Sfaturile pentru femei cu vagin strâmt sunt împărţite: sfaturi pentru cum să menţii vaginul aşa şi în continuare şi sfaturi ca să te bucuri mai mult de sex atunci când simţi că vaginul tau este prea strâmt!
Cum să-l menţii aşa:
1. Zi de zi, exercitii Kegel. Ca să poţi încerca faimoasele exercitii Kegel, trebuie să îţi foloseşti muşchiul pubococcigian (PC). Pentru asta, trebuie să ştii unde se află acest muşchi. Ei bine, este exact muşchiul pe care îl strângi atunci când nu poţi să ajungi la baie şi te abtii să urinezi. Tot muschiul PC îl ţii strâns atunci când încerci să strângi pereţii vaginului în jurul penisului/degetului/jucăriei sexuale.
2. Încearcă mărgelele erotice. Margelele erotice au mai multe scopuri: excită, stimulează şi întăresc muşchii vaginali. Tot ce trebuie să faci este să introduci mărgelele erotice în vagin şi să alternezi relaxarea cu încordarea muşchilor vaginali, în timp ce tragi uşor de cordonul mărgelelor. Dacă tu crezi că poţi, ai putea chiar să mergi prin casă cu ele.
3. Foloseşte-te de poziţiile sexuale care te pun în valoare:
1. Poziţia „Foarfeca”: te întinzi pe spate, tragi genunchii spre piept, el se asază în faţa ta, astfel încât îţi ţii tălpile pe pieptul lui. Aveţi unghi de penetrare adânc şi strâns.
2.Poziţia „În Picioare”: amândoi staţi în picioare şi poţi varia între a sta cu faţa sau cu spatele la perete. Penetrarea este strânsă oricum, însă, dacă vrei să fie mai adâncă, trebuie să ridici puţin un picior.
3. Poziţia „În Genunchi”: vă aşezaţi amândoi în genunchi, unul în faţa celuilalt, iar tu trebuie să ţii bazinul mai spre în faţă şi mai sus, astfel încât el să poată să te penetreze. Senzaţia de vagin strâmt este foarte intensă.
Cum să nu mai simţi jenă şi disconfort:
Ar fi bine să iei în calcul cele mai des întâlnite motive pentru care simţi disconfort vaginal şi să rezolvi rapid problema.
Printre acestea se pot număra următoarele:
1. Preludiul a durat prea puţin
Chiar dacă nu eşti la prima ta experienţă sexuală, când preludiul durează puţin, sunt slabe şansele să iasă ceva bun. Fără suficientă stimulare, organismul, respectiv zona genitală nu răspunde aşa cum ţi-ai dori. Deci, nu te exciţi, nu te lubrifiezi şi vaginul rămâne strâmt şi uscat.
Aşadar, învaţă să ai răbdare şi învaţă-l şi pe el să aibă. Degeaba muşchii vaginului sunt elastici de la mama natură dacă tu nu eşti suficient de relaxată şi de excitată încât să te bucuri de elasticitatea lor!
2. Oare suferi de vaginism?
Vaginismul poate fi şi el o cauza, însă una destul de rară. Iar dacă ar fi să suferi de aceasta afecţiune, ţi-ai da seama cu mult înainte de a face sex, de exemplu, când te masturbezi sau când introduci un tampon. Vaginismul presupune spasme involuntare ale muşchilor vaginului, ceea ce face ca orice tip de penetrare să fie una dureroasă.Vaginismul necesită o vizită la medic şi un tratament ce îmbină exerciţiile Kegel, medicamentele şi, în unele cazuri, câteva vizite la psiholog, deoarece pot exista cauze emoţionale.
3. Poate, totuşi, are penisul prea mare?!?
Teoretic, da, practic, nu! Pentru că, deşi poate fi prea bine dotat pentru vaginul tău, disconfortul va apărea doar în primele partide de sex, după care, odată ce corpul tău se obişnuieşte cu el şi îl primeşti ca atare, vei simţi că vaginul tău se poate adapta perfect situaţiei.