Rinita – cum să o eviți și cum s-o tratezi

25/03/2020

Ce rol joacă nasul în procesul de respirație? Respirația este un proces fundamental, vital, care are loc în principal prin nas. La fiecare 24 de ore, nasul nostru filtrează, umezește și încălzește circa 10.000 – 170.000 de litri de aer înainte de a ajunge în plămîni, în funcție de nivelul activității noastre. Nasul reprezintă poarta către căile noastre respiratorii şi ne protejează plămânii.

Un nas sănătos filtrează aerul reţinând particule mici, chiar şi de dimensiunea unui fir de polen, umidifică aerul pe care îl respirăm şi încălzeşte aerul rece aducându-l la temperatura corpului înainte ca acesta să intre în plămâni. În caz de răceală, gripă sau alergii, însoţite de congestie nazală sau nas care curge, aceste funcţii nazale sunt afectate.

De ce se congestionează nasul și care sunt consecințele?

În timpul răcelii, gripei, rinitei, sinuzitei, rinosinuzitei sau alergiilor, mucoasa nazală devine inflamată, se edemațiază și produce o cantitate mare de mucus. Nasul devine congestionat și poate afecta respirația, capacitatea de miros, de somn și calitatea vieții. Începem să respirăm prin gură, iar aerul nu este filtrat, umezit sau încălzit înainte de a intra în plămîni. Diferite virusuri, bacterii și particule de poluare trec prin acesta și pot provoca infecții și afecțiuni suplimentare. Mucoasa nazală inflamată prezintă o secreție crescută, iar cilii nu mai pot îndeplini funcția de curățare. Această inflamație se numește rinită și este asociată cu răceala și gripa. Rinita poate fi cauzată de asemenea de substanțe, precum polenul sau substanțele chimice (alergeni) asociate cu o alergie.

Rinita este de obicei însoțită de următoarele simptome:

Congestie nazală (“nas înfundat”): edemul mucoasei nazale din cauza vaselor de sînge inflamate și a cantității crescute de mucus gros, ceea ce duce la afectarea respirației nazale.
Rinoree (“nas care curge”): eliminări excesive de mucus nazal subțire.
Strănut

Deoarece nasul este conectat direct cu organele vecine, simptomele netratate ale rinitei pot duce la astfel de complicații, precum sinuzita. Sinusurile sunt niște cavități mici conectate direct la nas. Dacă mucusul se acumulează în aceste zone din cauza alergiilor, puteți simți presiune sau durere. Alte complicații pot fi inflamația urechii sau bronșita.

Cum putem decongestiona eficient nasul într-un mod complet natural?

QUIXX® este un spray nazal cu apă din Oceanul Atlantic și o concentrație mai mare de sare în comparație cu cea din celulele membranei mucoase nazale. Acesta decongestionează într-un mod complet natural. QUIXX® reduce în mod eficient edemul mucoasei nazale, ameliorează congestia nasului și a sinusurilor, și îmbunătățește respirația nazală în timpul răcelii, gripei, rinitei, sinuzitei sau alergiilor. Prin urmare, Quixx® ajută la restabilirea funcţiilor nazale având ca rezultat reducerea riscului de complicaţii (sinuzită, otită) şi ameliorarea respiraţiei. QUIXX® conţine numai ingrediente naturale, nu conţine conservanţi, nu produce dependenţă și este sigur în cazul utilizării pe termen lung. QUIXX® pot utiliza adulţii, copiii şi sugarii în vârstă de 6 luni sau mai mari. Quixx® poate fi utilizat şi în perioada de sarcină şi de alăptare.

Pentru spălarea mai intensivă a nasului puteți utiliza aerosol QUIXX® acute. QUIXX® acute este un spray nazal pentru irigare, non-medicamentos, steril şi fără miros, care ajută la ameliorarea congestiei nazale asociată sinuzitei, nasului înfundat, febrei fânului şi alergiilor, precum şi pentru îngrijirea postoperatorie a nasului. Concentraţia de sare 2,6% are un efect osmotic şi susţine decongestionarea în mod natural a nasului. QUIXX^® acute pot utiliza adulţii și copiii cu vârsta peste 3 ani. De asemenea, QUIXX^® acute poate fi utilizat în timpul sarcinii şi al alăptării.

Mai multe informații găsiți pe www.quixx.md

Acestea sunt dispozitive medicale. Se eliberează fără prescripție medicală. Citiți cu atenție prospectul. Dacă apar manifestări neplăcute, adresați-vă medicului sau farmacistului. Codul materialului: MD_QUI-03-2019_v01_web. Data elaborării: 21.06.2019.

Reprezentanța “Berlin-Chemie/Menarini” în R. Moldova str. Alexandru cel Bun, 85, or. Chișinau, MD-2012; Tel.: (+373 22) 21 25 58; (+373 22) 24 33 95; Fax: (+373 22) 24 42 84

Mai mulți moldoveni întorși din vacanță de la Bukovel, depistați cu rujeolă

Mai multe cazuri de rujeolă în rândul cetățenilor care se întorc din vacanța din Bukovel, Ucraina, sunt înregistrate în ultima perioadă. Precizarea a fost făcută de Vladimir Bolocan, șeful-adjunct al Direcției generale asistență medicală și socială Chișinău, care a precizat că un asemenea focar a fost înregistrat într-o familie nevaccinată. Un copil a fost confirmat cu rujeolă, iar tatăl său prezintă simptomele caracteristice bolii, scrie realitatea.md.

„Vreau să atenționez că după mai multe ture de odihnă ale cetățenilor noștri într-o regiune vestită din Ucraina, în munți, acum deja avem semnalate la întoarcere cazuri de rujeolă în cadrul familiilor nevaccinate.

Săptămâna trecută a fost raportat un astfel de focar familial, în care copilul deja a fost confirmat cu rujeolă și tatăl, având simptome de rujeolă cel mai probabil, așteptăm rezultatele finale.

Amintim despre vaccinare și amintim despre faptul că dacă apar simptome legate de creșterea bruscă e febrei, erupții cutanate, imediat părinții să se adreseze la medic, să nu se ocupe cu autotratamentul pentru că amalgamul virușilor care circulă acum este destul de divers și fiecare caz trebuie consultat cu medicul de familie sau pediatru”, a conchis Vladimir Bolocan.

Rujeola este o infecție cu grad înalt de contagiozitate, iar părinții sunt îndrumați să-și vaccineze copiii, deoarece vaccinarea este unicul mijloc de protecție sigură contra rujeolei, precum și a altor boli infecțioase, iar apartenenţa la o confesiune religioasă, naţionalitate, sau etnie nu ne protejează de boală.

Vaccinarea se efectuează gratuit, la vârstele de 12 luni, 6-7 ani și 15-16 ani. În cazul în care copiii nu au beneficiat de vaccin la vârstele corespunzătoare, medicul de familie va propune o schemă individuală de vaccinare.

Executivul a aprobat proiectul de lege cu privire la medicamente, cu scopul de a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente

Pentru a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente, conform ghidurilor clinice, Guvernul a aprobat, astăzi, 12 februarie, la inițiativa Ministerului Sănătății, proiectul de lege cu privire la medicamente. Acesta asigură calitatea și eficacitatea medicamentelor prin ajustarea cadrului normativ la acquis-ul european, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

De asemenea, documentul urmărește reducerea deficitului de medicamente esențiale, atragerea producătorilor externi pe piața națională, sporirea competitivității pieței farmaceutice și facilitarea participării la studii clinice internaționale. Acești factori vor oferi pacienților opțiuni variate la medicamente de calitate și prețuri avantajoase.

Proiectul aprobat include prevederi noi ce țin de alinierea la standardele europene aplicabile procedurilor de fabricare, autorizare și reglementare a medicamentelor orfane, pediatrice și pentru terapii avansate. De asemenea, proiectul conține reglementări privind importul și punerea pe piață a medicamentelor, controlul calității și procedurile de inspecție.

Astfel, revizuirea și modernizarea domeniului medicamentului vor asigura o reglementare eficientă și coerentă a procesului de autorizare, distribuire și accesibilitate a medicamentelor.

Menționăm că proiectul de lege va contribui la crearea unui cadru legal stabil, în care operatorii economici din domeniul medicamentului vor putea desfășura activitatea conform reglementărilor internaționale, iar cetățenii vor beneficia de acces continuu și eficient la medicamente sigure și de calitate.

De ce visele recurente sunt adesea coșmaruri: Legătura dintre emoții și subconștient

Până la 75% dintre adulți experimentează vise recurente, iar majoritatea sunt negativ marcate, implicând teme precum frica, eșecul sau atacurile, potrivit Live Science. Experții explică de ce creierul nostru amplifică aceste emoții în somn și cum putem controla coșmarurile repetate pentru un somn mai liniștit.

Visele recurente reprezintă un fenomen surprinzător de comun, cercetările aratând că până la 75% dintre adulți experimentează cel puțin unul pe parcursul vieții. Aceste vise pot varia: uneori sunt aproape identice de fiecare dată, dar pot avea și teme, locații sau personaje recurente, plasate în contexte diferite.

Această variație le deosebește de coșmarurile cauzate de tulburarea de stres posttraumatic, o condiție psihologică în care oamenii retrăiesc amintiri specifice din viața de zi cu zi, cu mult mai puține variații, în timpul somnului.

Experții încă nu sunt siguri de ce experimentăm vise recurente, dar cercetările recente ajută la identificarea mai clară a tiparelor legate de frecvența și conținutul acestora, precum și a scenariilor care le provoacă.

De ce visele recurente sunt adesea negative Studii recente confirmă ideea conform căreia visele recurente sunt adesea coșmaruri.

Într-un sondaj din 2022 realizat de Michael Schredl, șeful laboratorului de somn al Institutului Central de Sănătate Mintală din Germania, adulții au descris visele recurente ca având o „tonalitate negativă” în două treimi din cazuri, aceste vise implicând frecvent teme precum a fi urmărit sau atacat, a ajunge târziu undeva sau a eșua la ceva.

Prin contrast, visele recurente pozitive ale participanților includeau teme precum zborul sau descoperirea unei camere noi în propria casă. Motivele pentru care avem o predispoziție mai mare spre vise negative nu sunt pe deplin înțelese, dar Schredl spune că visele tind să exagereze ceva din viața noastră de zi cu zi, chiar și un sentiment minor sau o situație pe care ne simțim neputincioși să o schimbăm.

„În vis, devine o emoție mult mai intensă, deși legătura nu este întotdeauna evidentă sau directă”, explică el.

Psihologia și neuroștiința oferă indicii suplimentare. De exemplu, suntem predispuși la ceea ce se numește „tendința spre negativitate”, o înclinație de a ne concentra mai mult asupra gândurilor, emoțiilor sau interacțiunilor sociale neplăcute decât asupra celor pozitive. Acest comportament este înrădăcinat în nevoia subconștientă de a rezolva situațiile negative care ne amenință supraviețuirea.

Tendința spre negativitate poate fi amplificată în somn, deoarece creierul reduce activitatea în zonele asociate cu logica liniară și activează porțiunile asociate cu emoțiile, slăbind filtrul dintre gânduri și sentimente.

Cum să controlezi visele recurente negative

Deirdre Leigh Barrett, cercetător în domeniul viselor și autor al cărții Pandemic Dreams (Visele pandemiei, 2020) și alți experți subliniază că visele recurente negative sunt comune și normale și că există măsuri care pot fi luate pentru a le controla. Unii oameni au găsit succes în terapia de repetiție prin imaginație, care implică reimaginarea repetată a coșmarurilor cu finaluri mai fericite înainte de culcare.

Nirit Soffer-Dudek, cercetător în domeniul conștiinței și psiholog clinic la Universitatea Ben-Gurion din Negev, Israel, recomandă cultivarea unei „igiene bune a somnului”.

Stabilirea unui program de somn consistent, limitarea utilizării ecranelor și evitarea cofeinei sau alcoolului înainte de culcare pot reduce starea emoțională intensă în care adormiți.

„Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să impuneți limite clare între timpul de veghe și somn pentru a evita aducerea anxietății în vise”, spune ea.