4 concurente, 4 instructori și 4 luni de lucru intensiv asupra siluetei și minții. Sănătate, kilograme slăbite, încredere în sine– astea sunt premiile pentru care aceste femei duc o luptă …
Eşti în căutarea unui nou plan de pierdere în greutate, mai eficient şi mai rapid? Cu atât mai mult că meniurile de sărbătoare și-au pus amprenta pe silueta ta? Atunci …
Felicia Coroban, instructor Unica Sport, filiala Sport+ În prima zi a Anului Nou pe stil vechi, creștinii ortodocși îl sărbătoresc pe Sfântul Vasile. Așadar, 14 ianuarie este un nou prilej …
Ana Stepanovici, instructor Unica Sport, filiala Body Slim Știu, de sărbători alimentele grase sunt foarte tentante. Sarmale, piftie sau friptură… Este nevoie de multă tărie de caracter ca să nu …
Anastasia Vrâncean, instructor Unica Sport, filiala Centru 1 Masa bogată de Crăciun pune probleme tuturor moldovenilor, pentru că este un prilej de bucurie și desfățare culinară, care însă ne pune …
Alina Ghelețchi, instructor Unica Sport, filiala Shape+ Sunt convinsă că ai investit bani în abonamentul de la sală, în antrenorul personal sau pur și simplu în mâncare de calitate, pentru …
În zilele noastre, sunt atâtea mâncăruri nesănătoase pe care ar trebui să le eliminăm din alimentaţie, încât jocul de-a asta se poata, iar asta NU poate deveni frustrant. De ce …
Încep cu vocile lor și imagini grase care spun…. ele spun ce nu le place la ele. Aceste 4 femei au un lucru în comun, zeci de kilograme în plus. …
Cel mai mare dușman al siluetei este frigiderul. Însă dacă vei urma regulile propuse de instructorul Unica Sport Anastasia Vrâncean, vei reuși să arăți mai bine ca oricând. Coordonator proiect: …
Îți garantăm că vei slăbi! Învață să calculezi caloriile din farfurie Cea mai simplă metodă de a pierde în greutate este calcularea numărului de calorii. Însă dacă pe lângă un …
Degeaba alergi pe banda cu orele dacă mănânci mezeluri și produse de patiserie. Cheia către succes constă în consumul alimentelor potrivite, în cantitățile potrivite. Instructorul Ana Stepanovici vine cu cele …
Alimentaţia corectă trebuie să fie un regim alimentar sănătos şi plăcut în acelaşi timp, care să ţină cont de întregul stil de viaţă. Trebuie să fie o dietă personalizată, care …
Dacă vreți să slăbiți, e absolut necesar să faceți o serie de analize şi investigaţii, pentru a afla starea de sănătate. Astfel, nu veți avea parte de situații neclare în …
Ce le poate motiva pe 10 femei să vină la sală într-o după-amiază de sâmbătă? Dorinţa de a slăbi sănătos. Pe parcursul a patru luni acestea vor să-și dea o …
Rochii de seară, coafuri elegante și..mult suspans. Ca înainte de premiere desigur, pentru c ă cea care va ține pe cap coronița Miss Slăbește Sănătos este o învingătoare. Deși procesul …
A fost ultima zi în care participantele sezonului 8 al proiectului Slăbește Sănătos au concurat pe muchie de cântar. De azi încolo vor lăsa ranchiuna la o parte și va …
Reamintim, pe 15 mai în cursa pentru o siluetă de vis au intrat 4 participante, care aveau o singură dorinţa, de a deveni mai suple. Însă nimic nu este veșnic, …
Credeai că, odată ce ai dat jos kilogramele în plus, poți reveni la vechile obiceiuri alimentare? Greșești amarnic. Pentru că cel mai dificil proces este cel de adaptare a organismului …
Minus 25 de kilograme în 4 luni. Ce să mâncăm ca să obținem aceste rezultate? Noi venim cu un regim alimentar perfect, recomandat de nutriționista Galina Tomaș. Dacă alegi alimente …
Diferența este fascinantă După 3 luni de muncă intensă, rezultatele pot fi văzute cu ochiul liber. Participantele proiectului Slăbește Sănătos au demonstrat că poți obține silueta mult dorită, dacă muncești …
