Pozițiile în care stai ziua îți influențează starea de sănătate, potrivit experților. Află care sunt cele mai periculoase.
Dacă stai picior peste picior…
Poziția picior peste picior este una dintre cele mai comune, dar nu este foarte sănătoasă, potrivit specialiștilor. Oamenii care suferă de hipertensiune, de exemplu, ar trebui să o evite, pentru că le înrăutățește problema. Dacă petreci prea mult timp în această poziție, te poți confrunta cu dureri de spate, probleme circulatorii și spargerea capilarelor de pe picioare, potrivit greatist.com.
Dacă stai în picioare…
Statul pe scaun crește riscul apariției unor boli grave, dar nici statul în picioare nu este mai sănătos, potrivit cercetătorilor citați de time.com. Studiile au arătat că această poziție crește riscul apariției aterosclerozei carotidiene, caracterizată prin îngustarea arterelor. Durerile musculare sunt o altă problemă care poate apărea când stai foarte mult în picioare.
Dacă stai cu spatele drept…
Când erai mică, ți se spunea, probabil, că trebuie să stai cu spatele drept, însă un studiu recent a scos la iveală că această poziție nu este atât de sănătoasă, mai ales când stai la birou. Potrivit life.gaiam.com, această postură, deși este plină de eleganță, pune o presiune mai mare pe coloană, cauzând dureri de spate.
Dacă stai cocoșată…
Nu te gândi, însă, că ai voie să stai cocoșată. Dacă stai la birou sub forma literei C, vei adopta această poziție și când stai în picioare. În plus, te vei confrunta cu dureri de gât, umeri și spate. Ideal este să stai cu spatele drept, sprijinit de scaun, și cu capul drept.
Dacă stai cu bazinul în față…
Unele persoane stau cu bazinul în față, atunci când sunt în picioare. Pe lângă faptul că poziția nu este foarte grațioasă, poate duce la dureri de spate și la lăsarea mușchilor fesieri.