Incredibil! Jumătate din apa minerală, vândută în America, ar fi apă de la robinet purificată

Cel mai renumit brand de apă minerală imbuteliată din lume, Aquafina, a recunoscut că apa pe care o vinde pe piață nu diferă cu nimic de apa obișnuită de la robinet. La presiunile făcute de organizația Accountability International, producătorul a modificat etichetele de pe sticlele de apă vândute, pe care acum stă scrisă și mențiunea „apă din surse publice”, scrie diez.md, cu referire la Inverse.com.

separator
tttt

Deși apa comercializată este purificată și filtrată înainte de îmbuteliere, compoziția sa chimică nu diferă cu nimic de cea a apei de la chiuveta din bucătărie, susține Inverse.com.

„Industria apei minerale îmbuteliate a încasat un profit total brut de $ 11,8 milioane în 2012 din cei aprox. 40 de milioane de litri de apă vânduta pe piață. Prețul mediu de vânzare al apei minerale este de $ 1,22/galon (4 litri), adică de 300 ori mai mare decât prețul apei de la robinet”, informează Colas.

„Dacă luăm în calcul faptul că aproape 2/3 din totalul vânzărilor de apă minerală îmbuteliată sunt sticlele de 500 ml, atunci costul estimat este unul și mai ridicat, adică de până la $ 7,50 per galon, informează American Water Works Association. Asta înseamnă aproape de 2000 de ori prețul unui galon de apă de la robinet și dublul prețului unui galon de benzină standard.

Grupul comercial Beverage Marketing Association susține că aproximativ jumătate din apa minerală îmbuteliată vândută în America ar fi de fapt apă de la robinet purificată.

Cel mai interesant este că majoritatea furnizorilor municipali de apă potabilă întrunesc mai multe standarde de puritate decât comercianții de apă minerală îmbuteliată. De exemplu, EPA îi obligă pe furnizorii publici mari de apă potabilă să verifice de mai multe ori pe zi că apa livrată către consumatori să nu conțină contaminanți, în timp ce FDA le impune producătorilor de apă minerală un singur astfel de test la 4 ani.

Ca și răspuns la această informație, cei de la Aquafina au menționat că apa este filtrată riguros:

„Apa este de la robinet, însă este filtrată printr-un proces de șapte pași, numit Hydro-7™, ceea ce înseamnă că nu este aceeași apă de la robinet”.

Este important de știut că înscrisurile „apă de munte” sau „apă de ghețar” de pe etichetele sticlelor de apă minerală nu garantează de fapt nimic, sunt pur și simplu niște formulări folosite la etichetarea acestor tipuri de produse.

Ce să mănânci ca să nu te îngrași?

Există câteva strategii pe care le poți urma pentru a menține sau chiar pentru a pierde în greutate în mod sănătos:

  1. Controlul porțiilor: Monitorizează dimensiunile porțiilor și încearcă să mănânci doar cât ai nevoie pentru a te simți sătul, nu exagerat de mult.Alimentație echilibrată: Include în dietă o varietate de alimente sănătoase, precum fructe, legume, cereale integrale, proteine slabe și grăsimi sănătoase. Evită alimentele procesate și bogate în zahăr și grăsimi saturate.Mâncatul conștient: Fii atent la ceea ce mănânci și cum mănânci. Mestecă încet și bucură-te de gustul și textura alimentelor.Hidratarea adecvată: Bea suficientă apă în fiecare zi. Uneori, senzația de foame poate fi confundată cu setea.Planificarea meselor: Planifică-ți mesele și gustările pentru a evita mâncatul în exces sau alegerile nesănătoase atunci când ești flămând.Exercițiul fizic regulat: Combinați o dietă sănătoasă cu exerciții fizice regulate pentru a arde calorii și a menține sau a pierde în greutate.Gestionarea stresului: Stresul poate duce la mâncat emoțional, deci este important să găsești modalități să gestionezi stresul în mod sănătos, cum ar fi meditația, yoga sau alte activități relaxante.Somn adecvat: Asigură-te că dormi suficient. Lipsa somnului poate afecta hormonii care reglează senzația de foame și de sațietate.

  2. Nu există o soluție magică sau o dietă universală care să funcționeze pentru toată lumea, dar adoptând un stil de viață sănătos, care include toate aceste aspecte, poți controla greutatea într-un mod sustenabil și sănătos.


Dacă vrei și TU să abordezi un stil de viață sănătos, nu o face de capul TĂU! Solicită o consultație gratuită cu un specialist care să te ajute să faci corect pașii. Nu ezita, accesează Centrul Online de Nutriție și Sport al Galinei Tomaș, din orice colț al lumii, pentru a găsi răspuns la orice întrebare și a primi ghidare profesionistă!

Dieta de 8 ore! Slăbeşti 4 kg cu cea mai scurtă cură de slăbire din lume

Aceasta reteta de 8 ore este numita si „cea mai scurta cură de slăbire din lume”. Este extrem de eficienta iar rezultatele sale se vad imediat, scrie realitatea.net.

Tot ce trebuie sa faci este sa mananci tot ce iti doresti intr-o perioada de 8 ore in timpul zilei. La prima vedere, pare simplu, insa exista cateva reguli pe care trebuie sa le respecti.

In primul rand, trebuie sa mananci doar opt ore pe zi, iar in restul de 16 ore ai voie sa bei doar apa, ceaiuri din plante sau limonada fara zahar.

Expertii recomanda ca cele opt ore sa fie in intervalul 9:00 – 17:00 pentru ca atunci se obtin cele mai bune rezultate.

Timpul dintre mese nu ar trebui sa fie mai mic de patru ore. Poti manca orice alimente sanatoase, fara sa exagerezi cu cantitatile, scrie girly.ro.


Dacă vrei și TU să abordezi un stil de viață sănătos, nu o face de capul TĂU! Solicită o consultație gratuită cu un specialist care să te ajute să faci corect pașii. Nu ezita, accesează Centrul Online de Nutriție și Sport al Galinei Tomaș, din orice colț al lumii, pentru a găsi răspuns la orice întrebare și a primi ghidare profesionistă!

De ce nu poți slăbi? Ce greșeli alimentare trebuie evitate?

Există mai multe motive pentru care unele persoane pot avea dificultăți în a slăbi. Unele dintre aceste motive includ:

  1. Excesul caloric: Consumul de calorii în exces în raport cu necesitățile organismului poate duce la acumularea de grăsime și dificultăți în pierderea în greutate. Este important să fii atent la dimensiunea porțiilor și să ai o dietă echilibrată, bogată în nutrienți esențiali, dar sănătoasă caloric.Lipsa de activitate fizică: O viață sedentară poate încetini metabolismul și poate face mai dificilă arderea caloriilor și pierderea în greutate. Incorporarea exercițiilor fizice regulate în rutina ta poate ajuta la stimularea metabolismului și la arderea caloriilor.Alegerea alimentelor nepotrivite: Consumul excesiv de alimente bogate în calorii, grăsimi saturate, zahăr și carbohidrați procesați poate împiedica pierderea în greutate. Este important să faci alegeri alimentare sănătoase, cum ar fi consumul de alimente bogate în fibre, proteine slabe și grăsimi sănătoase.Lipsa somnului: Lipsa de somn poate afecta hormonii care controlează senzația de foame și sațietate, ceea ce poate duce la creșterea poftelor alimentare și la consumul excesiv de calorii. Asigură-te că dormi suficient în fiecare noapte pentru a sprijini eforturile tale de pierdere în greutate.Stresul și gestionarea emoțiilor: Stresul cronic poate duce la creșterea poftelor alimentare și la consumul excesiv de alimente, în special de alimente bogate în calorii și zahăr. Învățarea de tehnici eficiente de gestionare a stresului și a emoțiilor poate fi utilă în susținerea eforturilor tale de pierdere în greutate.

  2. Pentru a slăbi eficient, este important să eviți anumite greșeli alimentare, cum ar fi:
  3. Consumul excesiv de alimente procesate și bogate în calorii, grăsimi saturate și zahăr.Sări peste mese sau să te înfometezi, ceea ce poate duce la supraalimentare ulterioară.Consumul de băuturi îndulcite cu zahăr, care pot adăuga calorii inutile la dieta ta.Consumul de porții prea mari de alimente sau mâncatul rapid, fără să acorzi atenție senzației de sațietate.Consumul excesiv de alcool, care poate adăuga calorii și poate inhiba arderea grăsimilor.Neglijarea hidratării adecvate, care poate duce la confuzie între senzația de foame și cea de sete.
  4. Prin evitarea acestor greșeli alimentare și adoptarea unui stil de viață sănătos, care include o dietă echilibrată și exerciții fizice regulate, poți să îți sprijini eforturile de pierdere în greutate. Consultarea unui nutriționist sau a unui medic poate fi utilă în dezvoltarea unei strategii personalizate pentru pierderea în greutate.

Dacă vrei să abordezi un stil de viață sănătos, nu o face de capul TĂU! Solicită o consultație gratuită cu un specialist care să te ajute să faci corect pașii. Nu ezita, accesează Centrul Online de Nutriție și Sport al Galinei Tomaș, din orice colț al lumii, pentru a găsi răspuns la orice întrebare și a primi ghidare profesionistă!

Femeile din Chișinău au făcut cunoștință cu tendințele anului 2017 la “Mall of Fame”
Articolul anterior
Ionela Țăruș a dansat la concertul Deliei! Impresiile tinerei artiste
Articolul următor