Cancerul este a doua cauză a mortalității în rândul populației din țara noastră. Iată ce trebuie să faci pentru a reduce riscul apariției cancerului

Ziua Mondială de luptă împotriva cancerului este marcată anual, pe 4 februarie, din anul 2000, la iniţiativa Uniunii Internaţionale pentru Controlul Cancerului, cu scopul conștientizării, educației și realizării acțiunilor individuale, colective și guvernamentale pentru reducerea poverii cancerului la nivel global.

„Sunt și voi face” este un apel la acțiune care solicită angajament personal și reprezintă puterea acțiunilor individuale întreprinse acum pentru a avea impact asupra viitorului.

Anual, cancerul provoacă peste 9,6 milioane de decese la nivel mondial. Până în 2030, experții estimează că decesele cauzate de cancer vor trece de pragul de 13 milioane anual. Aceasta înseamnă mai multe decese decât cele provocate de HIV/SIDA, malaria și tuberculoza împreună.

În Republica Moldova, situația epidemiologică prin cancer este nefavorabilă. Astfel, în anul 2019, nu mai puțin de 10.112 moldoveni s-au îmbolnăvit de cancer, cifra fiind în creștere comparativ cu anul 2018.

În anul 2019 au fost înregistrate în total 60.291 cazuri de tumori maligne.

Astfel, maladiile oncologice constituie cea de-a doua cauză a mortalităţii în ţară, după maladiile cardiovasculare.

Ce trebuie să faci pentru a reduce riscul apariției cancerului, potrivit specialiștilor Agenției Naționale pentru Sănătate Publică:

  • – Menține greutatea corporală în limite normei pe tot parcursul vieții;
  • – Adoptă un stil de viață sănătos, care să includă activitate fizică cel puțin 30 de minute în fiecare zi;
  • – Limitați consumul de alimente cu conținut crescut de grăsimi și conținut scăzut de fibre. Evitați băuturile îndulcite;
  • – Consumați multe fructe, legume și cereale;
  • – Limitați consumul de carne roșie și evitați carnea procesată;
  • – Limitați consumul de băuturi alcoolice;
  • – Limitați consumul de sare și alimente procesate;
  • – Nu fumați. Evitați expunerea Dvs. și a copiilor la fumul de țigări;
  • – Evitați expunerea îndelungată la razele ultraviolete;
  • – La locul de muncă, respectați instrucțiunile privind sănătatea și securitatea în muncă, pentru a vă proteja de substanțele cancerigene.

Timpul tău de a acționa este acum!

Incendiu într-un spital din Ucraina: un asistent medical și trei pacienți au murit
Articolul anterior
Video! Momentul în care o șoferiță lovește o copilă pe o trecere de pietoni din Capitală
Articolul următor
Alte articole interesante