Cinci fraze manipulatoare ale narcisistului pe care le spune ca să te înnebunească

07/09/2018

De obicei, marea majoritate a narcisiștilor (bărbați sau femei) par persoane altruiste și simpatice. Dar fără să îți dai bine seama, aceste persoane sunt capabile să își folosească șarmul și arta manipulării pentru a obține ceea ce își doresc, fie că este vorba despre relația cu membrii familiei, prieteni sau colegi de serviciu.

Însă, problema cea mare este că un narcisist își modifică personalitatea pentru a te face să crezi că e cu exactitate persoaa pe care ți-o închipuiești tu. Și se pricepe de minune să joace acest rol. Dar atunci când nu mai are nevoie de tine își va scoate „artileria grea” pentru a te face să îți pui la îndoială facultățile mentale.

Iată câteva dintre fraze pe care le rostește un narcisist atunci când manipulează emoțional:

1. „Supra-analizează totul.”
E adevărat că sunt persoane care analizează foarte tare fiecare situație. Diferența cu narcisiștii este că în cazul lor descoperi mereu ceva fals în legătură cu ei, dar ei vor încerca să arunce vina pe tine, spunându-ți că supra-analizezi totul. Intenția lor este aceea de a te face să îți pierzi legătura cu propriile simțuri sau paranoică. De exemplu, observi că flirtează în social media cu cineva într-un mod absolut evident. Când îi spui că ai văzut acest comportament, narcisistul te acuză de faptul că vezi lucruri care nu există de fapt. Când în final descoperi dovada clară că era în legătură cu această persoană, narcisistul va face tot posibilul să te determine să te simți precum un detectiv nebun, influențându-te să îți pui la îndoială instinctele și acuzându-te de această anxietate generală.

2. „Urăsc melodramele.”
La început totul este perfect cu un astfel de om. Este șarmant, atrăgător, are cuvintele la el. Dar la sfârșit vei descoperi că e multă melodramă în jurul lor. La început te idealizează, te laudă pentru atitudinea ta. Dar acest comportament nu va dura prea mult. Sunt mincinoși patologici, manipulează ca să obțină orice de la cineva și sunt victimele eterne. Acest comportament te derutează și ori de câte ori încerci să aduci în discuție lucruri care te deranjează sau te perturbă, frustrările tale și nedumeririle, Narcisistul ripostează făcându-te să te simți prost că ai ridicat problema comportamentului său. Și de fiecare dată… „problema este că ești tu prea dramatică” (în cuvintele sale), iar nu comportamentul său

3. „Ești prea sensibilă.”
Narcisistul nu are capacitatea de a fi conștient de sentimentele unei alte persoane, fiindcă totul este despre el însuși. Narcisistul construiește emoțiile în cellalt. După ce te adulează o perioadă, urmează o perioadă când te va ignora cu zilele, așteptând să vadă cum reacționezi. Când într-un final îți faci simțită prezență, el te face să te simți vulnerabilă și sensibilă. Te insultă, te critica de multe ori făcând glume proaste, provocându-ți limitele și provocându-te să te înfurii. Te face realmente să simți că înnebunești cu argumente inventate care nu au o legătură cu realitatea concretă. Narcisiștii sunt persoane capabile cu adevărat să facă o persoană în general liniștită să fie măcinată de insecurități și dubii.

4. „Nu m-ai înțeles.”
Nu e rar ca într-un cuplu să existe neînțelegeri și probleme de comunicare. Dar cu narcisiștii, discursul este diferit: ei spun în mod intenționat lucruri care te provoacă. Atunci când reacționezi te acuză că nu ai înțeles adevărata semnificație a ceea ce au vrut să spună. Adesea neagă chiar că ar fi zis vreodată anumite lucruri. Acesta este un mod prin care un narcisist te face să îți pierzi mințile, făcând o afirmație, pentru ca în momentul următor să o nege și să pună toată vina asupra ta.

5. „Ești nebună/ biploară… Ai luat-o razna”
Când lucrurile încep să se precipite, folosește astfel de apelative. Dacă e să asculți un narcisist, toate fostele sale iubite, amante, toți colegii și prietenii sunt bipolari, geloși, ranchiunoși sau îndrăgostiți de el. Acest comportament dezorientează atunci când începe să folosească astfel de apelative la adresa ta și care sunt cuvinte pe care le folosea în legătură cu alți oameni pe care Îi disprețuiește și despre care îți povestea. În acel moment te simți aruncată în aceeași categorie, continuându-și ciclul infinit prin care idealizează și apoi devalorizează pe cei care își intersectează drumul cu al lor.

În relație cu un Narcisist. Ce trebuie să faci?
Dacă recunoști acest comportament desprinde-te total de narcisist. Caută un ajutor de specialitate dacă este nevoie. Singurul mod prin care poți ieși din această situație este să nu îl mai contactezi. Acest lucru înseamnă să nu îi mai scrii mesaje, să nu îl mai suni, să nu îi dai e-mailuri sau să mai păstrezi chiar, prietenia pe Facebook. Narcisistul încearcă să distrugă psihologic pe oricine îi amenință iluzia pe care o are cu privire la el însuși și la lume. De fapt, atunci când un narcisist își începe jocurile mentale cu tine, nu face decât să încerce să îți distrugă abilitatea de a distinge ce este greșit la ei și în comportamentul lor.

Sursa

Ce se întâmplă cu viața ta sexuală când dormi după-amiaza?

Specialiștii spun că un pui de somn la amiază are o mulțime de beneficii susținute de știință, cum ar fi reducerea oboselii, îmbunătățirea performanței, suține atenția și îmbunătățește starea de spirit. Dar știai că și viața ta sexuală poate beneficia de somul de dupa-amiaza?

Potrivit profesorului de psihologie de la Universitatea din California și coautor al cărții „Take a Nap! Change Your Life”, Sara Mednick, un pui de somn poate face câteva lucruri utile viața ta sexuală, cum ar fi îmbunătățirea rezistenței și a dispoziției generale.

Poate deloc surprinzător, somnul și viața ta sexuală sunt strâns legate. În timp ce lista lucrurilor care se întâmplă cu corpul tău atunci când încetezi să faci sex include somn prost, lipsa somnului poate dăuna și vieții tale sexuale. Somnul și sexul împărtășesc o relație simbiotică.

Lipsa somnului a fost asociată cu libidoul scăzut și excitarea sexuală slabă la femei și cu disfuncția erectilă la bărbați. Potrivit omul de știință Matthew Walker, hormonii noștri reproductivi, esențiali pentru sănătatea sexuală, sunt afectați atunci când nu dormim suficient. „Tinerii care dorm doar cinci ore pe noapte timp de o săptămână vor avea un nivel de testosteron care este cel al unei persoane cu 10 ani mai în vârstă din punct de vedere biologic decât ei”, a spus Walker. Având niveluri scăzute de testosteron înseamnă că este posibil să ai un apetit sexual scăzut și probleme la obținerea unei erecții. Pentru femei, somnul insuficient le poate afecta hormonul luteinizant și hormonul foliculostimulant; sănătatea sexuală și fertilitatea unei femei depind de funcționarea corectă a acestor hormoni.

Potrivit unui studiu din 2015 realizat pe femei, publicat în The Journal of Sexual Medicine, a dormi doar o oră în plus a fost asociat cu o șansă crescută cu 14% de a intra în intimitate cu partenerul.

Experții subliniază că somnul de după-amiază nu poate înlocui somnul recomandat pe timp de noapte, dar dacă te simți obosit și nu te poți concentra în timpul zilei, un pui de somn de 20 de minute ar putea fi benefic. S-ar putea să te pună într-o dispoziție mai bună și să-ți ofere rezistența pentru a intra în intimitate.

Sfatul este să limitezi somnul 30 de minute, o oră și să nu îți strice odihna pe timpul nopții, care poate fi direct legată de viața ta sexuală. „Avem două momente pe zi în care ritmul nostru circadian se schimbă și devenim adormiți în mod natural: prima dată este noaptea, iar a doua este după prânz”, a spus dr. Robert Oexman, cercetător la Institutului Sleep to Live.

Dacă te confrunți cu somnolență excesivă în timpul zilei și ai nevoie de somn pentru a te simți odihnit în mod constant, acest lucru ar putea fi un motiv de îngrijorare. Totul, de la depresie și probleme cu tiroida până la tulburări de somn, cum ar fi apneea obstructivă în somn, ar putea fi de vină. Dacă se întâmplă acest lucru, verifică starea ta cu medicul de familie.

sursa

Acestea sunt semnele că partenerul şi-a pierdut interesul. Psihoterapeut: „Atunci vezi clar că e o problemă”

Cu trecerea timpului, relațiile de cuplu pot suferi schimbări și, uneori, semnalele subtile pot indica faptul că un partener și-a pierdut interesul.

Este important să fim conștienți de aceste semne, a arătat bioenergoterapeutul basarabean Lidia Fecioru la emisiunea „Adevăruri ascunse”, de peste Prut, scrie antena3.ro.

Primul semn că partenerul de viaţă şi-a pierdut interesul este că nu-și face timp pentru tine, se reține cu prietenii, ar sta mai mult la serviciu, stă pe telefon şi altele asemenea, a arătat Lidia Fecioru.

Potrivit ei, o astfel de persoană caută tot timpul să aibă gașcă, să nu cumva să fie doar cu partenerul. „Că atunci se diminuează atenția și vezi clar că e o problemă”, a spus ea.

Un alt semn al distanțării emoționale este lipsa romantismului. „Nu mai există romantismul. Uită să mai cumpere o floare, uită să facă complimente, uită să dea atenţie”.

Şi faptul că nu te consideră o prioritate poate fi un semn că legătura dintre voi s-a slăbit.

Atenţie la partenerul care nu se ceartă niciodată! „Sunt cupluri care se despart în tăcere, care nu s-au certat niciodată dar se despart”, a spus Lidia Fecioru. Potrivit ei, când nu dezbați o situație tensionantă înseamnă că nu-ți pasă de celălalt ori a început să nu-ți pese.

Când nu te mai cerți înseamnă că nu-ți mai pasă

Dacă partenerul începe să fie nervos, aparent fără motiv, ar putea fi un alt semnal de alarmă.

Întreabă-ți partenerul ce-l enervează cu adevărat, îndeamnă Lidia Fecioru.

Comunicarea deschisă este cheia în astfel de situații.

Înainte de a trage concluzii, încercați să discutați despre preocupările voastre și să explorați împreună posibile soluții.

Lidia Fecioru este originară din Republica Moldova, acolo unde a absolvit Facultatea de Medicină, specializarea Medicină Legală. Tot în Republica Moldova a și lucrat, pentru o vreme, ca medic legist la Departamentul de Crimă Organizată din Chișinău. În anul 1991, Lidia Fecioru s-a mutat în România, unde și-a deschis propriul cabinet de bioterapie și medicină alternativă.

Studiu: Oamenii nu se mai căsătoresc din dragoste, dar sunt mai fericiți. Ce așteptări au de la viață

Potrivit unui sondaj Gallup, persoanele care sunt căsătorite declară că sunt mult mai fericite decât cele care se află într-o relație, indiferent de stadiul ei.

„Oricum ai analiza aceste date, vedem un avantaj destul de mare al căsătoriei în ceea ce privește modul în care oamenii își evaluează viața”, a declarat autorul sondajului, Jonathan Rothwell, economist principal la Gallup, potrivit CNN, preluat de Digi24.

Din 2009 până în 2023, peste 2,5 milioane de adulți din Statele Unite au fost întrebați cum și-ar evalua viața actuală, zero fiind cel mai rău rating posibil și 10 fiind cel mai bun.

Apoi, cercetătorii i-au întrebat pe respondenți cum anticipează că va fi nivelul lor de fericire în următorii 5 ani. Pentru a fi considerată norocoasă, o persoană trebuia să-și acorde un rating de cel puțin șapte la data sondajului și să anticipeze un rating de cel puțin opt în viitorul apropiat.

Pe parcursul perioadei în care a fost realizat studiul, persoanele căsătorite au declarat în mod constant niveluri de fericire mai mari decât cele necăsătorite, variind între 12% și 24% mai mult, în funcție de an. Educația este un predictor puternic al fericirii, dar datele au arătat că adulții căsătoriți care nu au urmat liceul își evaluează viața mai favorabil decât adulții necăsătoriți cu o diplomă de studii superioare.

„Lucruri precum rasa, vârsta, sexul și educația contează. Dar căsătoria pare să conteze mai mult decât acele lucruri atunci când vine vorba de mulțumire, statisfacție și de a trăi mai bine”, a spus Bradford Wilcox, profesor de sociologie și director al National Marriage Project de la Universitatea din Virginia. Wilcox a supravegheat studiul realizat de Gallup.

Poate că fericirea legată de căsătorie are ceva de-a face cu ceea ce oamenii așteaptă de la ea, a spus Ian Kerner, terapeut specializat în relații de cuplu.

„În practica mea din ultimul deceniu am observat o trecere treptată de la „căsătoria din dragoste” la „căsătoria pentru parteneriat”, ceea ce înseamnă că oamenii îi aleg din ce în ce mai mult pentru căsătorie pe cei mai buni prieteni decât pe cei cu care au o relație pasională”, a mai spus Kerner pentru CNN.

Deși acest lucru poate duce la probleme de atracție, oamenii își aleg, totuși, parteneri alături de care regăsesc stabilitate pe termen lung, a mai precizat terapeutul.