Ce spune forma și culoarea maselor fecale despre sănătatea ta

29/10/2015

Poate că sună ca o glumă, dar chiar poți afla multe despre corpul tău din forma, culoarea și densitatea „scaunului” tău zilnic.

Cum-puteti-ajuta-un-copil-care-sufera-de-constipatie-1

Hipocrate spunea că toate bolile încep din intestine. Așa că ar trebui să acordăm o mai mare atenție la ceea ce evacuăm în fiecare zi. Sunt trei factori principali la care trebuie să fii atent: frecvență, formă și culoare.

FRECVENȚA
Este bine să ai cel puțin un scaun complet pe zi. Ar trebui să simți că intestinele tale s-au golit și că nu au rămas parțial pline. Unii oameni se duc la toaletă de 2-3 ori pe zi, iar cauza poate fi datorită metabolismului, a unei flore intestinale mai dezvoltate sau din cauza cantității de mâncare ingerate.

Prin defecare corpul nostru elimină toxine, acizi și alte substanțe nefolositoare organismului, și de aceea este bine să ai scaun zilnic. Dacă te duci la baie de mai mult de 3 ori pe zi, atunci intri în categoria de diaree, ceea ce nu este bine.

FORMA
Forma este foarte importantă chiar dacă nu se vorbește prea des despre ea. Trebuie să fim siguri că excrementele noastre sunt bine formate. Asta deoarece forma ne poate da asigurări în privința digestiei și a asimilației corecte a nutrienților din mâncare, dar și dacă se elimină corect toxinele.

Mai jos observați schema grafică Brisol pentru a face o comparație între realitate și cum ar trebui să arate scaunul.

Forma corectă și care arată că ai un sistem digestiv sănătos este tipul 4 din imaginea de mai sus. Trebuie să aibă o formă tubulară, care să nu se rupă când tragi apa, care se elimină ușor, iar mirosul care îl însoțește trebuie să fie în categoria fructelor foarte coapte.

Este mai bine să ai parte de un scaun de tipul 3 și nu de tipul 5 sau 6. Diareea este greu de controlat și, de obicei, ascunde probleme care nu sunt așa ușor de rezolvat. De asemenea, în acest caz, nutrienții benefici organismului nu se mai absorb eficient.

Dacă descoperi că scaunul tău este prea moale, poros/aerat, lichid sau prea frecvent îți recomand să vorbești cu doctorul despre asta și să îți faci testele corespunzătoare. Între timp, pentru a-ți întări scaunul, poți consuma mai multe alimente: banane, orez, mere, ceai.

Poți consuma și o linguriță sau două din argilă de bentonită, dar nu exagerata deoarece poți avea parte de cealaltă extremă – constipație. Argila (alimentară) de bentonită ajută în absorbirea toxinelor și eliminarea lor, dar și în întărirea scaunului.

Dacă descoperi că scaunul tău este prea tare sau rar, trebuie să discuți cu doctorul despre asta și să îți faci mai multe teste, printre care și testele pentru tiroidă.

Poți adăuga un supliment de magneziu în dieta ta zilnică pentru o mișcare mai bună a intestinelor. De asemenea, uleiul de pește (cod) și grăsimile sănătoase (alune, semințe, nuci), perele (2 pe zi) sau supozitoarele cu glicerină (în cazuri urgente) pot ajuta la eliminarea corespunzătoare a dejecțiilor.

CULOAREA
Îți vine să crezi sau nu, dar culoarea scaunului este la fel de importantă. Ideală este o culoare maro mediu spre închis (de exemplu, ciocolata cu lapte are culoarea potrivită). Dacă excrementele sunt negre, poate fi de la consumul de coloranți alimentari (de ex, biscuiții Oreo) sau poate fi un semn că ai o sângerare în partea superioară a tractului intestinal. Dacă ai parte de mai multe zile la rând de această culoare, îți recomandăm să vizitezi un medic.

Dacă scaunul tău are culoarea galbenă sau verde, atunci poate fi de la o proastă absorbție a grăsimilor, de la ficat sau de la vezica biliară. Cu toate acestea, nu uita să iei în calcul și coloranții din alimentele consumate sau chiar plantele pe care le-ai mâncat (spanac, leurdă, ștevie, etc).

La final, întrebarea de un milion de euro este dacă e bine sau nu ca scaunul să plutească. Unii spun că dacă plutește este mai bine și asta indică faptul că au fost consumate destule fibre în dieta noastră. Alții spun că plutirea indică o proastă absorbție a grăsimilor. Cu toate acestea, majoritatea a căzut de acord că scaunul care nu plutește este cel mai bun.

Sursa

ANSP recomandă părinților să-și vaccineze copiii contra rujeolei pentru a-i proteja de îmbolnăviri

Agenția Națională pentru Sănătate Publică (ANSP) atenționează că rujeola este o infecție extrem de contagioasă care poate duce la complicații grave și îndeamnă părinții să vaccineze copiii conform Programului Național de Imunizări, aceasta fiind cea mai sigură și eficientă metodă de prevenire a cazurilor de îmbolnăvire, informează unica.md cu referire la un comunicat al instituției.

În Republica Moldova, în perioada 01 ianuarie 2024 – 08 august 2024, au fost înregistrate 149 de cazuri confirmate de rujeolă, dintre care 12 de import (România, Azerbaidjan, Marea Britanie, Germania și Federația Rusă). Cele mai multe dintre acestea au fost raportate în mun. Chișinău (62) și raionul Sîngerei (55). Alte teritorii afectate de rujeolă, de la începutul acestui an, sunt: Strășeni – 7 cazuri; Bălți – 6 cazuri; Dondușeni – 4 cazuri; Ialoveni – 3 cazuri; Drochia, Râșcani, Călărași – câte 2 cazuri; Fălești, Ștefan Vodă, Ungheni, Orhei, Ceadîr-Lunga, Dubăsari – câte 1 caz. Menționăm că peste 90% dintre cazuri sunt înregistrate la copii nevaccinați.

În condițiile de acoperire vaccinală joasă, (sub 90% pentru vaccinarea ROR la vârsta de 1 an) și a reticenței la vaccin, care persistă mai mult între membrii confesiilor religioase, există riscul de răspândire a rujeolei și a altor maladii ce pot fi prevenite prin vaccinare. Copiii mici sunt cel mai des expuși riscului de complicații severe. Ratele ridicate de spitalizare și slăbirea sistemului imunitar îi fac mai vulnerabili la alte boli infecțioase.

Tratament specific împotriva rujeolei nu există, dar boala poate fi prevenită prin vaccinare, care se efectuează gratuit, la 12 luni, 6-7 ani și 15-16 ani. Încurajăm părinții să meargă la instituția medicală, în cazul în care copiii nu au beneficiat de vaccin la vârstele corespunzătoare, unde medicul de familie va propune o schemă individuală de vaccinare.

Parazitul de 10 metri care poate trăi în corp până la 30 de ani

Una dintre infecţiile parazitare pe care oamenii le pot face de-a lungul vieţii este teniaza. Aceasta reprezintă infecţia cu tenie, un vierme intestinal care se transmite în urma consumului de alimente contaminate, cum ar fi carnea de porc sau de bovină.

Există mai multe tipuri de tenii, dar oamenii fac mai ales infecţii cu:

– Taenia solium, care poate atinge lungimea de 3 metri; are ca gazdă porcul.

– Taenia saginata, parazit care la vârsta adultă poate atinge lungimea de 10 metri. Gazda acestei tenii sunt bovinele.

Oamenii pot face teniază în urma consumului de carne de porc sau de vită crudă sau insuficient preparată termic, infectată cu ouă sau larve de tenie.

O altă cale de contaminare este cea fecal-orală. Când persoana infectată nu se spală riguros pe mâini după defecaţie şi manipulează alimente, poate contamina hrana cu ouă de tenie. Astfel, teniaza apare şi la cei care nu au consumat carne infectată. Contaminarea se poate face la orice vârstă.

Tenia este parazitul cunoscut a fi foarte rezistent în organismul uman

Când ouăle ei sunt ingerate de oameni, acestea încep să crească până ajung la vârsta adultă. Parazitul trăieşte la nivelul intestinului subţire, zona cea mai potrivită de dezvoltare pentru ciclul lui de viaţă. De acolo, se dezvoltă hrănindu-se cu alimentele ingerate de oameni.

În doar 3 luni devine adult și se poate reproduce. Există unii dintre acești paraziți care se pot stabili în ochi, în țesuturile subcutanate, în sistemul nervos și în mușchi.

Fragmentele de tenie pot fi observate şi pe lenjeria intimă sau în materiile fecale. Fără tratament, tenia poate trăi în corpul uman până la 30 de ani. O persoană infectată va răspândi mereu ouă şi larve.

Simptomele teniazei sunt adesea observate la începutul vieții acestui parazit. Printre manifestările posibile ale infecţiei se numără:

– Greață + multă poftă de mâncare fără a lua în greutate

– Diaree sau chiar constipație

– Mâncărime în jurul rectului sau anusului

– Dureri abdominale

– Tulburare alimentară (bulimie sau anorexie)

Dacă observi în mod regulat aceste simptome, este recomandat să te adresezi medicului pentru a efectua anumite analize: examenul coproparazitologic (examinarea materiilor fecale), amprenta anală, testarea anticorpilor serici.

În cazul diagnosticului de teniază, medicul va indica medicamente antiparazitare, antihelmintice.

De ce scad oamenii în înălțime la bătrânețe. Totul începe de la 40 de ani. Explicația specialiștilor

Multe persoane scad în înălțime pe măsură ce avansează în vârstă. Potrivit specialiștilor, acesta este un lucru normal, care se întâmplă în timpul procesului de îmbătrânire, scrie fanatik.ro.

Procesul începe de la 40 de an și este unul normal, conform experților. Când devine acest lucru un motiv de îngrijorare?

După 40 de ani, oamenii pierd aproximativ un centimetru în înălțime la fiecare 10 de ani, potrivit Medline Plus. Ritmul accelerează după vârsta de 70 de ani. Odată cu vârsta, oamenii ajung să piardă, în medie, între 1 și 3 centimetri.

Procesul de îmbătrânire presupune schimbări la nivelul oaselor, articulațiilor și mușchilor, supă cum a explicat Dr. Angela Catic, medic geriatru și profesor asociat la Centrul Huffington pentru Îmbătrânire de la Colegiul de Medicină Baylor.

“Discurile dintre vertebrele coloanei vertebrale pierd lichid pe măsură ce îmbătrânești, se deshidratează și, odată cu asta, pierzi puțin din înălțime”, a explicat aceasta.

În plus, mușchii abdominali au tendința de a slăbi în timp. Din acest motiv, multe persoane au o postură cocoșată și devin mai scunde la bătrânețe.

În cazul femeilor, pierderea osoasă poate fi grăbită de menopauză. Acest lucru se întâmplă “din cauza pierderii efectelor protectoare ale estrogenului asupra oaselor”, potrivit Dr. Arashdeep Litt, medic intern la Spectrum Health.

Ce problemă de sănătate provoacă pierderea în înălțime

O altă problemă care cauzează pierderea în înălțime este osteoporoza. Afecțiunea se dezvoltă în momentul în care densitatea minerală osoasă și masa osoasă scad. Un alt motiv este atunci când structura sau calitatea osului suferă modificări. Rezistența oaselor poate fi, astfel, redusă, iar riscul de fracturi e mai mare.

Din cauza osteoporozei, pot apărea fracturi de compresie a coloanei vertebrale. Acestea sunt, de fapt, mici rupturi la vertebrele coloanei, motiv pentru care “în multe cazuri, oamenii nici nu-și dau seama că se întâmplă acest lucru”.

Dacă o persoană pierde în înălțime 3 sau mai mulți centimetri, medicul va suspecta că aceasta suferă de osteoporoză. Diagnosticul poate fi confirmat printr-un test de densitate osoasă.

Pentru a reduce riscul de pierdere a înălțimii odată cu vârsta, dr. Catic a spus că acest lucru poate fi prevenit prin respectarea unui stil de viață sănătos.

Mai exact, este nevoie de sport regulat pentru a menține oasele cât mai puternice, dar și de o dietă bogată în calciu și vitamina D. Fumatul, consumul excesiv de alcool și de cofeină trebuie evitate, deoarece reprezintă factori de risc pentru dezvoltarea de osteoporoză.