Scrisoare către bărbatul care m-a părăsit

13/10/2016

Nu încerc să te fac să te răzgândești. Am acceptat decizia ta. Tot ceea ce îmi doresc acum este să înțeleg. Să înțeleg de ce ai ales să-mi frângi inima.

Dragă tu,

Am vrut să-ți pun câteva înrebări, dar nu eram sigură care este momentul potrivit. Nu-ți scriu pentru a te face să te întorci sau pentru a-ți aminti că aș fi făcut orice pentru a mai fi cu tine încă o zi. A trecut ceva timp, iar în ultima noapte în care ne-am văzut, mi-au trecut prin minte multe gânduri.

Nu mă gândeam decât la: „Oare chiar se întâmplă asta?” sau „Aș putea să opresc cumva situația asta?”. În acel moment, nu eram în stare să te ascult cu adevărat, deoarece eram bombardată de propriile gânduri și simțeam că totul se termină atât de repede și de brusc.

Așa că acum sunt aici, pe deplin prezentă și pregătită să te ascult.

Sunt aici să-ți înțeleg motivele.
Din acea noapte îmi amintesc că ai spus că nu ne vom petrece restul vieții împreună și că acum nu vrei să mai ai nicio obligație. Aceste două motive sunt atât de diferite!

Întotdeauna mi-ai spus că viitorul este incert și chiar este. Știu acest lucru, mai ales acum. Să-mi spui, în schimb, că tu știi că nu vom sfârși împreună este o afirmație foarte puternică, atât de bine definită și absolută.

Nu știu dacă ți-ai dat seama de ceea ce mi-ai spus și ce a însemnat asta: nu vom ajunge niciodată împreună! Tai de la rădăcină această idee acum și pentru totdeauna. Prin aceste cuvinte, îți limitezi și propriile șanse în cazul în care ți-ai schimba părerea într-o zi.

Deci, asta ai vrut? Sau motivul pentru care ai vrut să se încheie relația noastră este faptul că ai nevoie și trebuie să fii singur în acest moment din viața ta?

Știu că suntem tineri și că avem multe lucruri înaintea noastră. Există anumite lucruri pe care trebuie să le facem ca indivizi. Trebuie să ne descoperim și să fim fericiți. Să ne trăim viața. Înțeleg asta.

Știu că vei vrea să călătorești și să-ți trăiești viața altfel. Poate că ai simțit că trebuie să faci aceste lucruri pe cont propriu și să nu simți că ți-au fost restricționate oportunitățile. Poate că ai simțit că trebuie să te concentrezi pe tine.

După cum ți-am spus în trecut, vreau să simți că lumea este a ta și că nimic nu te poate opri. Meriți totul și nu vreau să mă urăști într-o zi pentru că am fost o barieră în calea viitorului tău, pentru că atât de mult însemni pentru mine.

O parte din mine și-ar dori să-mi spună că este o decizie circumstanțială, pentru că tranziția către lumea adulților poate fi copleșitoare.

Aș fi înțeles dacă m-ai fi spus „Nu pot fi cu tine chiar acum. Vreau să fiu singur și să îmi dau seama de anumite lucruri, dar cine știe ce se va întâmpla în viitor.”

Nu acesta este adevărul? Cine știe ce se va întâmpla? Cine știe ce ne rezervă viitorul? Nu îl putem prezice.

O parte din mine crede că ai spus că nu vom ajunge împreună pentru că te-ai fi simți vinovat dacă îmi spuneai că mai există o șansă, dar nu s-ar fi întâmplat asta. Sau poate crezi că dacă ai lăsa deschisă o portiță, m-ar consuma această posibilitate și aș vrea să fac tot posibilul să ating acest scop – ceea ce înseamnă că ai crede că aș vrea să vorbesc sau să stau cu tine, iar ca rezultat nu ne-am despărți cu adevărat și nu ne-am mai dezvolta ca indivizi.

Dar nu, nu aș lăsa lucrurile acestea să se întâmple. Este important pentru noi să avem timpul acesta singuri și să ne dăm seama ce vrem.

În cazul în care lucrurile sunt menite să meargă, vom găsi o rezolvare la un moment dat, iar dacă nu, atunci va rămâne așa. Deocamdată, trebuie să-ți respect semntimentele și să-mi dau seama ce vreau în viață.

Nu vreau să-ți faci griji că nu poți să-ți deschizi inima pentru mine. Nu aș vrea să te gândești că a trebuit să pui capăt relației și ideii de a fi împreună doar pentru că ți-e frică să nu mă rănești, chiar dacă nu va funcționa în viitor.

De ce să-ți limitezi posibilitățile? De ce să nu lași viața să-și urmeze cursul? Oamenii se schimbă și se maturizează. Noi ne vom maturiza. Se întâmplă. Așa că nu avem cum să știm cum ne vom simți în viitor. Tot ceea ce știm este modul în care ne simțim în acest moment. S-ar putea să simți aceste lucruri acum, dar ce se întâmplă dacă îți schimbi părerea?

Sigur, pot spera că într-o zi te vei întoarce la mine, dar nu mă pot aștepta la nimic. În termeni simpli, vreau să știu de ce ai vrut să pui capăt relației noastre. Ai sfârșit-o pentru că nu știi ce vrei? Poate în ceea ce ne privește pe noi? Poate în ceea ce privește viața? Ai sfârșit-o pentru că vrei să vezi cum este viața fără mine?

Nu încerc să te fac să te răzgândești. Am acceptat decizia ta. Tot ceea ce caut este claritate.

Cu sinceritate,
Eu.

sursa

„Degeaba ignorăm instinctul”. Cum ştii că eşti în relaţia nepotrivită. Sfaturile unui parapsiholog

Viața de cuplu nu este mereu roz, iar atunci când vine vorba despre aceasta, unele semne te pot ajuta să îţi dai seama că eşti în relaţia nepotrivită. Iată ce sfaturi are un parapsiholog.

„Sunt multe semne care ne arată că nu este locul nostru acolo. Noi vom vorbi despre patru moduri în care putem afla. De pildă, când unul din ei stă de vorbă la telefon şi celălalt se învârte în jurul lui şi vrea să discute.

Atunci când zâmbeşti din ce în ce mai rar. Pe faţa oamenilor se pune tristeţea, dispare sclipirea. Oamenii când sunt fericiţi, atunci când sunt iubiţi, le sclipesc ochii. Când începe să îţi dispară sclipirea din ochi şi nu mai zâmbeşti atât de mult cât zâmbeai, trebuie să îţi pui întrebarea dacă eşti lângă persoana potrivită. Dacă te face să zâmbeşti, dacă te face să râzi, dacă te face să te simţi iubit, dacă îţi dă atenţie. E valabil şi viceversa. Nu numai femeile au sclipici în ochi.

Te confrunţi în mod constant cu o stare de agitaţie. Atunci când îşi găseşte lucruri de făcut. Ar pierde timpul oriunde şi cu oricine, numai să nu ajungă acasă. E un semn. Când începe să facă chestia asta, e un semn. Şi femeile au chestia asta de a se simţi anxioase în prezenţa bărbatului. Când li se pune lor pata pe ceva, încep să devină nervoase şi anxioase.

Un alt lucru este legat de insomnii. Oriunde te-ai duce, chiar dacă dimineaţa te aşezi să bei cafeaua, ele se aşează pe marginea ceştii şi se uită în ochii tăi. Alea sunt gândurile tale.

Cea din urmă, dar nu ultima, este atunci când simţi că ceva nu este în regulă. Instinctul tău ştie de cele mai multe ori. Degeaba ignorăm instinctul. Este primul care sesizează toate schimbările, toate energiile, toată starea, simţim când minte, când nu minte, când e agitat partenerul, când ascunde ceva.

Dacă eşti într-o relaţie fericită, instinctul doarme. Pentru că nu simţi acea formă de alarmă. Instinctul nostru simte alarma. Senzorii noştri spun ceva. Dacă simţim chestiile astea trebuie să vorbim, să discutăm. Dacă eu am o suspiciune, dacă am o stare de agitaţie. Discută, nu lăsa lucrurile la interpretarea altora, pentru că pe ceilalţi nu îi interesează.

Acestea sunt lucrurile pe care le putem vedea înainte de a fi parteneri de viaţă. Tocmai atunci, la început, trebuie bătut fierul cât e cald, când e îndrăgostirea maximă. E bine că eşti orb, pentru că te înveţi cu unele lucruri pe care partenerul tău le face şi le iei ca atare.

Sunt multe cupluri în care, după zece ani, oamenii sunt perimaţi. Aşa că, văzut, plăcut, luat. E o loterie, dar noi simţim care este partenerul nostru, noi simţim care poate fi tatăl copiilor noştri. Şi bărbatul simte cine poate fi mama copilului lui. Asta se vede de la început”, a povestit Lidia Fecioru, bioenergoterapeut, în cadrul emisiunii Adevăruri ascunse, potrivit antena3.ro.

Ce se întâmplă cu viața ta sexuală când dormi după-amiaza?

Specialiștii spun că un pui de somn la amiază are o mulțime de beneficii susținute de știință, cum ar fi reducerea oboselii, îmbunătățirea performanței, suține atenția și îmbunătățește starea de spirit. Dar știai că și viața ta sexuală poate beneficia de somul de dupa-amiaza?

Potrivit profesorului de psihologie de la Universitatea din California și coautor al cărții „Take a Nap! Change Your Life”, Sara Mednick, un pui de somn poate face câteva lucruri utile viața ta sexuală, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței și a dispoziției generale.

Poate deloc surprinzător, somnul și viața ta sexuală sunt strâns legate. În timp ce lista lucrurilor care se întâmplă cu corpul tău atunci când încetezi să faci sex include somn prost, lipsa somnului poate dăuna și vieții tale sexuale. Somnul și sexul împărtășesc o relație simbiotică.

Lipsa somnului a fost asociată cu libidoul scăzut și excitarea sexuală slabă la femei și cu disfuncția erectilă la bărbați. Potrivit omul de știință Matthew Walker, hormonii noștri reproductivi, esențiali pentru sănătatea sexuală, sunt afectați atunci când nu dormim suficient. „Tinerii care dorm doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână vor avea un nivel de testosteron care este cel al unei persoane cu 10 ani mai în vârstă din punct de vedere biologic decât ei”, a spus Walker. Având niveluri scăzute de testosteron înseamnă că este posibil să ai un apetit sexual scăzut și probleme la obținerea unei erecții. Pentru femei, somnul insuficient le poate afecta hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant; sănătatea sexuală și fertilitatea unei femei depind de funcționarea corectă a acestor hormoni.

Potrivit unui studiu din 2015 realizat pe femei, publicat în The Journal of Sexual Medicine, a dormi doar o oră în plus a fost asociat cu o șansă crescută cu 14% de a intra în intimitate cu partenerul.

Experții subliniază că somnul de după-amiază nu poate înlocui somnul recomandat pe timp de noapte, dar dacă te simți obosit și nu te poți concentra în timpul zilei, un pui de somn de 20 de minute ar putea fi benefic. S-ar putea să te pună într-o dispoziție mai bună și să-ți ofere rezistența pentru a intra în intimitate.

Sfatul este să limitezi somnul 30 de minute, o oră și să nu îți strice odihna pe timpul nopții, care poate fi direct legată de viața ta sexuală. „Avem două momente pe zi în care ritmul nostru circadian se schimbă și devenim adormiți în mod natural: prima dată este noaptea, iar a doua este după prânz”, a spus dr. Robert Oexman, cercetător la Institutului Sleep to Live.

Dacă te confrunți cu somnolență excesivă în timpul zilei și ai nevoie de somn pentru a te simți odihnit în mod constant, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare. Totul, de la depresie și probleme cu tiroida până la tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă în somn, ar putea fi de vină. Dacă se întâmplă acest lucru, verifică starea ta cu medicul de familie.

sursa

Acestea sunt semnele că partenerul şi-a pierdut interesul. Psihoterapeut: „Atunci vezi clar că e o problemă”

Cu trecerea timpului, relațiile de cuplu pot suferi schimbări și, uneori, semnalele subtile pot indica faptul că un partener și-a pierdut interesul.

Este important să fim conștienți de aceste semne, a arătat bioenergoterapeutul basarabean Lidia Fecioru la emisiunea „Adevăruri ascunse”, de peste Prut, scrie antena3.ro.

Primul semn că partenerul de viaţă şi-a pierdut interesul este că nu-și face timp pentru tine, se reține cu prietenii, ar sta mai mult la serviciu, stă pe telefon şi altele asemenea, a arătat Lidia Fecioru.

Potrivit ei, o astfel de persoană caută tot timpul să aibă gașcă, să nu cumva să fie doar cu partenerul. „Că atunci se diminuează atenția și vezi clar că e o problemă”, a spus ea.

Un alt semn al distanțării emoționale este lipsa romantismului. „Nu mai există romantismul. Uită să mai cumpere o floare, uită să facă complimente, uită să dea atenţie”.

Şi faptul că nu te consideră o prioritate poate fi un semn că legătura dintre voi s-a slăbit.

Atenţie la partenerul care nu se ceartă niciodată! „Sunt cupluri care se despart în tăcere, care nu s-au certat niciodată dar se despart”, a spus Lidia Fecioru. Potrivit ei, când nu dezbați o situație tensionantă înseamnă că nu-ți pasă de celălalt ori a început să nu-ți pese.

Când nu te mai cerți înseamnă că nu-ți mai pasă

Dacă partenerul începe să fie nervos, aparent fără motiv, ar putea fi un alt semnal de alarmă.

Întreabă-ți partenerul ce-l enervează cu adevărat, îndeamnă Lidia Fecioru.

Comunicarea deschisă este cheia în astfel de situații.

Înainte de a trage concluzii, încercați să discutați despre preocupările voastre și să explorați împreună posibile soluții.

Lidia Fecioru este originară din Republica Moldova, acolo unde a absolvit Facultatea de Medicină, specializarea Medicină Legală. Tot în Republica Moldova a și lucrat, pentru o vreme, ca medic legist la Departamentul de Crimă Organizată din Chișinău. În anul 1991, Lidia Fecioru s-a mutat în România, unde și-a deschis propriul cabinet de bioterapie și medicină alternativă.