Ce sfaturi au oferit Galina Tomaș, Vera Nastasiu și Nadia Darie la Women’s Days in Chișinău

Zeci de femei care-și doresc să se dezvolte ca personalitate, au renunțat la o zi liberă în favoarea unui seminar susținut de 3 femei de succes. În prima zi de Women’s Days in Chișinău, invitatele au acumulat informație pe care urmează să o pună în practică, au avut parte de multe cadouri și surprize din partea organizatorilor.

separator

_DSC9794

Dacă nu ai reușit să vii la eveniment, ți-am făcut un scurt rezumat al seminarului. Nici nu-ți imaginezi câte-ai scăpat!

Galina Tomaș, fondatorul Unica Sport, cunoaște cel mai bine secretele unu corp sănătos. Nutriționista le-a sugerat femeilor să facă o schimbare în modul lor de viață nu de mâine, dar din acest moment. Doctorul în științe medicale a vorbit și le-a oferit sfaturi fiecărei femei în parte.

“Cine este femeia? Cea care-l naște pe bărbat, de aceea, de la ea începe totul! Dacă femeia va ști ce să pună pe masă și să ghideze familia în acest sens, indicatorii modului de gândire se vor schimba.”, așa și-a început discursul Galina Tomaș.

_DSC9774

“Kilogramele în plus nu sunt doar o problemă inestetică, dar și maladii. Trebuie să conștientizăm și să începem de azi să ducem un mod de viață sănătos. Să începem cu hidratarea, detoxifierea, nutriția corectă, care include 5 prize alimentare, gândirea pozitivă, odihna, mișcarea, respirația și nu în ultimul rând informarea despre modul sănătos de viață.

Medicina face tot posibilul ca să găsească medicamente pentru maladiile grave. Nu este just. Trebuie să preîntâmpinăm problema.”, le-a sfătuit nutriționista pe femeile de la eveniment.

_DSC9762_DSC9780_DSC9805

Nadia Darie a transformat sala într-o redacție. Editorul a încercat să le explice femeilor cum se face un material jurnalistic de calitate, le-a provocat să alcătuiască titluri și le-a insuflat să citească articole la care se lucrează, nu știri care se scriu în maxim 20 de minute.

“Ceea ce vrem să citim nu este direct proporțional cu ceea ce citim de fapt. Vreau să faceți diferența dintre un material de calitate, care se face greu, și o bârfă. Știrea trebuie să fie documentată, cu recomandări de la specialiști și cu surse verificate. Scopul nostru este să educăm, să dezvoltăm și să le învățăm ceva pe femei!”, a menționat jurnalista.
_DSC9820_DSC9845_DSC9906

Vera Nastasiu, femeia care îi învață să vorbească corect până și pe oficialii de la noi, a venit cu o lecție de dicție pentru femeile prezente la eveniment, dar le-a oferit și sfaturi prețioase de dezvoltare personală.

“Impresionați oamenii prin ceea ce știți, nu prin modul în care arătați. Și da, noi, femeile, nu ne îmbrăcăm pentru bărbați, noi, femeile, ne îmbrăcăm pentru alte femei. Este foarte important ca voi să vă simțiți bine cu voi, pentru ca mai apoi lucrurile să poată să meargă mai departe. Nu vă mințiți! Hainele și parfumul sunt o prelungire a limbajului nonverbal. Însă învățați, că în ziua în care veți ieși bine din casă și vă veți simți bine cu modul în care arătați, celelalte lucruri vor fi în spatele vostru. Da, e adevărat, tocurile te ridică, dar cultura te înalță. Nu vă uitați niciodată la mărimea pantofilor și țineți minte, nu întotdeauna ceea ce vă doriți este ceea de ce aveți nevoie. Învățați să alegeți de la oamenii pe care-i aveți în anturajul vostru și încheind cu activitățile pe care le aveți. Fiți selective, respectați-vă și învățați că lumea se conduce având în spate muncă, dedicație, devotament și încredere. Succesul nu vine urcându-te în lift, direct, dar simțind greutatea fiecărei trepte pe care o ai în față.”
15590046_1466240636722148_197309826960677297_n16806843_1466240440055501_3661565759580960264_n16997770_1466240820055463_8945458563769861757_n

Amintim că compania WOMEN ADVENTURE MOLDOVA, organizator al acestui eveniment, este comunitatea în care femeile învață cum să-și valorifice potențialul în viața personală, afaceri sau orice alt domeniu. Femeile care sunt într-o căutare continuă de autodezvoltare și autoperfecțiune.

_DSC9734_DSC9778_DSC9788
_DSC9791_DSC9818_DSC9846
_DSC9844_DSC9869_DSC9873
_DSC9875_DSC9890_DSC9929
_DSC9784_DSC9866_DSC9883

Ce femei nu au voie să meargă la Înviere!

Sfânta noastră Tradiţie, păstrată neschimbată de două mii de ani, spune că femeia este specială în perioada lunii când sângerează din organul născător de prunci. Clericii sfătuiesc femeile să se roage acasă și să nu intre în Biserică până în ziua a opta.

separator

femei_biserica_02_ee9401fa26-1024x768

Nici in curte nu poţi asculta Liturghia lipită de zidul Bisericii, pentru ca curtea oricărei Biserici este sfinţită de episcopul locului, conform cuviosului Ilarie, potrivit antenastars.ro.
De asemenea, în această perioadă femeia nu are voie: să se împărtăşească, să ia anafură, să bea apă sfinţită, să se împreuneze cu bărbatul. Iată cuvintele lui Dumnezeu, aşa cum apar ele la scriptură, în Levitic 15, versetele 19-28.
„Mulţi vor zice că asta e legea veche, dar Măicuţa Domnului a respectat-o, deşi era pururea curată fecioară! De aceea, tu ca femeie trebuie să urmezi acest exemplu, să nu vii la Biserică şi să nu te atingi de cele sfinte atunci când borhotul pântecelui se revarsă. Nerespectarea acestei rânduieli este mare păcat, pentru care vei da seamă”, scrie cuviosul Ilarie pe blogul personal.

sursa: antenastars.ro

„Degeaba ignorăm instinctul”. Cum ştii că eşti în relaţia nepotrivită. Sfaturile unui parapsiholog

Viața de cuplu nu este mereu roz, iar atunci când vine vorba despre aceasta, unele semne te pot ajuta să îţi dai seama că eşti în relaţia nepotrivită. Iată ce sfaturi are un parapsiholog.

„Sunt multe semne care ne arată că nu este locul nostru acolo. Noi vom vorbi despre patru moduri în care putem afla. De pildă, când unul din ei stă de vorbă la telefon şi celălalt se învârte în jurul lui şi vrea să discute.

Atunci când zâmbeşti din ce în ce mai rar. Pe faţa oamenilor se pune tristeţea, dispare sclipirea. Oamenii când sunt fericiţi, atunci când sunt iubiţi, le sclipesc ochii. Când începe să îţi dispară sclipirea din ochi şi nu mai zâmbeşti atât de mult cât zâmbeai, trebuie să îţi pui întrebarea dacă eşti lângă persoana potrivită. Dacă te face să zâmbeşti, dacă te face să râzi, dacă te face să te simţi iubit, dacă îţi dă atenţie. E valabil şi viceversa. Nu numai femeile au sclipici în ochi.

Te confrunţi în mod constant cu o stare de agitaţie. Atunci când îşi găseşte lucruri de făcut. Ar pierde timpul oriunde şi cu oricine, numai să nu ajungă acasă. E un semn. Când începe să facă chestia asta, e un semn. Şi femeile au chestia asta de a se simţi anxioase în prezenţa bărbatului. Când li se pune lor pata pe ceva, încep să devină nervoase şi anxioase.

Un alt lucru este legat de insomnii. Oriunde te-ai duce, chiar dacă dimineaţa te aşezi să bei cafeaua, ele se aşează pe marginea ceştii şi se uită în ochii tăi. Alea sunt gândurile tale.

Cea din urmă, dar nu ultima, este atunci când simţi că ceva nu este în regulă. Instinctul tău ştie de cele mai multe ori. Degeaba ignorăm instinctul. Este primul care sesizează toate schimbările, toate energiile, toată starea, simţim când minte, când nu minte, când e agitat partenerul, când ascunde ceva.

Dacă eşti într-o relaţie fericită, instinctul doarme. Pentru că nu simţi acea formă de alarmă. Instinctul nostru simte alarma. Senzorii noştri spun ceva. Dacă simţim chestiile astea trebuie să vorbim, să discutăm. Dacă eu am o suspiciune, dacă am o stare de agitaţie. Discută, nu lăsa lucrurile la interpretarea altora, pentru că pe ceilalţi nu îi interesează.

Acestea sunt lucrurile pe care le putem vedea înainte de a fi parteneri de viaţă. Tocmai atunci, la început, trebuie bătut fierul cât e cald, când e îndrăgostirea maximă. E bine că eşti orb, pentru că te înveţi cu unele lucruri pe care partenerul tău le face şi le iei ca atare.

Sunt multe cupluri în care, după zece ani, oamenii sunt perimaţi. Aşa că, văzut, plăcut, luat. E o loterie, dar noi simţim care este partenerul nostru, noi simţim care poate fi tatăl copiilor noştri. Şi bărbatul simte cine poate fi mama copilului lui. Asta se vede de la început”, a povestit Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, în cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, potrivit antena3.ro.

Ce se întâmplă cu viața ta sexuală când dormi după-amiaza?

Specialiștii spun că un pui de somn la amiază are o mulțime de beneficii susținute de știință, cum ar fi reducerea oboselii, îmbunătățirea performanței, suține atenția și îmbunătățește starea de spirit. Dar știai că și viața ta sexuală poate beneficia de somul de dupa-amiaza?

Potrivit profesorului de psihologie de la Universitatea din California și coautor al cărții „Take a Nap! Change Your Life”, Sara Mednick, un pui de somn poate face câteva lucruri utile viața ta sexuală, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței și a dispoziției generale.

Poate deloc surprinzător, somnul și viața ta sexuală sunt strâns legate. În timp ce lista lucrurilor care se întâmplă cu corpul tău atunci când încetezi să faci sex include somn prost, lipsa somnului poate dăuna și vieții tale sexuale. Somnul și sexul împărtășesc o relație simbiotică.

Lipsa somnului a fost asociată cu libidoul scăzut și excitarea sexuală slabă la femei și cu disfuncția erectilă la bărbați. Potrivit omul de știință Matthew Walker, hormonii noștri reproductivi, esențiali pentru sănătatea sexuală, sunt afectați atunci când nu dormim suficient. „Tinerii care dorm doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână vor avea un nivel de testosteron care este cel al unei persoane cu 10 ani mai în  vârstă din punct de vedere biologic decât ei”, a spus Walker. Având niveluri scăzute de testosteron înseamnă că este posibil să ai un apetit sexual scăzut și probleme la obținerea unei erecții. Pentru femei, somnul insuficient le poate afecta hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant; sănătatea sexuală și fertilitatea unei femei depind de funcționarea corectă a acestor hormoni.

Potrivit unui studiu din 2015 realizat pe femei, publicat în The Journal of Sexual Medicine, a dormi doar o oră în plus a fost asociat cu o șansă crescută cu 14% de a intra în intimitate cu partenerul.

Experții subliniază că somnul de după-amiază nu poate înlocui somnul recomandat pe timp de noapte, dar dacă te simți obosit și nu te poți concentra în timpul zilei, un pui de somn de 20 de minute ar putea fi benefic. S-ar putea să te pună într-o dispoziție mai bună și să-ți ofere rezistența pentru a intra în intimitate.

Sfatul este să limitezi somnul 30 de minute, o oră  și să nu îți strice  odihna pe timpul nopții, care poate fi direct legată de viața ta sexuală. „Avem două momente pe zi în care ritmul nostru circadian se schimbă și devenim adormiți în mod natural: prima dată este noaptea, iar a doua este după prânz”, a spus dr. Robert Oexman, cercetător la Institutului Sleep to Live.

Dacă te confrunți cu somnolență excesivă în timpul zilei și ai nevoie de somn pentru a te simți odihnit în mod constant, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare. Totul, de la depresie și probleme cu tiroida până la tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă în somn, ar putea fi de vină. Dacă se întâmplă acest lucru, verifică starea ta cu medicul de familie.

sursa

Mărțișoarele confecționate de copiii din Republica Moldova vor ajunge în 14 țări ale lumii
Articolul anterior
Băiețelul din Băcioi, care suferea de hipoacuzie, va putea auzi din nou, grație operației de implant cohlear!
Articolul următor