să trăiesc”: #SUNTVOCE cu Ana Danilescu, astfel se numește proiectul pe care îl găsiți pe platformele unice.md.

Proverbul „Dumnezeu nu-ți dă mai mult decât poți duce” se manifestă în viața Anei Danilescu, moderatoarea emisiunii pe unica.md, care a întâmpinat provocări majore cu o reziliență remarcabilă.

”Am pierdut oameni dragi din viața mea în urma cancerului și am trecut și eu prin această experiență, ceea ce m-a motivat să povestesc istoria mea și să ofer ocazia de a-și spune povestea și celor ce au avut curajul să treacă prin provocări dure și sunt o voce. ”, spune Ana Danilescu.

Aceast proiect #SUNTVOCE este despre toți cei care au curajul să-și privească provocarea în față și să-și spună istoria. „Sunt Voce” este o platformă pentru toți cei care caută surse de inspirație, motivație și ghidare în momentele sumbre din viața lor. Totodată, #SUNTVOCE își propune să aducă istoriile reale a celor care transformă adversitățile în surse de inspirație, încurajând conștientizarea și asumarea propriilor experiențe pentru a trăi o viață plină de sens.

Îi mulțumim Anei pentru încrederea acordată echipei unica.md în realizarea acestui proiect, dar și pentru experiența inedită care a trezit emoții copleșitoare după cadru întregii redacții.

Vă invităm să vizionați primul episod, în speranța că veți veni cu aprecieri și comentarii.

Îi urăm succes Anei, iar echipa unica.md promite să vă aducă și alte episoade la fel de interesante.