Cercetătorii explică de ce femeile ar trebui să nu mai poarte sutiene!

Fetele când ajung la pubertate încep să poarte sutien  pentru că așa li s-a spus că ar trebui să poarte unul. Dar ele nu știu că purtarea lor tot timpul poate face mult mai mult rău decât bine.

separator

Cu toate acestea, ce scop are într-adevăr un sutien, altul decât acela de a face femeile mai acceptabile, din punct de vedere social, la locul de muncă sau la școală?

Sutienele au fost comercializate femeilor ca o modalitate de a ajuta la reducerea durerilor de spate, ridicarea sânilor și asigurarea unui sprijin suplimentar.

În timp ce sutienele ar putea servi pentru un aspect mai plăcut, purtarea lor tot timpul poate face mult mai mult rău decât bine. În acest articol, vom explica de ce renunțarea la sutien ar putea fi una dintre cele mai bune decizii pe care le-ați făcut vreodată.

Iată de ce femeile ar trebui să nu mai poarte sutiene.

Profesorul Jean-Denis Rouillan, de la Centrul Spitalier Universitar de Besancon din Franța, a realizat un studiu despre faptul că femeile nu au nevoie de sutiene. Potrivit studiului său, sutienele nu au nici un beneficiu medical sau anatomic pentru femei. De fapt, el a descoperit că sutienele fac exact opusul a ceea ce sunt comercializate pentru a face – ele fac ca sânii să se îndoaie și să îi împiedice să crească.

În timpul studiului, 330 de voluntari cu vârsta cuprinsă între 18 și 35 de ani au avut sânii lor măsurați pe parcursul a 15 ani. Femeile care nu au purtat sutien au avut un lift de 7 milimetri în sânii lor în fiecare an, ceea ce dezaprobă ideea că sânii se vor lasa fără sutien. În plus, sanii lor erau de fapt mai fermi decât femeile care purtau sutiene.

Acest studiu contrazice în totalitate sfaturile pe care femeile le-au auzit toată viața lor. Studiul arată că purtarea unui sutien permite, de fapt, o postură mai bună, deoarece sutienul nu oferă tot sprijinul. De asemenea, forțează organismul să dezvolte mușchii sub sân, ceea ce contribuie la prevenirea căderii și asigurarea suportului.Cu alte cuvinte, fără sutien, corpul trebuie să folosească de fapt mușchii destinați protejării. Când sutienul face toată munca, mușchii din corpul femeii suferă din cauza lipsei de utilizare.

De fapt, femeile din studiu a spus că după doi ani de a nu purta un sutien, putea respira mai bine, avea o postură mai bună și nu avea dureri de spate atât de mari. Acest lucru arată că ceea ce am învățat despre sutiene pur și simplu nu este adevărat, deoarece acestea au fost comercializate ca o modalitate de a reduce durerile de sân și de spate la femei.

Alte motive în plus să nu purtăm sutien.

Este destul de greu să-l găsești pe cel potrivit.

Dacă ați cumpărat vreodată sutiene, știți cât de îngrozitor poate fi procesul. S-ar putea să fi încercat pe o mulțime de dimensiuni diferite și încă nu ați putut găsi unul potrivit, deoarece sutienele au dimensiuni universale.Ai putea încerca zeci de sutiene și să nu găsești marimea potrivită, pierzând ore în magazine și frustrări.

Sunt destul de scumpe.

Potrivit unui studiu din Sua, majoritatea femeilor au cheltuit între 16 și 30 de dolari pe sutiene în 2017.

Nu pare prea mult, dar țineți cont de faptul că aceasta este doar o medie. Dacă te duci în magazine precum Victoria’s Secret, te aștepți să cheltuiți mult mai mult.În plus, majoritatea femeilor cumpără mai mult de un sutien. Dacă țineți cont de sutiene de sport, sutiene de lucru, sutiene de agrement și orice alt tip de sutien acolo, costul se poate adăuga

Sunt inconfortabile.

Dacă cumpărați un sutien cu arcuri, acesta nu oferă prea mult confort. Arcul se poate rupe, ajungând să străpungă pielea în cele mai incomode situații. Cu toate acestea, nu doar sutienele cu arcuri provoacă disconfort. În timp ce sutienele de sport sunt văzute ca o necesitate pentru o mulțime de femei, ele sunt adesea atât de strânse. Ar putea să vă facă să vă simțiți sufocați și prinși în capcană. Sânii nu au niciodată șansa de a respira de la a fi blocați în sutien toată ziua.

Nu sunt necesare pentru fiecare activitate.

Dacă purtați mereu un sutien, nu-i dați sânilor șansa de a “emite aerul”, dacă doriți. În societatea modernă, pur și simplu nu trebuie să purtăm un sutien tot timpul. În afară de somn, femeile trebuie să poarte un sutien în timpul oricărei alte activități, inclusiv la serviciu, la școală, la sala de sport și la evenimente sociale. Cu toate acestea, doar pentru că este o normă socială nu înseamnă că femeile trebuie să respecte acest lucru.

Chiar daca studiul a constatat beneficii pentru femeile care au ales sa nu poarte sutiene, tine cont ca femeile din studiu au fost destul de tinere. Ele au purtat sutiene doar câteva decenii, în timp ce femeile mai în vârstă le purtau mult mai mult. Acest studiu este preliminar și cercetătorii subliniază faptul că ei nu spun femeilor să înceteze purtarea sutienelor în totalitate. În cele din urmă, depinde de individ să decidă ce este mai bine pentru el. Numai tu știi ce te face mai confortabil. De asemenea, studiul nu a discutat despre femeile care s-au implicat în activitate fizică și despre ce efect a avut asupra sânilor lor. De vreme ce sutienele au fost inventate inițial pentru a ține sânii în loc în timpul mișcării, acesta este un decalaj destul de mare în studiu.

Sursa

A fost înregistrat primul caz de gripă sezonieră

Agenția Națională pentru Sănătate Publică continuă supravegherea infecțiilor respiratorii și monitorizarea circulației virusurilor gripale și SARS-CoV-2 la nivel național. Astfel, în perioada 18.11.2024-24.11.2024, au fost înregistrate 4889 de cazuri de infecții respiratorii, majoritatea fiind la copii (60%). Datele indică o creștere cu 1% față de săptămâna precedentă și o descreștere cu 24,1% în comparație cu perioada similară a sezonului precedent, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

În perioada menționată, a fost înregistrat un caz de gripă sezonieră, de tip B, la o femeie în vârstă de 33 de ani, din raionul Criuleni. Persoana nu a fost vaccinată împotriva gripei.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 30 de cazuri de COVID-19 (inclusiv 6 în regiunea transnistreană), fiind o creștere cu 3,5% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. În rândul copiilor de până la 14 ani, au fost raportate 6 cazuri.

Ce face retinolul pentru pielea ta

Retinolul este unul dintre ingredientele cele mai apreciate și studiate în industria produselor de îngrijire a pielii. Acest derivat al vitaminei A este cunoscut pentru capacitatea sa de a trata o gamă largă de probleme cutanate, de la semnele de îmbătrânire până la acneea persistentă. Integrarea retinolului în rutina ta zilnică poate aduce beneficii semnificative pentru sănătatea și aspectul pielii tale, scrie evz.ro.

Este un ingredient esențial datorită proprietăților sale de regenerare celulară stimulând producția de colagen și elastină, proteine esențiale pentru menținerea fermității și elasticității pielii. De asemenea, accelerează ciclul de reînnoire a celulelor pielii, ceea ce poate duce la o îmbunătățire vizibilă a texturii și tonusului pielii.

Integrarea retinolului în rutina de îngrijire a pielii poate aduce numeroase beneficii. De la reducerea vizibilă a ridurilor și a liniilor fine, până la ameliorarea problemelor suferite de tenul cu tendință acneică și uniformizarea tonului pielii, retinolul este un ingredient versatil și puternic. Utilizat corect, acesta poate transforma aspectul pielii tale, oferindu-i un aspect mai tânăr și mai sănătos.

Ce este retinolul?

Retinolul este o formă de vitamina A, un nutrient esențial pentru aspectul sănătos al pielii. Este un ingredient solubil în grăsimi, ceea ce înseamnă că poate pătrunde adânc în straturile pielii pentru a-și exercita efectele benefice. Retinolul este disponibil în diverse forme, inclusiv creme, seruri și loțiuni.

Cum acționează retinolul asupra pielii?

Retinolul acționează prin stimularea producției de colagen și elastină, proteine care conferă pielii fermitate și elasticitate. De asemenea, accelerează ciclul de reînnoire a celulelor pielii, ceea ce ajută la exfolierea celulelor moarte și la promovarea regenerării celulare. Acest proces poate duce la o îmbunătățire vizibilă a texturii și tonusului pielii.

Beneficiile retinolului

1.Reducerea semnelor de îmbătrânire

Retinolul este cunoscut pentru capacitatea sa de a reduce vizibil ridurile și liniile fine. Prin stimularea producției de colagen și elastină, retinolul poate face pielea să pară mai fermă și mai netedă. De asemenea, poate oferi pielii un aspect mai sănătos.

2.Îmbunătățirea texturii pielii

Retinolul poate îmbunătăți textura pielii prin accelerarea ciclului de reînnoire celulară. Acest lucru duce la exfolierea celulelor moarte și la promovarea regenerării celulare, ceea ce poate face pielea să pară mai fină și mai uniformă. De asemenea, poate reduce aspectul porilor dilatați.

3.Ameliorarea imperfecțiunilor suferite de tenul cu tendință acneică

Retinolul este eficient în gestionarea problemelor tenului cu tendință acneică datorită proprietăților sale antiinflamatorii și capacității de a accelera reînnoirea celulară. Acesta poate preveni blocarea porilor și poate reduce vizibil roșeața și umflăturile asociate cu acneea. De asemenea, poate ajuta la reducerea cicatricilor post-acneice și a petelor pigmentare.

Cum să alegi produsul potrivit cu retinol

Concentrații disponibile

Retinolul este disponibil în diverse concentrații, de la 0.25% la 1% sau chiar mai mult. Pentru persoanele care nu au mai folosit retinol, se recomandă inițial o concentrație mai mică, cum ar fi 0.25% sau 0.5%, pentru a permite pielii să se obișnuiască treptat cu acest ingredient puternic.

Tipuri de produse (creme, seruri)

Retinolul poate fi găsit sub diverse forme, inclusiv creme, seruri și loțiuni. Serurile sunt de obicei mai concentrate și pot pătrunde mai adânc în piele, în timp ce cremele oferă hidratare suplimentară. Alegerea tipului de produs depinde de nevoile și preferințele personale.

Recomandări pentru diferite tipuri de piele

Pentru pielea sensibilă, se recomandă utilizarea unei concentrații mai mici de retinol și a unui produs cu o formulă mai delicată. Pentru pielea normală sau mixtă, se pot folosi concentrații medii, iar pentru pielea obișnuită cu retinol, se pot folosi concentrații mai mari. Este important să ajustezi frecvența și concentrația în funcție de reacția pielii tale.

Pași pentru a integra retinolul în rutina ta

1.Începe treptat: frecvența utilizării

Pentru a minimiza riscul de iritații, începe prin a folosi retinolul o dată sau de două ori pe săptămână. Crește treptat frecvența, în funcție de toleranța pielii. Dacă pielea reacționează bine, poți ajunge să folosești retinolul în fiecare seară.

2.Momentul aplicării în rutina ta zilnică

Retinolul trebuie aplicat seara, deoarece poate face pielea mai sensibilă la lumina solară. După curățarea și tonifierea pielii, aplică retinolul și așteaptă câteva minute pentru a permite absorbția completă înainte de a aplica alte produse.

3.Ordinea aplicării produselor

După curățare și tonifiere, aplică retinolul, urmat de un ser hidratant și o cremă hidratantă. În timpul zilei, folosește întotdeauna protecție solară pentru a proteja pielea de radiațiile UV.

Sfaturi pentru utilizarea în siguranță a retinolului

Efecte secundare posibile și cum să le previi

Retinolul poate provoca iritații, uscăciune și descuamare, în special la începutul utilizării. Pentru a preveni aceste efecte secundare, începe cu o concentrație mai mică și crește treptat frecvența utilizării. Utilizează un hidratant bogat pentru a menține pielea hidratată și evită produsele care conțin alcool sau alte ingrediente iritante.

Importanța protecției solare

Retinolul poate face pielea mai sensibilă la lumina solară, de aceea este esențial să folosești protecție solară zilnică. Alege un produs cu un factor de protecție solară (SPF) de cel puțin 30 și aplică-l generos pe toată fața.

Combinații cu alte ingrediente active

Retinolul poate fi combinat cu produse ce conțin alte ingrediente active, cum ar fi serum cu niacinamida sau ser cu acidul hialuronic, pentru a oferi beneficii suplimentare. Evită utilizarea retinolului împreună cu acizi exfolianți puternici (AHA, BHA) sau peroxid de benzoil, deoarece aceste combinații pot provoca iritații severe.

Când să aștepți rezultate și ce să monitorizezi

Rezultatele utilizării retinolului pot varia în funcție de tipul de piele și de problemele specifice ale fiecărei persoane. Primele semne de îmbunătățire pot fi observate după 4-6 săptămâni de utilizare consecventă. Pentru rezultate maxime, se recomandă utilizarea retinolului timp de cel puțin 3-6 luni.

Semnele că retinolul funcționează includ reducerea vizibilă a ridurilor și liniilor fine, un ton mai uniform al pielii, reducerea vizibila a acneei și o textură mai fină și mai netedă a pielii.

Retinolul este un ingredient puternic și eficient, care oferă multiple beneficii pentru sănătatea și frumusețea pielii. Utilizat corect, acesta poate contribui la reducerea vizibila a ridurilor fine, gestionarea problemelor suferite de tenul cu tendință acneică, uniformizarea tonului pielii și îmbunătățirea aspectului general al pielii.

Fii consecvent în utilizarea retinolului și ai răbdare, deoarece rezultatele vizibile pot apărea după câteva săptămâni de utilizare regulată. Cu o utilizare corespunzătoare, retinolul poate transforma pielea, oferindu-i un aspect mai sănătos, mai tânăr și mai radiant.

Semnele care indică agravarea unei infecții respiratorii

Odată cu instalarea sezonului rece crește numărul infecțiilor respiratorii, în cele mai multe cazuri fiind vorba despre răceală și gripă. Deși în majoritatea situațiilor astfel de afecțiuni pot fi tratate la domiciliu, conform recomandărilor oferite de medicul de familie sau de medicul infecționist, în unele cazuri manifestările clinice se pot agrava și atunci este necesară prezentarea într-un compartiment de primiri urgențe, scrie digi24.ro.

Persoanele care au un risc crescut de a dezvolta o infecție respiratorie și complicații ulterioare sunt cele cu un sistem imunitar slăbit, copiii, femeile însărcinate, pacienții cu boli cronice și vârstnicii. În unele situații, pe lângă manifestările clinice obișnuite în infecțiile respiratorii, precum tuse, strănut, congestie nazală, rinoree, o stare generală de rău și dureri musculare, pot să apară semne și simptome care indică agravarea acestei afecțiuni. Printre semnalele de alarmă se numără dispnee, adică dificultăți de respirație, wheezing sau respirație șuierătoare și febră persistentă. Indiferent de tipul infecției respiratorii, boala nu trebuie neglijată sau tratată necorespunzător, deoarece pot apărea complicații severe, precum pneumonia, sinuzita acută, bronșiectazia sau sindromul de detresă respiratorie la adult. Consultul medical este foarte important, pentru stabilirea diagnosticului corect și a tratamentului corespunzător, evitând astfel declanșarea acestor complicații. În cazul în care acestea totuși apar, este esențial ca pacientul să se prezinte de urgență la spital.

Prăpăd în România. Grindina cât un ou de găină a spart mașini și a rănit oameni
Articolul anterior
Gogoși la cuptor super delicioși!
Articolul următor