Fără ea este dificil să ne imaginăm lumea modei, deoarece
este una dintre cele mai cunoscute modele ale lumii. Numele ei este – Cindy Crawford, femeia care la cei 47 de ani arată mai bine decât în tinereţe.Anul acesta împlinește 47 ani şi are dimensiuni fantastice: 86-65-91. Arată extraordinar, iar presa de pretutindeni se întrece în a da verdictul care ar descrie secretul corpului perfect. Iar ea spune: “ din moment ce înveţi să mănânci sănătos, pur şi simplu nu îţi va mai fi poftă de nimic şi nu vei mai avea niciodată probleme cu kilogramele”.
S-a născut pe 20 februarie 1966 în DeKalb, Illinois. Potrivit martorilor, Cindy a crescut „rățușca cea urâtă”: picioare lungi și mâini disproporționate îndoite, fiind ironizată de mulți.
Provine dintr-o familie săracă, dar cu reguli stricte: la orele 21.00 toți copiii trebuiau să fie în pat, iar fetele nu aveau dreptul să folosească cosmetică.
În timpul anilor 1980 și 1990, Cindy a fost printre cele mai populare supermodele.
În anul 2000, renunță la viața de model, iar prezența sa este din ce în ce mai rară. În 2005, crează o linie de produse cosmetice și este prima care publică pe youtube exemple de exerciții fizice ce pot fi practicate de femei la domiciliu.
De-a lungul timpului pe lângă sfaturile de frumusețe, celebrul model a îndeamnat sute de femei cum să se mențină mereu în formă:
- „Ia micul dejun cu o oră înainte de a-ţi începe programul de ars calorii și alege musli, terci de ovăz sau pâine graham.
- Mănâncă des (sunt trei mese principale: mic dejun, prânz, cina, plus două gustări între).
- Indiferent ce consumi, asigură-te că incluzi mâncare sănătoasă, cel puţin cinci porţii de fructe şi legume pe zi.
- Păstrează legumele crude sau gătite slab şi alege întregul fruct în locul sucului.
- Asigură-te că dieta ta conţine proteine (pui, carne slabă sau peşte) şi carbohidraţi sănătoşi (fasole, linte).
- Tratează fiecare gustare ca pe o ocazie de a mânca.
- Aşează-te, foloseşte o farfurie, dacă este nevoie şi concentrează-te pe savurarea aromelor”.
În concluzie Cindy spune: „Când simt că nu-mi este permis ceva, atunci acel ceva mi-l doresc foarte mult. Sunt zile când sunt mai atentă la carbohidraţi, dar nu-i elimin. Odată ce ai învăţat să mănânci corect, nu te vei mai simţi privată de anumite tipuri de alimente”.
Crawford a fost căsătorită cu actorul Richard Gere între anii1991-1995. Deși nu au avut copii, ea a afirmat că Richard a fost unul dintre cei mai influenți oameni din viața ei (după părinți).
Acum este căsătorită cu Rande Gerber, din 29 mai 1998, cu care are doi copii: Presley Walker și Kaia Jordan.
text: Iulia Arnaut