Ştim deja că plantele sunt în general bune pentru combaterea multor afecţiuni. Există însă câteva care te ajuta să scapi şi de kilogramele în plus. Atenţie însă, plantele nu vor face minuni dacă nu ţii regim şi dacă nu faci mişcare!
Frunzele de aloe – se află în topul plantelor de slăbit. Ajută la detoxifiere, accelerează arderea grăsimilor şi reglează tranzitul intestinal. Au diferite efecte care te ajută la pierderea kilogramelor în plus, cum ar fi efectele laxative şi diuretice puternice. În plus, inhibă apetitul alimentar, mai ales la administrarea sistematică pe perioade mai lungi de timp. Creşte de asemenea rata metabolismului conducând la arderea mai multor calorii de către organism.
Socul – datorită elementelor active pe care le conţine, socul, sub formă de ceai, tinctură sau suc, are o acţiune diuretică şi sudorifică care ajută la eliminarea apei din corp. Este de asemenea o plantă care reduce apetitul şi are efect laxativ, fiind bedefică în curele de slăbire. Atenţie însă! Consumata în cantitaţi mari, poate da efecte adverse.
Ortosifon – cunoscut şi sub numele de „mustăţi de pisică”, este o plantă diuretică foarte bună, fiind benefică în curele de slăbire. Ajută la eliminarea lichidelor în exces, are efect antiinflamator şi menţine nivelul optim de zahăr în sânge.
Frunzele de ţelină – foarte bogate în apă şi fibre, frunzele de ţelină sunt perfecte daca doriţi să acceleraţi arderea grăsimilor şi să scăpaţi rapid de kilogramele în plus. Dacă le consumaţi în mod frecvent, vor stimula reducerea tensiunii arteriale şi curăţarea intestinelor. Sucul de ţelină este în general recomandat pentru slăbire deoarece are un bun efect detoxifiant.
Ceaiul verde –contribuie la accelerarea metabolismului şi de aceea se recomandă în dietele de slăbire deoarece este o băutura plăcută, fără calorii şi benefică pentru a scăpa de kilogramele în plus. Are numeroase proprietaţi favorabile pierderii în greutate, cum ar fi: lupta contra reţinerii de apă în organism, stimulează digestia şi combate constipaţia, detoxifică organismul şi are un efect energizant.
Algele – preparatele pe bază de alge dau de asemenea rezultate foarte bune când vine vorba de pierderea în greutate. Conform studiilor, fibrele alimentare din algele de mare conferă senzaţia de saţietate şi astfel vei mânca mai puţin.
Scorţişoara –împiedică transformarea zahărului în grăsime şi îmbunataţeşte metabolismul. În plus, scorţişoara conferă o senzaţie de saţietate pentru mai mult timp.Ajută de asemenea organismul să proceseze corect şi rapid carbohidraţii, studiile arătând că grăsimea abdominală este cea mai sensibilă la aceste efecte.
Urzica –este o sursă importantă de vitamine (A, B, C, E, K) şi minerale (fier, calciu, magneziu, fosfor, potasiu) benefice pentru organism, iar în acelaşi timp conţine substanţe care suprimă pofta de mancare, ceea ce o face să fie ideală într-o dietă. De asemenea, are un indice glicemic scăzut şi oferă energie pe o perioadă lungă de timp.
