Poți bea lapte dacă ești răcit?

16/10/2018

Opinia conform căreia laptele crește secreția de mucus este foarte răspândită. Flegma, sau sputa, este o substanță lipicioasă produsă în sistemul respirator și care se acumulează în gât în timpul unei răceli. Unii oameni refuză să bea lapte și alte produse lactate din cauza convingerii persistente că acestea ar crește cantitatea de spută în organism. Adesea, reprezentanții practicilor medicale alternative îi sfătuiesc și pe astmatici să se abbțină de la consumul produselor lactate. Este oare adevărată această teorie? Ce spune specialistul?

Liora Zilnick, nutriționist la Bridgepoint Hospital, din Toronto, Canada, a explicat cum stau lucrurile cu consumul de lapte în caz de răceală. Potrivit dietologului, odată cu abandonarea produselor lactate, o persoană pierde mai multe surse cheie de calciu și alte elemente esențiale. Dar este o asemenea privare justificată?

Potrivit unui studiu publicat în American Review of Bacteria, în rândul participanților cu răceli, consumul de lapte nu a condus la o creștere a eliminărilor nazale sau agravarea congestiei și simptomelor bolii. Numeroase studii au demonstrat, de asemenea, că nu există nici o legătură între consumul de lapte și agravarea simptomelor astmului.

În cazuri rare, astmul a fost acutizat la persoanele alergice la laptele de vacă, însă această intoleranță nu este caracteristică pentru toți astmații. Este curios faptul că oamenii care sunt convinși de legătura dintre utilizarea produselor lactate și formarea sputei, au remarcat o agravare a simptomelor respiratorii, în comparație cu persoanele care au fost sceptice în legătură cu această relație. Primul grup a observat, de asemenea, aceleași rezultate după consumul de lapte de soia, care a fost un placebo.

Deși produsele lactate nu măresc producția de mucus, ele pot face flegma mai groasă și mai iritantă la nivelul gâtului. Acest lucru poate face mai dificilă respirația și tusea.

Totuși, nu merită excluderea laptelui în caz de tuse și răceală. Pentru a ușura eliminarea sputei, beți mai multă apă, ne spune nutriționista. Iar acum află un secret: ar fi bine să știi că adulților, în general, li se recomandă să bea laptele dizolvat cu apă, în proporție de 1:1.

Important! Ce se întâmplă în organism după ce încetezi să mai fumezi țigări electronice

Țigările electronice au fost considerate o alternativă sănătoasă a celor clasice, dar studiile efectuate de-a lungul timpului au arătat că acestea pot afecta plămânii și, în plus, dau dependență, scrie digi-world.tv.

Ce se întâmplă în organismul tău, însă, atunci când renunți să mai utilizezi țigări electronice? Aceasta este întrebarea pe care și-au pus-o mulți oameni, iar un expert a încercat să ofere un răspuns.

Potrivit The Healthy, atunci când încetezi să mai folosești țigările electrice, tensiunea arterială scade, iar circulația sângelui se îmbunătățește, potrivit Nikolei Djordjevic, project manager al Med Alert Help.

Aceasta susține că, în anumite cazuri, poate să se îmbunătățească și respirația. Aceste țigări electronice conțin două ingrediente glicol propilen și glicerină vegetală, care atunci când sunt încălzite produc niște compuși chimici ce afectează tractul respirator, potrivit unui studiu publicat în International Journal of Environmental Research and Public Health.

Țigările electronice, la fel ca și cele obișnuite, dau dependență, motiv pentru care odată ce ai încetat să le mai folosești te poți confrunta cu simptome precum creșterea dorinței de a fuma, schimbări ale stării de spirit, probleme de concentrare, iritabilitate, dar și anxietate. Unele persoane se pot confrunta și cu dureri de cap, transpirații, insomnie, constipație.

Totodată, țigările electronice îți pot afecta simțurile, motiv pentru care odată ce ai renunțat la ele poți să observi o îmbunătățire a capacității de a mirosi ori a gustului. În plus, cele mai noi studii arată că nicotina poate crește chiar și nivelul de zahăr din sânge.

O lună mai târziu după ce ai încetat să folosești țigările electronice vei observa o îmbunătățire a sănătății plămânilor, care vor funcționa mai bine. Astfel, respirațiile scurte și tusea nu vor mai reprezenta probleme pentru tine, potrivit sursei citate.

A fost înregistrat primul caz de gripă sezonieră

Agenția Națională pentru Sănătate Publică continuă supravegherea infecțiilor respiratorii și monitorizarea circulației virusurilor gripale și SARS-CoV-2 la nivel național. Astfel, în perioada 18.11.2024-24.11.2024, au fost înregistrate 4889 de cazuri de infecții respiratorii, majoritatea fiind la copii (60%). Datele indică o creștere cu 1% față de săptămâna precedentă și o descreștere cu 24,1% în comparație cu perioada similară a sezonului precedent, informează unica.md cu referire la un comunicat oficial.

În perioada menționată, a fost înregistrat un caz de gripă sezonieră, de tip B, la o femeie în vârstă de 33 de ani, din raionul Criuleni. Persoana nu a fost vaccinată împotriva gripei.

Pe parcursul săptămânii trecute, au fost înregistrate 30 de cazuri de COVID-19 (inclusiv 6 în regiunea transnistreană), fiind o creștere cu 3,5% comparativ cu săptămâna precedentă a acesteia. În rândul copiilor de până la 14 ani, au fost raportate 6 cazuri.

Semnele care indică agravarea unei infecții respiratorii

Odată cu instalarea sezonului rece crește numărul infecțiilor respiratorii, în cele mai multe cazuri fiind vorba despre răceală și gripă. Deși în majoritatea situațiilor astfel de afecțiuni pot fi tratate la domiciliu, conform recomandărilor oferite de medicul de familie sau de medicul infecționist, în unele cazuri manifestările clinice se pot agrava și atunci este necesară prezentarea într-un compartiment de primiri urgențe, scrie digi24.ro.

Persoanele care au un risc crescut de a dezvolta o infecție respiratorie și complicații ulterioare sunt cele cu un sistem imunitar slăbit, copiii, femeile însărcinate, pacienții cu boli cronice și vârstnicii. În unele situații, pe lângă manifestările clinice obișnuite în infecțiile respiratorii, precum tuse, strănut, congestie nazală, rinoree, o stare generală de rău și dureri musculare, pot să apară semne și simptome care indică agravarea acestei afecțiuni. Printre semnalele de alarmă se numără dispnee, adică dificultăți de respirație, wheezing sau respirație șuierătoare și febră persistentă. Indiferent de tipul infecției respiratorii, boala nu trebuie neglijată sau tratată necorespunzător, deoarece pot apărea complicații severe, precum pneumonia, sinuzita acută, bronșiectazia sau sindromul de detresă respiratorie la adult. Consultul medical este foarte important, pentru stabilirea diagnosticului corect și a tratamentului corespunzător, evitând astfel declanșarea acestor complicații. În cazul în care acestea totuși apar, este esențial ca pacientul să se prezinte de urgență la spital.