10 alimente care stimulează fertilitatea

15/04/2015

Unul din şapte cupluri se confruntă cu probleme de concepere, iar motivul pentru care

se întâmplă acest lucru nu poate fi stabilit de fiecare dată. Isabelle Obert, nutriţionistă, susține că regimul alimentar poate influenţa calitatea spermei şi a ovulului înainte ca acestea să se contopească. Iată care sunt alimentele ce pregătesc bărbatul şi corpul femeii pentru concepție.

Peştele

Este o sursă bună de proteine şi substanțe nutritive, dar în special Omega-3 anti-inflamatoare. Cercetările au arătat că nivelurile optime de Omega-3 sunt importante în gestionarea infertilității la femei. De asemenea, consumul de peşte este excelent pentru sistemul cardiovascular, stimularea funcţiei cerebrale şi vedere.

Dovleacul

Este una dintre legumele cele mai nutritive şi sănătoase, bogată în vitamine, minerale, antioxidanţi şi fibre. Beta-carotenul, abundent în dovleac, ajută la producerea progesteronului. Dovleacul crește calitatea spermei, potrivit unui studiu publicat în revista medicala Fertility and Sterility.

0D92FC25000005DC-3024710-image-m-41_1428077547795

Sfecla roşie

Sursă excelentă de antioxidanţi, sfecla roşie combate problemele de fertilitate legate de vârstă. Aceasta îmbunătățeşte fluxul de sânge, circulaţia la nivelul uterului şi ajută la implantarea embrionului.

Rodia

În antichitate era considerată simbolul fertilității. De fapt, studiile arată că sucul de rodie în timpul sarcinii poate preveni deteriorarea creierului la copii. Rodiile sunt, de asemenea, bogate în substanțe nutritive, cum ar fi vitamina C, vitamina K, acid folic. Acestea mai au proprietăţi anti-îmbătrânire, anti-cancer, anti-colesterol şi anti-inflamatoare.

Oul

Oul este un aliment nutritiv, bogat în vitamine, minerale şi proteine. Acesta conţine colină, ce are efect pozitiv asupra dezvoltării fetale. În plus, oul are proteine esențiale. Potrivit Harvard School of Public Health, este permis consumul unui ou pe zi.

Avocado

Avocado sunt ambalate în minerale, vitamine, grăsimi esenţiale, proteine, glucide și fibre. Ele sunt o sursă bună de vitamina E, care îmbunătățeşte funcţia mucoasei uterului şi ajută la implantarea embrionului. De asemenea, sunt sursă de acid folic, ce previne spina bifida la făt.

27430E6A00000578-3024710-image-a-17_1428075891939

Nucile

Nucile sunt benefice pentru calitatea spermei, fiind surse bune de acizi graşi Omega-3, vitamina E, B şi proteine, ce promovează sănătatea endometrului. Nucile au proprietăţi anti-cancer, reduc riscul tumorilor de prostată şi sân. Un pumn de nuci pe zi sporeşte vitalitatea spermei, motilitatea și morfologia spermatozoizilor.

Hrişca

Este foarte hrănitoare, conţine proteine, multe minerale, vitamine şi fibre. Proteinele sunt necesare înainte de concepere şi în timpul sarcinii.

Năsturelul

Este bogat în vitamina C, vitamina K, calciu, beta-caroten, fier și iod. În plus, conţine mulţi antioxidanţi, ce repară ADN-ul şi previn îmbătrânirea prematură, cancerul.

Sparanghelul

Este un puternic antioxidant, bogat în vitamina C şi acid folic, benefice în fertilitatea masculină și feminină.

Anastasia Fotachi și Gabriel Stati au arătat în premieră chipul fiul lor, Alistar

Astăzi, fiul Anastasiei Fotachi și al lui Gabriel Stati a împlinit un anișor. Cu această ocazie, părinții au decis să arate în premieră chipul băiețelului.

“La un an de la venirea ta în viața noastră, vrem să-ți transmitem cele mai calde urări de La Mulți Ani, micuțule! În acest an, ai adus atât de multă fericire și lumină în jurul nostru, încât nu putem decât să fim recunoscători pentru binecuvântarea de a te avea alături de noi.

Fiecare zâmbet și fiecare pas mic pe care îl faci ne umple inima de bucurie și mândrie. Sperăm ca fiecare zi din viața ta să fie la fel de minunată și plină de aventuri ca această primă aniversare! La mulți ani, băiețelul nostru drag și iubit! Să crești mare și să fii mereu înconjurat de iubire și fericire!”, a scris bloggerița în dreptul pozelor cu Alistar.

sursa foto: Facebook/Anastasia Fotachi

Cristina Scarlevschi: Banii adunați pentru înmormântarea lui Alex vor fi donați Institutului Mamei și Copilului

Cristina Scarlevschi și soțul ei au făcut un anunț emoționant, deși sunt frânți de durere după pierderea fiului. Soții au venit cu un mesaj de mulțumire pentru cei care au donat bani pentru înmormântarea lui Alex și au spus că banii vor fi donați unui spital.

„Vrem din partea noastră să mulțumim tuturor celor care s-au implicat, care au contribuit cu un ajutor moral, fizic și financiar. O să vi se întoarcă totul înzecit pentru că mi-am dat seama că oameni buni sunt foarte mulți, oameni luminoși cu dragoste în suflet… Chiar ne-ați ajutat foarte mult”, a spus Scarlevschi.

„Mai sunt bănișori și noi cu Vlad am decis să donăm acești bani la Centrul Mamei și a Copilului, în secția Neurologie, unde am stat cu Alex. Nu sunt tare bune condițiile și vrem să facem acea cameră frumoasă și dacă cineva, să nu dea Domnul să ajungă acolo, să fie într-o ambianță plăcută. În continuare noi vom dona multe lucru de-ale lui Alex și în general, vrem să facem cât mai mult bine din dragostea noastră”, a spus dansatoarea.

„Vă mulțumim încă o dată pentru tot suportul care ni l-ați oferit”, a mai menționat soțul Cristinei Scarlevschi.

Fiul Cristinei Scarlevschi s-a stins din viață, la doar 1 anișor și patru luni, după lupta cu un diagnostic crunt, microcefalia. Tinerii părinți au luptat cu toată ființa lor, căutând inclusiv soluții de vindecare peste hotare, însă nu au reușit să își salveze copilașul.

Patru bebeluși s-au născut la o maternitate din Chișinău, în Noaptea de Înviere

La spitalul ,,Gheorghe Paladi” din Chișinău, în Noaptea Învierii, s-au născut patru bebeluși. Părinții au fost binecuvântați cu cel mai așteptat și prețios cadou chiar în zi de Paște.

,,Primul născut în Noaptea Învierii este un băiețel care a venit pe lume la ora 00:20, acesta având greutatea la naștere de 4050 g. Toate nașterile au avut loc pe cale naturală și au decurs fără complicații. Bebelușii sunt perfect sănătoși, iar starea de sănătate a mamelor este stabilă”, se arată în comunicatul instituției medicale.

Și medicii s-au aflat la datorie în această noapte deosebită pentru creștini. Au muncit cu dăruire și în zi de sărbătoare, pentru ca mamele să își vadă visul împlinit.

sursa foto: Facebook