Exercițiul perfect pentru încălzirea tuturor grupelor de mușchi!

Este suficient să pui în practică zilnic câteva exerciții pentru toate grupele de mușchi și în mod sigur vei fi mulțumită de rezultate. De fapt, poți să lucrezi peste 500 de mușchi cu doar câteva exerciții care îți vor tonifia corpul. Sunt suficiente câteva repetări pentru fiecare exercițiu în parte, trebuie să faci o pauză de două sau trei minute între exerciții și să continui antrenamentul.

separator

În plus, dacă alegi să te antrenezi acasă, poți să renunți la încălțămintea specială sau la echipamentul de sală care nu este prea confortabil. Îți va fi mai simplu să execuți exercițiile. Ai nevoie doar de o saltea pentru antrenament, de o bară și de foarte multă apă ca să te hidratezi.

Dacă vrei să slăbești și tu sănătos, accesează unicasport.md sau sună la numărul de telefon: 068 752 223, pentru a primi un antrenament și un masaj gratis.

source-1 source

Partenerii noștri
alte Articole interesante