Viața a 155 de persoane slabvăzătoare s-a schimbat într-o oră!

7G9C9717Oameni care au nevoie de ajutor sunt mulți, oameni care vor să ajute sunt mai puțini! Dar dacă oferim o oră dintr-o zi pentru o faptă bună, lucrurile se pot schimba. Pe acesta a mizat și președintele Fundației ”Ajută un om”, Doina Cernavca, care a decis să organizeze cea de a doua ediție a acțiunii ”Ora de suflet” nu pentru o persoană, ci pentru 155 de persoane slab-văzătoare sau total nevăzătoare de la Asociația Orbilor din municipiul Chișinău. Aceste persoane, care și așa au de înfruntat viața în condiții dure, mai suferă şi de diabet zaharat. Ei au nevoie de tehnică specializată pentru a-și ține sub control nivelul de zahăr în sânge, tehnică dotată cu voce. Aceste aparate, numite glucometre cu voce nu sunt pe buzunarul Asociației, chiar dacă sunt vitale pentru cei 155 de slab-văzători sau total nevăzători.

separator

7G9C9677Circa 30 de oameni au venit să susțină inițiativa organizatorilor și totodată să se informeze despre alimentația care ne salvează viața, despre diabetul zaharat și sănătate la general. În cadrul celei de-a doua ediții a acțiunii ”Ora de suflet” au venit cu informație utilă doamna doctor Luminița Suveică, Sefa Direcție Sănătate a Primăriei Chișinău, doamna Ruxanda Glavan, directorul companiei ”Glavirux” și Ovidiu Tafuni, reprezentant ”Walmark” în Republica Moldova.

În afară de informațiile utile, care prind bine oricărei persoane care are grija de sănătatea sa și a familiei sale, toți participanții la acțiunea de caritate au aprimit la intrare câte o pungă din partea companiei ”Walmark”, care conținea suplimente de vitamine, extrem de necesare organismului nostru în această perioadă. De asemenea, au avut posibilitatea de a-și face absolut gratuit testul de măsurare a glicemiei în sânge.

7G9C9760Compania ”Glavirux” a donat 155 de glucometre cu voce pentru toți cei 155 de pacienți slab-văzători și total nevăzători din cadrul Asociației Orbilor din municipiul Chișinău, iar din banii acumulați la intrare  și donații  au fost achiziționate bandeletele pentru ei.

”Astăzi au venit mai puțină lume. Cred că le-a încurcat ploaia. Vreau să știți că în cadrul acțiunilor pe care noi le facem cu fundația, nu contează cantitatea oamenilor prezenți, ci faptul că noi cu ajutorul sponsorilor și a partenerilor putem duce la capăt scopul pe care l-am pus. Acești oameni necăjiți de soartă au primit glucometrele de care au nevoie și au înțeles că nu sunt uitați de oamenii din jurul lor. Speranța care o dăm și ajutorul cât de mic, este ceea ce contează. Eu mă bucur că oamenii sunt receptivi și vin să ofere o oră din viața lor pentru cineva mai trist”, a spus Doina Cernavca.

Printre oamenii cu suflet mare au fost de această dată și persoane publice  din diferite domenii, jurnaliști, oameni de afacere și chiar un deputat.

deputaul Valentina Stratan”Femeile sunt cele mai sensibile la astfel de acțiuni caritabile și de acesta aș vrea anume pe le să le îndemnă fie mai receptive și să dea exemplu și bărbaților în ce privește susținerea celor care au nevoie. Făcând un bine primești cu siguranță multe emoții pozite. De unde dai acolo se adună. Fecare om care întinde  o mână de ajutor, Dumnezeu îi întoarce înzecit. Eu am aflat despre această acțiune de pe facebook și am venit. Pentru a face un act de caritate nu ai nevoie de invitație, este nevoie de dorință și foarte puțin timp”, a declarat pentru unica.md doamna deputat Valentina Stratan.

Cu ajutorul oamenilor cu suflet mare și a sponsorilor, Fundația ”Ajută un om” a reușit să le ușureze măcar puțin soarta acestor 155 de persoane.

7G9C96727G9C9680 7G9C9681 7G9C9688 7G9C9689
7G9C9695 7G9C9701 7G9C9703 7G9C9725 7G9C9731
7G9C9734 7G9C9744 7G9C9748 7G9C9755 7G9C9756
7G9C9769 luminita suveica Ovidiu Taifuni

Natalia Bodiu

Alimentul banal care poate reduce rezistența la insulină: Cercetătorii au fost uimiți

Uleiul de pește poate contribui la reducerea rezistenței la insulină și la îmbunătățirea nivelului de glucoză din sânge, arată un studiu realizat în Brazilia și publicat în revista Nutrients, scrie click.ro.

Uleiul de pește, cel mai eficient aliment în combaterea rezistenței la insulină.

FAPESP a realizat un experiment pe șobolanii care prezentau o afecțiune asemănătoare diabetului de tip 2. Astfel, cercetătorii au demonstrat că suplimentele cu ulei de pește administrate timp de 8 săptămâni șobolanilor, pot reduce rezistența la insulină și îmbunătățesc nivelul glicemiei.

Coordonatorul studiului, Rui Curi spune că acizii grași omega-3 din uleiul de pește au efect antiinflamator și pot modifica profilul celulelor imunitare.

 „Scopul principal al studiului, prin urmare, a fost de a afla dacă suplimentarea cu ulei de pește (bogat în omega-3) ar putea inversa modificările specifice ale limfocitelor care au fost observate în cercetările anterioare.

Descoperirile noastre ne-au sporit cunoștințele despre legătura dintre inflamație și rezistența la insulină la animalele non-obeze, confirmând că acesta este un factor cheie în diabet chiar și în absența obezității”, spune Renata Gorjao, ultimul autor al articolului și codirector al Priogramului de Studii Absolvente în Științe ale Sănătății UNICSUL.

Obezitatea este unul dintre factorii care pot declanșa diabetul, însă chiar și persoanele neobeze se pot confrunta cu această afecțiune.

 „Majoritatea persoanelor obeze au o inflamație cronică la nivel scăzut, despre care se știe că afectează căile de semnalizare a insulinei. Țesutul adipos, care este crescut în obezitate, eliberează citokine proinflamatorii care afectează căile de semnalizare a insulinei, promovând rezistența la insulină. În modelul non-obez, această caracteristică de impact a țesutului adipos este absentă, dar este prezentă inflamația sistemică”, spune Rui Curi.

Uleiul de pește are un efect major asupra limfocitelor. Acesta poate reduce inflamația și îmbunătățește sensibilitatea la insulină. Totuși, experții susțin că sunt necesare studii clinice pe oameni pentru a stabili doza exactă și tipul de omega-3 care ar fi cel mai eficient în combaterea rezistenței la insulină.

Timpul petrecut pe ecrane în pat înainte de culcare duce la probleme de somn

Persoanele care petrec mai mult timp privind un ecran în pat sunt mai susceptibile să raporteze insomnie și o calitate scăzută a somnului, potrivit unui studiu. Cercetarea se bazează pe un sondaj din Norvegia la care au participat mai mult de 45.000 de studenți, informează BBC citat de digi24.ro.

Cercetarea indică faptul că fiecare oră suplimentară de timp petrecută pe ecran a fost legată de o creștere cu 63% a riscului de insomnie și de o scădere cu 24 de minute a somnului.

Totuși, cercetătorii au spus că au stabilit doar o corelație între utilizarea ecranului și calitatea mai scăzută a somnului și nu au demonstrat că prima o cauzează pe a doua. Experții recomandă renunțarea la telefon înainte de culcare, realizarea unor activități relaxante și stabilirea unei rutine pentru a îmbunătăți somnul.

Cercetătorii din spatele studiului, bazat pe datele unui sondaj național reprezentativ realizat în 2022 la studenți cu vârste între 18 și 28 de ani, au dorit să examineze legătura între timpul petrecut utilizând ecrane în pat și tiparele de somn. Ei au încercat, de asemenea, să investigheze impactul utilizării rețelelor sociale comparativ cu alte activități pe ecran asupra somnului.

Dr. Gunnhild Johnsen Hjetland de la Institutul Norvegian de Sănătate Publică, care este autorul principal al cercetării – publicată în revista Frontiers luni – a spus că tipul de activitate pe ecran părea a fi mai puțin relevant decât timpul total petrecut pe ecran.

„Nu am găsit diferențe semnificative între rețelele sociale și alte activități pe ecran, sugerând că utilizarea ecranului în sine este factorul cheie în perturbarea somnului”, a spus el. Sondajul din 2022 privind sănătatea și bunăstarea din Norvegia i-a întrebat pe participanți dacă utilizau media digitală după ce au mers la culcare, precum și activitățile în care erau implicați.

Opțiunile includeau vizionarea de filme sau televiziune, verificarea rețelelor sociale, navigarea pe internet și jocurile video. Dintre cei care au spus că foloseau ecrane în pat înainte de somn, 69% au spus că foloseau rețele sociale, precum și alte activități pe ecran.

Participanții au fost, de asemenea, întrebați câte nopți pe săptămână utilizau astfel de media, cât timp și cât de des aveau dificultăți în a adormi sau a rămâne adormiți, se trezeau prea devreme sau se simțeau obosiți. Cei care au spus că se confruntă cu astfel de probleme cel puțin trei nopți sau zile pe săptămână, timp de cel puțin trei luni, au fost considerați că suferă de insomnie. Deși studiul a găsit o legătură între utilizarea ecranelor la culcare și raportarea unor perturbări ale somnului sau insomnie, cercetătorii spun că acest lucru nu înseamnă că este o cauză.

„Acest studiu nu poate stabili cauzalitatea – de exemplu, dacă utilizarea ecranului cauzează insomnie sau dacă studenții cu insomnie folosesc mai mult ecranele”, a spus Dr. Hjetland. Ei au mai subliniat că dependența studiului de datele autocompletate de către participanți poate însemna că există unele erori de interpretare și că rezultatele nu trebuie considerate reprezentative la nivel global.

Sfaturi pentru un somn mai bun

Tulburarea de somn face parte dintr-o serie de probleme raportate de persoanele care au dificultăți în a dormi, utilizarea telefonului târziu și așa-numitul doomscrolling fiind adesea blamate. Deși este o practică frecvent întâlnită, impactul real al utilizării rețelelor sociale sau al derulării conținutului online în pat asupra sănătății fizice și mentale rămâne o chestiune dezbătută.

Totuși, experții recomandă ca oamenii să nu mai folosească dispozitive digitale imediat înainte de culcare. De asemenea, aceștia spun că stabilirea unei rutine prin a merge la culcare și a se trezi la aceeași oră în fiecare zi poate ajuta la rezolvarea problemelor de somn. Asociațiile de sănătate mintală Mind și Rethink din Marea Britanie recomandă să încerci să faci ceva relaxant înainte de culcare, cum ar fi exerciții de respirație, citirea unei cărți sau o baie, în loc să încerci să te forțezi să adormi.

Ei sugerează, de asemenea, evitarea cafelei, alcoolului sau a meselor copioase înainte de culcare, efectuarea unui exercițiu ușor și încercarea de a face dormitorul mai confortabil, acolo unde este posibil. Autorii acestui studiu subliniază necesitatea unor cercetări suplimentare în domeniu, inclusiv monitorizarea pe termen lung a tiparelor de somn, precum și investigarea unor aspecte precum perturbarea cauzată de notificările dispozitivelor pe timpul nopții.

„Împreună, aceste eforturi ar putea clarifica impactul utilizării ecranelor la culcare asupra somnului și ar putea ajuta la formularea unor recomandări specifice pentru studenți și alte populații”, au concluzionat ei.

Avangard-Med: servicii medicale complexe și accesibile pentru toți/P

Accesul rapid la servicii medicale, fără liste de așteptare, a devenit o prioritate pentru tot mai mulți pacienți. Avangard-Med răspunde acestor nevoi printr-un model organizat de centru medical multidisciplinar, care reunește sub același acoperiș consultații, investigații clinice și paraclinice, tratamente și măsuri de profilacție.

Instituția funcționează ca o policlinică modernă, echipată cu tehnologie de ultimă generație și susținută de un sistem digital integrat, ce permite gestionarea eficientă a cazurilor medicale și colaborarea rapidă între specialități, care exclude factorul uman.

„Ne-am propus să oferim o structură medicală în care pacientul are acces la tot ce are nevoie, de la consultație până la tratament, într-un mediu profesionist, confortabil, sigur și bine organizat”, declară echipa Avangard-Med.

Lista specialităților acoperite este extinsă: medicină de familie, pediatrie (7 specialități), ginecologie, endocrinologie, neurologie, cardiologie, oftalmologie, ortopedie-traumatologie, ORL și altele.

De asemenea, în centrul medical sunt disponibile servicii de imagistică avansată, inclusiv obstetrică, endoscopie, colonogastroscopie, în condiții de siguranță și sub anestezie, precum și de tratamente chirurgicale cu reabilitare de o zi.

Fiecare caz este analizat individual, iar tratamentele sunt recomandate în funcție de istoricul pacientului, datele clinice și analizele efectuate în cadrul centrului.

Serviciile sunt disponibile și sub formă de pachete medicale promoționale, cu prețuri competitive, adaptate atât pentru evaluări de rutină, cât și pentru monitorizarea unor afecțiuni cronice.

În concluzie, Avangard-Med funcționează ca o clinică ambulatorie modernă, unde pacientul își soluționează probleme medicale într-un singur loc, printr-o abordare clară, eficientă și personalizată.

Mai multe detalii despre centrul medical: https://avangardmed.md/ro  

Avangard-Med — Prima Rețea Națională de Centre Medicale Multifuncționale.

Date de contact: 076 50 14 14; 022 00 1414

Adresa: str. Burebista 114/2

/P/ Acest material este un articol comercial și nu prezintă punctul de vedere al redacției.

Ce nu ai ştiut despre sâni!
Articolul anterior
A murit „Doamna de Fier”…
Articolul următor
Close menu