Știai că temperatura corpului se schimbă odată cu înaintarea în vârstă, dar când fumezi… sau când minți?

18/07/2017

Corpul înregistrează modificări ale temperaturii pe tot parcursul zilei. Aceasta atinge cele mai mici valori în timpul dimineții între orele 4-6 și cele mai mari valori între orele 18-20. Temperatura normală a corpului uman este de 37 de grade Celsius. Totuși, la fel de normală este și temperatura de 36.1 grade Celsius înregistrată dimineața sau cea de 37.2, înregistrată seara.

Temperatura corpului crește în timpul fumatului

Temperatura la vârful țigării este de 95°C. Inhalând fumul fierbinte, temperatura pulmonară crește. Atunci când plămânii sunt supraîncălziți, își pierd capacitatea de a efectua una dintre funcțiile sale – să răcească corpul. Ca rezultat, temperatura corpului crește. După ce ai fumat, temperatura corpului revine la normal timp 20 de minute.

Mințiți, se înroșește nasul

Desigur nasul nu va crește ca la Pinocchio, atunci când minți, dar cercetatorii spanioli au confirmat că la minciunoși crește temperatura nasului și în jurul ochilor.

Inima rece protejă creierul

Medicii de la Johns Hopkins Bayview Medical Center au dezvoltat în organism tehnica de scădere a temperaturii timp de 4 ore pentru a preveni deteriorarea gravă a altor organe după un infarct.

Ardeiul iute încălzește

Ardeiul iute nu numai că dă gust alimentelor, dar crește și temperatura corpului în timpul digestiei. Cercetatorii de la Universitatea Purdue au testat reacțiile organismului după consumul de ardei iute, pentru a vedea dacă acesta contribuie la scăderea în greutate. Ei au observat că ardeiul iute reduce pofta de mâncare și accelerează arderea de grăsimi. În timpul acestui proces, creșțte și temperatura corpului.

Bărbații și femeile au temperatura corpului diferită

Temperatura normală a corpului la fetițe se formează până la vârsta 13-14 ani. La băieți – până la vârsta de 18-20 de ani. După 25 de ani, diferențele de temperatură dintre femei și bărbați sunt evidente: bărbații au o temperatură mai scăzută cu 0,5 °C decât la femei. Temperatura se schimbă în dependență de modificările nivelului de hormoni. De aceea, la femei temperatura variază în funcție de faza ciclului menstrual. La bărbați temperatura testiculelor este cu 1,5 °C mai joasă decât restul corpului. Temperatura părților corpului mai variază și în funcție de organele care depun efort la un moment dat. Dacă temperatura de afară este joasă, corpul trece pe modul de economisire a energiei. Astfel, protejează organele vitale, cum ar fi plămânii, creierul, inima, sângele circulă mai mult la aceste organe decât la mâini și picioare. La femei se întâmplă mai repede acest proces decât la bărbați, de aceea femeile au mai des extremitățile reci.

Odată cu înaintarea în vârstă temperatura scade

Cercetătorii din Turcia au constatat că odată cu înaintarea în vârstă temperatura corpului scade, iar la persoanele de peste 80 de ani a fost înregistrată chiar și o temperatură a corpului normală de 34,1 °C.

Dormi într-un loc răcoros

Temperatura corpului afectează calitatea somnului. Oamenii de știință de la Institutul Olandez pentru Neuroscience, din Amsterdam, au constatat că oamenii dorm mai bine atunci când pielea se răcește. Iar pentru cei care au insomnii, încercați să dormiți într-o încăpere cu o temperatură mai redusă.

Temperatura corpului indică momentul morții

Atunci când o persoană moare, temperatura corpului scade cu 1,5 grade pe parcursul unei ore după deces.

Fiebra nu este întotdeauna un lucru rău

Apariția fiebrei este reacția sistemului imunitar, atunci când organismul luptă împotriva infecțiilor. În multe cazuri, cu cât este mai mare temperatura, cu atât mai mult corpul face eforturi pentru a depăși boala. Dacă fiebra nu scade timp de 3 zile sau temperatura corpului ajunge până la 40 °C, adresează-te urgent la medic.

Executivul a aprobat proiectul de lege cu privire la medicamente, cu scopul de a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente

Pentru a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente, conform ghidurilor clinice, Guvernul a aprobat, astăzi, 12 februarie, la inițiativa Ministerului Sănătății, proiectul de lege cu privire la medicamente. Acesta asigură calitatea și eficacitatea medicamentelor prin ajustarea cadrului normativ la acquis-ul european, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

De asemenea, documentul urmărește reducerea deficitului de medicamente esențiale, atragerea producătorilor externi pe piața națională, sporirea competitivității pieței farmaceutice și facilitarea participării la studii clinice internaționale. Acești factori vor oferi pacienților opțiuni variate la medicamente de calitate și prețuri avantajoase.

Proiectul aprobat include prevederi noi ce țin de alinierea la standardele europene aplicabile procedurilor de fabricare, autorizare și reglementare a medicamentelor orfane, pediatrice și pentru terapii avansate. De asemenea, proiectul conține reglementări privind importul și punerea pe piață a medicamentelor, controlul calității și procedurile de inspecție.

Astfel, revizuirea și modernizarea domeniului medicamentului vor asigura o reglementare eficientă și coerentă a procesului de autorizare, distribuire și accesibilitate a medicamentelor.

Menționăm că proiectul de lege va contribui la crearea unui cadru legal stabil, în care operatorii economici din domeniul medicamentului vor putea desfășura activitatea conform reglementărilor internaționale, iar cetățenii vor beneficia de acces continuu și eficient la medicamente sigure și de calitate.

De ce visele recurente sunt adesea coșmaruri: Legătura dintre emoții și subconștient

Până la 75% dintre adulți experimentează vise recurente, iar majoritatea sunt negativ marcate, implicând teme precum frica, eșecul sau atacurile, potrivit Live Science. Experții explică de ce creierul nostru amplifică aceste emoții în somn și cum putem controla coșmarurile repetate pentru un somn mai liniștit.

Visele recurente reprezintă un fenomen surprinzător de comun, cercetările aratând că până la 75% dintre adulți experimentează cel puțin unul pe parcursul vieții. Aceste vise pot varia: uneori sunt aproape identice de fiecare dată, dar pot avea și teme, locații sau personaje recurente, plasate în contexte diferite.

Această variație le deosebește de coșmarurile cauzate de tulburarea de stres posttraumatic, o condiție psihologică în care oamenii retrăiesc amintiri specifice din viața de zi cu zi, cu mult mai puține variații, în timpul somnului.

Experții încă nu sunt siguri de ce experimentăm vise recurente, dar cercetările recente ajută la identificarea mai clară a tiparelor legate de frecvența și conținutul acestora, precum și a scenariilor care le provoacă.

De ce visele recurente sunt adesea negative Studii recente confirmă ideea conform căreia visele recurente sunt adesea coșmaruri.

Într-un sondaj din 2022 realizat de Michael Schredl, șeful laboratorului de somn al Institutului Central de Sănătate Mintală din Germania, adulții au descris visele recurente ca având o „tonalitate negativă” în două treimi din cazuri, aceste vise implicând frecvent teme precum a fi urmărit sau atacat, a ajunge târziu undeva sau a eșua la ceva.

Prin contrast, visele recurente pozitive ale participanților includeau teme precum zborul sau descoperirea unei camere noi în propria casă. Motivele pentru care avem o predispoziție mai mare spre vise negative nu sunt pe deplin înțelese, dar Schredl spune că visele tind să exagereze ceva din viața noastră de zi cu zi, chiar și un sentiment minor sau o situație pe care ne simțim neputincioși să o schimbăm.

„În vis, devine o emoție mult mai intensă, deși legătura nu este întotdeauna evidentă sau directă”, explică el.

Psihologia și neuroștiința oferă indicii suplimentare. De exemplu, suntem predispuși la ceea ce se numește „tendința spre negativitate”, o înclinație de a ne concentra mai mult asupra gândurilor, emoțiilor sau interacțiunilor sociale neplăcute decât asupra celor pozitive. Acest comportament este înrădăcinat în nevoia subconștientă de a rezolva situațiile negative care ne amenință supraviețuirea.

Tendința spre negativitate poate fi amplificată în somn, deoarece creierul reduce activitatea în zonele asociate cu logica liniară și activează porțiunile asociate cu emoțiile, slăbind filtrul dintre gânduri și sentimente.

Cum să controlezi visele recurente negative

Deirdre Leigh Barrett, cercetător în domeniul viselor și autor al cărții Pandemic Dreams (Visele pandemiei, 2020) și alți experți subliniază că visele recurente negative sunt comune și normale și că există măsuri care pot fi luate pentru a le controla. Unii oameni au găsit succes în terapia de repetiție prin imaginație, care implică reimaginarea repetată a coșmarurilor cu finaluri mai fericite înainte de culcare.

Nirit Soffer-Dudek, cercetător în domeniul conștiinței și psiholog clinic la Universitatea Ben-Gurion din Negev, Israel, recomandă cultivarea unei „igiene bune a somnului”.

Stabilirea unui program de somn consistent, limitarea utilizării ecranelor și evitarea cofeinei sau alcoolului înainte de culcare pot reduce starea emoțională intensă în care adormiți.

„Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să impuneți limite clare între timpul de veghe și somn pentru a evita aducerea anxietății în vise”, spune ea.

Peste 324 de cazuri de gripă, înregistrate într-o săptămână

Agenția Națională pentru Sănătate Publică continuă monitorizarea situației epidemiologice prin infecțiile respiratorii la nivel teritorial și național. Astfel, în perioada 3-9 februarie curent, au fost înregistrate 9589 de cazuri de infecții acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS), majoritatea fiind la copii (61%). Morbiditatea prin IACRS s-a manifestat la un nivel de intensitate medie, cu 3% mai mult față de săptămâna precedentă a acesteia și în descreștere cu 27% comparativ cu aceeași perioadă a sezonului anterior, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 324 de cazuri de gripă sezonieră (mun. Chișinău – 250 de cazuri; Bălți – 15 cazuri; Ialoveni, Soroca – câte 6 cazuri; Călărași, Criuleni – câte 5 cazuri; Căușeni, Florești, Orhei, Ștefan-Vodă – 4 cazuri; Cimișlia, Comrat, Edineț, Sângerei – 3 cazuri; Strășeni, Ungheni – câte 2 cazuri; Basarabeasca, Briceni, Dondușeni, Fălești, Leova – câte un caz), atestându-se o descreștere cu 25% în comparație cu săptămâna precedentă.

De la începutul perioadei de monitorizare (30.09.2024 – 09.02.2025), au fost înregistrate 1635 de cazuri de gripă, 96 620 de cazuri de IACRS și 9198 de cazuri de infecții respiratorii acute severe.

Totodată, pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 7 cazuri de COVID-19, în descreștere cu 30% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. La copii de până la 14 ani nu au fost raportate cazuri.

În contextul creșterii numărului de cazuri de infecții respiratorii, specialiștii ANSP recomandă în continuare respectarea măsurilor de protecție: păstrare distanței sociale, evitare locurilor aglomerate; respectarea regulilor de igienă, inclusiv igiena mâinilor, igiena respiratorie; respectarea măsurilor sanitare la locul de trai, la locul de muncă, de educație și învățământ, cu aerisirea spațiilor închise; purtarea măștilor în instituțiile medicale; adresarea la medicul de familie la apariția primelor simptome ale infecției respiratorii; menținerea unui stil de viață sănătos, care să includă o alimentație bogată în legume și fructe, odihnă adecvată și exerciții fizice regulate.