Culege la timp flori de tei!

Pentru că lunile iunie şi iulie sunt potrivite pentru a culege  flori de tei, îţi propun să fii harnică şi să te aprovizionezi singură.

Când şi cum se culeg florile de tei?

Florile de tei se culeg pe la începutul lunii iunie şi chiar în iulie, în funcţie de specia şi locul unde creşte copacul. Florile  se culeg numai pe timp frumos, după 1-2 zile de la ultima ploaie.

Cum le păstrezi?

Florile de tei se usucă la umbră, în încăperi bine aerisite (preferabil să fie curent, pentru a evita uscarea lentă), fără alte mirosuri, pentru că florile le iau repede. Trebuie aşezate în strat subţire, ca aerul să circule uşor printre flori.

Florile de tei şi utilizarea lor terapeutică

  • Sub formă de pulbere, pe care

    o obţii din flori mărunţite sau poţi să le dai prin râşniţa de cafea. Se administrează ca adjuvant în cazul hipertensiunii arteriale, timp de 60 zile, a câte o linguriţă de pulbere de trei ori pe zi. Consultă medicul, înainte de a începe tratamentul. Acţionează la nivelul sistemului cardiovascular, micşorând tensiunea arterială, încetineşte palpitaţiile inimii, provocând relaxarea ei. Atenţie însă la cantitate!

  • Infuzie –

    torni o cană de apă clocotită peste două linguriţe de plante uscate şi acoperi vasul, după care laşi timp de 15 minute să se infuzeze. Se consumă, pentru a provoca transpiraţia, în cazul răcelilor sau al intoxicaţiilor. Şi indigestia, constipaţia, intoxicaţiile, crampele abdominale şi alte afecţiuni digestive pot fi tratate cu ajutorul infuziei de tei.

Dacă suferi de insomnii, poţi bea o cană de ceai cald,  îndulcit cu o linguriţă de miere, cu o jumătate de oră înainte de culcare. Are efect sedativ, astfel înlătură durerile de cap, colicii abdominali şi febra musculară. Reduce inflamaţiile căilor respiratorii şi se utilizează ca expectorant în bronşite.

Mai există şi infuzie combinată:  pui două linguri de floare de tei într-o cană, peste care torni apă rece, le laşi la macerat de seara până dimineaţa, apoi filtrezi compoziţia şi amesteci extrasul cu infuzia obţinută la cald. Bea trei căni pe zi de infuzie combinată, în cazul unor  probleme precum insomnie, stări nervoase, iritabilitate.

  • Tinctură –

    pune într-un borcan flori de tei (jumătate de borcan), toarnă peste ele alcool de 40 de grade (uz intern) – 70 de grade (uz extern). Amestecă bine compoziţia şi las-o la macerat timp de zece zile, după care filtrează compoziţia şi o pune-o în sticlă de culoare închisă.

    Utilizează tinctura ca adjuvant în caz de tuse, bronşite, gripă, viroze pulmonare, insomnii.

Fii atentă! Nu folosi tinctura în hepatite virale, toxice şi metabolice, ciroză hepatică, sarcină şi alăptare, inclusiv în cazul tratamentelor care nu permit consumul de alcool.

De asemenea o poţi folosi pentru stimularea creşterii părului.

  • Băi terapeutice –

    băile cu flori de tei se fac la fel ca infuzie, doar că măreşti cantitatea produsului. Înainte de culcare, acestea calmează, te relaxează şi nu mai ai chef de mişcare. Pentru că are acţiune sedativă, florile de tei  pot fi puse şi la băile pentru copiii mici.

Indiferent,  consumi ceai din tei în scop terapeutic sau din plăcere, nu ai decât de câştigat în urma acestei băuturi!

Text: Snejana Ţugui

 

Executivul a aprobat proiectul de lege cu privire la medicamente, cu scopul de a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente

Pentru a îmbunătăți accesul pacienților la tratamente sigure și eficiente, conform ghidurilor clinice, Guvernul a aprobat, astăzi, 12 februarie, la inițiativa Ministerului Sănătății, proiectul de lege cu privire la medicamente. Acesta asigură calitatea și eficacitatea medicamentelor prin ajustarea cadrului normativ la acquis-ul european, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial

De asemenea, documentul urmărește reducerea deficitului de medicamente esențiale, atragerea producătorilor externi pe piața națională, sporirea competitivității pieței farmaceutice și facilitarea participării la studii clinice internaționale. Acești factori vor oferi pacienților opțiuni variate la medicamente de calitate și prețuri avantajoase.

Proiectul aprobat include prevederi noi ce țin de alinierea la standardele europene aplicabile procedurilor de fabricare, autorizare și reglementare a medicamentelor orfane, pediatrice și pentru terapii avansate. De asemenea, proiectul conține reglementări privind importul și punerea pe piață a medicamentelor, controlul calității și procedurile de inspecție. 

Astfel, revizuirea și modernizarea domeniului medicamentului vor asigura o reglementare eficientă și coerentă a procesului de autorizare, distribuire și accesibilitate a medicamentelor. 

Menționăm că proiectul de lege va contribui la crearea unui cadru legal stabil, în care operatorii economici din domeniul medicamentului vor putea desfășura activitatea conform reglementărilor internaționale, iar cetățenii vor beneficia de acces continuu și eficient la medicamente sigure și de calitate.

De ce visele recurente sunt adesea coșmaruri: Legătura dintre emoții și subconștient

Până la 75% dintre adulți experimentează vise recurente, iar majoritatea sunt negativ marcate, implicând teme precum frica, eșecul sau atacurile, potrivit Live Science. Experții explică de ce creierul nostru amplifică aceste emoții în somn și cum putem controla coșmarurile repetate pentru un somn mai liniștit.

Visele recurente reprezintă un fenomen surprinzător de comun, cercetările aratând că până la 75% dintre adulți experimentează cel puțin unul pe parcursul vieții. Aceste vise pot varia: uneori sunt aproape identice de fiecare dată, dar pot avea și teme, locații sau personaje recurente, plasate în contexte diferite.

Această variație le deosebește de coșmarurile cauzate de tulburarea de stres posttraumatic, o condiție psihologică în care oamenii retrăiesc amintiri specifice din viața de zi cu zi, cu mult mai puține variații, în timpul somnului.

Experții încă nu sunt siguri de ce experimentăm vise recurente, dar cercetările recente ajută la identificarea mai clară a tiparelor legate de frecvența și conținutul acestora, precum și a scenariilor care le provoacă.

De ce visele recurente sunt adesea negative Studii recente confirmă ideea conform căreia visele recurente sunt adesea coșmaruri.

Într-un sondaj din 2022 realizat de Michael Schredl, șeful laboratorului de somn al Institutului Central de Sănătate Mintală din Germania, adulții au descris visele recurente ca având o „tonalitate negativă” în două treimi din cazuri, aceste vise implicând frecvent teme precum a fi urmărit sau atacat, a ajunge târziu undeva sau a eșua la ceva.

Prin contrast, visele recurente pozitive ale participanților includeau teme precum zborul sau descoperirea unei camere noi în propria casă. Motivele pentru care avem o predispoziție mai mare spre vise negative nu sunt pe deplin înțelese, dar Schredl spune că visele tind să exagereze ceva din viața noastră de zi cu zi, chiar și un sentiment minor sau o situație pe care ne simțim neputincioși să o schimbăm.

„În vis, devine o emoție mult mai intensă, deși legătura nu este întotdeauna evidentă sau directă”, explică el.

Psihologia și neuroștiința oferă indicii suplimentare. De exemplu, suntem predispuși la ceea ce se numește „tendința spre negativitate”, o înclinație de a ne concentra mai mult asupra gândurilor, emoțiilor sau interacțiunilor sociale neplăcute decât asupra celor pozitive. Acest comportament este înrădăcinat în nevoia subconștientă de a rezolva situațiile negative care ne amenință supraviețuirea.

Tendința spre negativitate poate fi amplificată în somn, deoarece creierul reduce activitatea în zonele asociate cu logica liniară și activează porțiunile asociate cu emoțiile, slăbind filtrul dintre gânduri și sentimente.

Cum să controlezi visele recurente negative

Deirdre Leigh Barrett, cercetător în domeniul viselor și autor al cărții Pandemic Dreams (Visele pandemiei, 2020) și alți experți subliniază că visele recurente negative sunt comune și normale și că există măsuri care pot fi luate pentru a le controla. Unii oameni au găsit succes în terapia de repetiție prin imaginație, care implică reimaginarea repetată a coșmarurilor cu finaluri mai fericite înainte de culcare.

Nirit Soffer-Dudek, cercetător în domeniul conștiinței și psiholog clinic la Universitatea Ben-Gurion din Negev, Israel, recomandă cultivarea unei „igiene bune a somnului”.

Stabilirea unui program de somn consistent, limitarea utilizării ecranelor și evitarea cofeinei sau alcoolului înainte de culcare pot reduce starea emoțională intensă în care adormiți.

„Cel mai bun sfat pe care îl pot da este să impuneți limite clare între timpul de veghe și somn pentru a evita aducerea anxietății în vise”, spune ea.

Peste  324 de cazuri de gripă, înregistrate într-o săptămână

Agenția Națională pentru Sănătate Publică continuă monitorizarea situației epidemiologice prin infecțiile respiratorii la nivel teritorial și național. Astfel, în perioada 3-9 februarie curent, au fost înregistrate 9589 de cazuri de infecții acute ale căilor respiratorii superioare (IACRS), majoritatea fiind la copii (61%). Morbiditatea prin IACRS s-a manifestat la un nivel de intensitate medie, cu 3% mai mult față de săptămâna precedentă a acesteia și în descreștere cu 27% comparativ cu aceeași perioadă a sezonului anterior, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 324 de cazuri de gripă sezonieră (mun. Chișinău – 250 de cazuri; Bălți – 15 cazuri; Ialoveni, Soroca – câte 6 cazuri; Călărași, Criuleni – câte 5 cazuri; Căușeni, Florești, Orhei, Ștefan-Vodă – 4 cazuri; Cimișlia, Comrat, Edineț, Sângerei – 3 cazuri; Strășeni, Ungheni – câte 2 cazuri; Basarabeasca, Briceni, Dondușeni, Fălești, Leova – câte un caz), atestându-se o descreștere cu 25% în comparație cu săptămâna precedentă.

De la începutul perioadei de monitorizare (30.09.2024 – 09.02.2025), au fost înregistrate 1635 de cazuri de gripă, 96 620 de cazuri de IACRS și 9198 de cazuri de infecții respiratorii acute severe.

Totodată, pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 7 cazuri de COVID-19, în descreștere cu 30% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. La copii de până la 14 ani nu au fost raportate cazuri.

În contextul creșterii numărului de cazuri de infecții respiratorii, specialiștii ANSP recomandă în continuare respectarea măsurilor de protecție: păstrare distanței sociale, evitare locurilor aglomerate; respectarea regulilor de igienă, inclusiv igiena mâinilor, igiena respiratorie; respectarea măsurilor sanitare la locul de trai, la locul de muncă, de educație și învățământ, cu aerisirea spațiilor închise; purtarea măștilor în instituțiile medicale; adresarea la medicul de familie la apariția primelor simptome ale infecției respiratorii; menținerea unui stil de viață sănătos, care să includă o alimentație bogată în legume și fructe, odihnă adecvată și exerciții fizice regulate.

Păstrează corect alimentele pe timp de vară!
Articolul anterior
Salată verde cu ou!
Articolul următor
Close menu